立冬后,吃10斤牛羊肉不如1斤它,一补虚损,二健脾胃,别不懂吃

健脾益胃:猪肚在中医中被认为有补中益气、健脾胃的作用。对消化不良、胃寒等症状有显著效果。增强免疫力:猪肚富含锌、铁等微量元素,能够提高人体的免疫力,帮助身体抵御寒冬的侵袭。滋补养生:猪肚有益气补虚的功效,特别适合体质虚弱、营养不良或手术后恢复的人群食用。掌握了猪肚的营养价值后,我们来学做三道不同...

小雪后,吃10斤牛羊肉不如1斤它,健脾养胃抗疲劳,还增强免疫力

1、猪肚切条、海鲜菇、胡萝卜、甜豆(甜豆焯十秒就行)都焯水备用,蒜末。2、锅烧热后放油先放胡萝卜跟蒜末炒一下,接着放猪肚进去煸炒出香味,3、最后放海鲜菇跟甜豆下去大火翻炒片刻,然后加入少许水煮一分钟,就放盐、少许酱油、蚝油、白糖调味翻炒均匀即可出锅。二、青蒜炒肚片食材:猪肚、青蒜、黑木耳、...

建议中老年,别心疼钱,少吃牛肉羊肉多吃它,健脾养胃,补虚温中

山药是一种药食同源的食材,具有健脾养胃、补虚温中、增强免疫力的功效,非常适合中老年人食用。相比牛羊肉这样的高脂肪、高胆固醇食物,山药更为温和,且易于消化吸收,能够为身体提供持久的能量和营养支持。山药富含淀粉、膳食纤维、维生素B、维生素C、蛋白质等营养成分。它的纤维含量较高,可以帮助促进肠胃蠕动,有助于...

立冬吃什么最补?1斤这种食材胜过10斤牛羊肉!

健脾益胃:猪肚在中医中被认为有补中益气、健脾胃的作用。对消化不良、胃寒等症状有显著效果。增强免疫力:猪肚富含锌、铁等微量元素,能够提高人体的免疫力,帮助身体抵御寒冬的侵袭。滋补养生:猪肚有益气补虚的功效,特别适合体质虚弱、营养不良或手术后恢复的人群食用。掌握了猪肚的营养价值后,我们来学做三道不同...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

将桂圆30克,白糖3克,置碗中,放屉上蒸熟,每次开水冲1匙,能大补气血,也叫代参膏。羊肉补脾益肾,温中暖下取羊肉60克,豆腐两块,生姜15克备用,将羊肉煮至八成熟时,加入生姜、豆腐,煮熟后调味食用即可。大蒜解油腻、助消化挑选新鲜饱满的大蒜,去掉外皮,放到干净、无油无水的玻璃瓶里。然后倒一些陈醋,盖...

近期少吃牛羊肉多吃它,补气血健脾胃,时鲜一炒香嫩脆

3、不仅易被消化分解,减轻肠胃负担,它内含的胃膜素、胃泌素也可以保护胃黏膜(www.e993.com)2024年11月29日。数据源自薄荷营养师猪肚虽好,处理时那层粘液和腥味却实在让人难以接受。今天康康大厨教你1招,不仅去腥提味,而且口感脆韧有嚼劲!并且带你解锁一道家常小炒:三鲜爆猪肚。“白玉”间青翠点缀,冬笋糅合着猪肚和虾仁的荤鲜,香气从鼻头...

冬天,吃牛肉羊肉不如吃它,一吃健脾胃,二吃祛脂,三吃强免疫!

香菇的蛋白质含量竟然比牛羊肉还要高,这使得它成为了素食者和追求低脂饮食的人们的理想选择。香菇中还富含多种氨基酸,对促进新陈代谢、增强体力有着积极的作用。此外,香菇中的多糖类物质被认为具有调节免疫系统、提高抵抗力的功效,是理想的免疫增强食品。

磨刀不误砍柴工,养好身体再打工

(2)将处理好的老鸭和清洗干净的西洋参、党参、玉竹、当归、白芷一同放入汤锅中,加入清水没过食材,大火煮沸后转小火慢炖2小时,最后加适量盐调味即可。功效:养阴润燥、清热生津、健脾胃、利水消肿适宜人群:秋冬燥热、阴虚内热的人群当归生姜羊肉汤原料:当归18克,生姜30克,羊肉250克...

脾胃虚寒,冬天如何调养?

做法:洗净猪肚和鸡肉,加料酒、胡椒分别焯熟后,把鸡塞进猪肚中,冷水下锅,放剩余药材,大火烧开后转小火炖1-2小时,炖好后猪肚和鸡切丝,再放回汤中烧开,适量盐和胡椒调味,即可。适用人群:这道菜中所用到的药材有祛风散寒、温胃健脾的功效,因此此药膳适合脾胃虚寒之人服用,平时可见腹部怕凉,饮食生冷易腹泻等...

秋季养胃秘诀:五款养胃食物,让您的胃在凉秋也能暖洋洋

入秋后人们都喜欢炖一些羊肉来食用,不仅是因为吃热的食物,会使身体变得暖和,更多的原因是羊肉性温,含有丰富的蛋白质和脂肪,能够补肾养胃,健脾驱寒,避免胃部疾病的发生。猪肚姜丝汤猪肚姜丝汤在众多食疗中,是养胃效果极佳的一种,猪肚是具有健脾养胃功效的一种食物,营养价值是非常高。