施旭光:脾胃受伤,五脏遭殃!一个调养脾胃的方子,补五脏亏虚!

42岁的王女士,身材偏瘦,脾胃功能差,患有慢性胃炎已有5年。她总是吃不胖,身体消瘦,一吃东西就腹泻,肚子胀气且咕噜作响,还伴有头晕、乏力、记忆力减退,稍微走动便感疲惫。施旭光主任观察她的舌头,发现舌体胖大,边缘有齿痕。针对她的情况,施主任为她开了调整脾胃的小建中汤加减方进行调理。服用1个月后,王...

瘦弱的人,脾胃都差!1套经络健身动作,让你脾胃强大,身体强壮

教你用逆腹式呼吸推动胃气,让脾胃更好04:05腋下藏着一根‘筋’!用1分钟松开,腰和肩颈能轻松一整天04:33三分钟让你眼清如水!眼睛疲劳,黑眼圈,有皱纹的!快看看05:12中老年人减肥很难吗?1个高效动作!在家都能轻松瘦下来03:30脖子千转,不如道家一‘晃’!这个绝活太好用,让你肩颈一下轻松...

金秋补脾胃,就选这5招,已经替你试过了

如果秋季常有腹胀、食欲不振、消化不良等症状,身材过胖或过瘦,则更要注意养护脾胃。1????饮食有节护脾胃越是脾胃不好的人,越要通过饮食给脾胃减轻负担。2????继续进补用“四神”上午9点-11点脾经运化,帮助食物维持运转,所以多吃“四神”,特别适合在秋天补脾胃。??四神汤:取四种食材各10克煲汤。

如果长期不吃晚餐会如何?提醒:可能变瘦,也可能会有5种后果

时间一长,等到你能适应不吃晚餐的做法时,失眠的问题已经形成,甚至很难改变了。4、脾胃问题:长期不吃晚餐,对脾胃也是很不好的。先说说胃的问题。不吃晚餐,就意味着从中午开始到第二天早餐之间,基本有十八个小时的时间,胃内是空荡荡的。这样的后果就是,胃壁黏膜和胃液直接接触,时间一长就容易出现溃疡、胃...

夏日炎炎,四道药膳帮助改善脾胃功能丨周末美食

恰逢周末,我们邀请上海市中西医结合医院治未病科的霍莉莉主任医师,教大家制作四道改善脾胃功能的美食~佛手扁苡粥图片来源:摄图网原料:佛手10克,白扁豆、薏苡仁、山药各30克,猪肚汤适量,食盐少许。做法:佛手煎取汁液,去渣备用。将白扁豆、薏苡仁、山药洗净,与猪肚汤一同放入锅中。

比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了

然后是决明子(www.e993.com)2024年11月8日。既能清肝明目、润肠通便,还能降压降脂。很多小胖纸大便都不好,就是因为脾胃不好大便才不好,大便不好垃圾就排不出去,所以要通便。最后是山楂。山楂入脾胃,专门消肉吃多了的积食。各位看官,不知道看到这里,你们有没有恍然大悟:原来减肥靠的不是少吃多动,而是大脑的智慧~...

脾胃吸收不好人偏瘦,多喝这2个“糊糊”,肉会慢慢补回来

脾胃吸收不好人偏瘦,多喝这2个“糊糊”,肉会慢慢补回来脾胃吸收不好人偏瘦,多喝这2个“糊糊”,肉会慢慢补回来

脾胃不好你得多吃“土”,从此脸色不再“土”

我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里,得土之气,土气平和醇厚,有补益脾胃的效果。1、山药山药甘平,养脾胃,《神农本草经》将其列为上品,是养生之药,可以补益肺、脾、肾,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用。山药是养脾阴的,适合偏瘦、舌头瘦小干瘪,嘴唇起皮发干,爱吃肉不爱吃菜,...

入秋儿童脾胃保养,这些重点你get了吗?

(一)推拿:可以通过推拿足三里等穴位增强脾气,有助于脾胃的正常生理运行,另外还可以通过捏脊来提高脾气、增强儿童的抗病能力。(二)中药外敷或口服可以适当选择健脾助运的中成药,中医上讲脾为后天之本,气血生化之源,脾主运化,运化功能正常,才能使营养物质输送到全身,满足机体对营养物质的需要,通常脾胃的调理是需要一...

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

脾胃病患者要少吃粗粮,腹胀者少吃大枣、大豆、红薯等胀气之品,也不要长期喝粥或吃软烂面食。“贴秋膘”进补时,不暴饮暴食,避免增加胃的负担。顺畅情志性格急躁、忧郁焦虑以及常失眠的人,适当放缓生活节奏,秋季易情绪低落,可多做些有利于舒缓情绪的事,比如看书读报,爬山散步,和亲朋好友聊天聚会。