秋天这6种白色食物要多吃,养肺润燥健脾胃,尤其适合皮肤差的人

推荐食谱:苹果雪梨瘦肉汤食材:雪梨、苹果、瘦肉、无花果、百合、杏仁、玉竹、蜜枣做法:1、汤料洗净,猪肉焯水备用,苹果、雪梨洗干净去芯切小块备用。2、放蜜枣和瘦肉、玉竹、杏仁、百合加水煮30分钟。3、再加苹果和雪梨煮20-30分钟,出锅放点盐调味即可(不加也可以,可以先试一下味道再放盐)。这个汤是真...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

用蘑菇、冬菇搭配兔肉,鲜美嫩滑,常吃可健脾益胃。杏仁雪梨山药饮杏仁、雪梨、山药,润肺的润肺,健脾的健脾,秋季饮用再合适不过了。香菇烧板栗板栗就要上市了,用它来做菜,粉粉的口感没有人能不喜欢。板栗有补肾强筋、益气健脾、缓解肉肌疲劳的功效,再搭配健脾开胃、化痰理气的香菇,对人大有裨益。秋日菌菇...

李兰铮:夏天多给孩子吃山药,用好1碗山药汤,健脾胃,补肾气!

山药,健脾补肾的高手山药性平,味甘,归脾、肺、胃、肾经。有健脾补肺、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨等功效。灵活加减,定制1碗健脾山药汤芡实山药瘦肉汤材料:芡实、干山药、猪瘦肉、盐适量。做法:1、芡实、干山药提前3小时浸泡;2、将芡实、干山药放入锅内,加适量清水;3.大火煮沸后放入猪瘦肉...

疏肝理气、健脾和胃的茶饮推荐

2.茯苓瘦肉:茯苓瘦肉是传统中医中常用的疏肝理气、健脾祛湿的方剂。它的主要成分是茯苓和瘦肉,茯苓具有清湿利尿的效果,而瘦肉则具有补脾益气的作用。煮茯苓瘦肉时能够加入若干酸枣仁、陈皮等药材,以增加药效。3.薏仁茶:薏仁茶是一种常见的利尿消肿的茶饮,也有疏肝理气、健脾祛湿的作用。薏仁茶富含维生素B1、B2和...

小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质

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养生方 | 小暑莫贪凉,喝碗健脾汤

补气健脾生津(www.e993.com)2024年11月10日。四神汤炖猪瘦肉材料:芡实15克,茯苓10克,山药15克,莲子15克,百合15克,猪瘦肉50-100克。烹制:各物洗净后下炖盅,加水250毫升(约1碗量),隔水炖150分钟,进饮时下盐,为1人量。点评:健脾祛湿,养心安神。(林清清查冠琳)

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜片、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、嫩豆腐切成小块,豌豆粒清洗干净备用,鸡蛋打入碗中搅散备用。3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。4、锅中底油,放入豌豆粒翻炒几下,再加入适量开水煮一会儿,豌豆粒煮熟后放入嫩豆腐煮三分钟。

孩子不小心食积了,教您3个吃吃喝喝就能治的好方法

那我就推荐两款好喝又养脾胃的粥吧!第一个是淮山瑶柱瘦肉粥,可以健脾开胃,专治各种胃口不开,特别是疾病后引起的消化不良,小儿尤佳!准备干淮山30g(如果用鲜淮山,可用铁棍淮山一根)、瘦肉3两(切薄片)、瑶柱6粒(撕成细条)、生姜6片、扁豆30g、葱花适量,建议用砂锅先将淮山、扁豆、瑶柱丝熬粥,然后将肉片调好...

煲什么汤对鼻窦炎有效

核心提示:鼻窦炎患者可以适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤、金银花菊花汤、薄荷叶鱼腥草汤、川贝炖雪梨、陈皮茯苓汤等以缓解症状,但食物并无治疗作用。鼻窦炎患者可以适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤、金银花菊花汤、薄荷叶鱼腥草汤、川贝炖雪梨、陈皮茯苓汤等以缓解症状,但食物并无治疗作用。

夏天湿热,建议大家多喝八道祛湿汤,清热祛湿健脾胃,增强免疫力

七、鱼腥草石斛橄榄瘦肉汤食材准备:鱼腥草、石斛、青橄榄、无花果、麦冬、瘦肉、姜片。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切好下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2.清洗干净青橄榄,然后一分为二切倒入炖锅中,接着把鱼腥草和石斛也清洗干净,在一起倒入炖锅中。