医生:“含糖量”很高的5种食物,糖尿病人要管住嘴,少吃点

5、南瓜南瓜,吃起来面面的、甜甜的,广受大家喜爱。也正是因为它面面的、甜甜的,很容易升高血糖,南瓜的GI值高达75,是个不折不扣的“升糖王”。南瓜的主要成分是淀粉,在体内吸收快,迅速转变为单糖,对餐后血糖影响很大,因此,糖尿病患者应该减少南瓜的摄入。以上就是五种容易升高血糖的食物,但话又说回来,这些...

山药和它是绝配,不止健脾还滋阴养血,用的好了还能治手抖

山药——本来是健脾益肾的要药,在这里配伍可养胃、滋阴养血。黄芪,当归,枸杞,熟地——益气活血兼活血化瘀。柴胡,丹皮、熟地——疏肝理气、补肝血。生龙牡,钩藤——重镇安神、平肝潜阳。田卫东医生看颤证疾病多年,帮助过的病人无数,讲这么一个病例是想告诉大家,医以济世,术贵乎精。

糖尿病人吃这六种菜,比胰岛素好,血糖越来越平稳!

三、卷心菜也是每日餐桌上的佳品它富含维生素和矿物质,具有清热、除烦、止渴的功效,非常适合糖尿病患者食用。四、山药则以其健脾胃、补肾滋阴的特性受到青睐它能延缓餐后糖分的吸收,有助于控制血糖的升高。糖尿病患者可将山药作为一部分主食的替代品,既美味又健康。五、苦瓜虽味苦,但功效非凡它被誉为“植物...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

7.银耳粥银耳富含碳水化合物,脂肪,蛋白质、硫,钙,铁,镁等营养物质,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。常用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等症。做法:大米50-100克,银耳5克,同煮成粥,煮熟后再加入蜂蜜25克即可。8...

秋天的菊花,饱经露霜,备受四气,用来养生最佳

02体热、糖尿病等不加冰糖喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感,这是最常用的搭配方法。菊花加冰糖是可以的,对体寒体虚的人能稍微减弱寒性,更适合他们的体质。对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶的清热功效。此外,除糖尿病人外,一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或发酸,唾...

常喝青柑普洱茶-常喝青柑普洱茶怎么样

青柑普洱茶具有消食、助胃健脾的功效,可以帮助胃肠消化食物,并减少食物残渣在体内的停留时间(www.e993.com)2024年11月8日。此外,茶中的茶多酚还具有抗菌的作用,可以抵抗肠道内的有害细菌,保护肠道健。四、青柑普洱茶有助于降血糖和预防糖尿病青柑普洱茶中的***和茶多酚可以促进胰岛素的分泌和利用,降低血液中的糖分含量,有助于控制血糖...

常吃“四米”,养生又降糖,对糖尿病人控好血糖,远离并发症有利

首先,让我们来看看黑米。黑米是一种营养丰富的谷物。糖尿病患者适当食用黑米,可以增加饱腹感,控制饮食摄入,同时还能帮助降低血糖。此外,黑米还具有健脾养胃、滋补肾虚、预防贫血等多种功效,是糖尿病患者日常养生保健的佳品。接下来是薏米。薏米具有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。糖尿病患者常吃薏米,可以帮助排...

长宁医生建议:月饼这样吃才健康

月饼到底怎么吃才健康?黄天生也给出了建议→控制食用量每次不宜超过月饼的1/2,甚至更少,以避免血糖急剧升高。2型糖尿病患者在食用完月饼后应当定时检测餐后2小时血糖情况,同时额外增加一些运动时间,有助于降糖。如果是1型糖尿病患者,应当在餐后观察血糖情况,调整胰岛素的用量。

国家卫生健康委员会2024年8月21日新闻发布会文字实录

比如说可以用药食同源的,在南方非常常用的,比如莲子、芡实、薏米、冬瓜等等,这些既是食品,也有一定的药性,健脾和胃,可以煲汤也可以煲粥,也可以做成其他的食品,其次要减少冷饮。在暑热天吃一些冷饮可以防暑降温,但处暑要少吃冷饮。进入秋季以后,水果越来越多。水果也尽量少吃凉的,尤其是冰箱里冰过的寒凉食品。我...

体重管理,他坚持这种方式……

他独创了“四维五行调衡康复系统”,以通经络、排寒湿、补脾肾、养气血四维为基本治则,以推、灸、针、方、功五行为基本治法,从2023年至今,解决了1000多名患者的肥胖问题,不节食,不过度运动,成功地将这些患者的BMI调整到健康数值,帮助100多名患者实现了糖尿病逆转。