今日寒露节气!再忙也要记得“吃三样,喝三样,做三样”

菊花茶,是我每到寒露时节都会准备的饮品。它具有清热解毒、明目祛风的功效,在这个季节里饮用,既能去火,又能护眼。我喜欢在午后阳光正好的时候,泡上一杯菊花茶,静静地品味那淡淡的清香。那种由内而外的舒适感,总能让我在忙碌的生活中找到一丝宁静。有时候,我还会在菊花茶里加入一些枸杞或者红枣,这样不仅能增加口...

女性喝什么健脾胃?推荐几款适合女性的养胃养生茶

一、山楂茶山楂茶是一种常见的用于保健茶,它具有健脾胃、化湿消滞的气血功效。山楂中含有丰富的好的维生素C和矿物质,不仅可以促进食欲,还可以提高脾胃功能,促进食物的适当消化吸收。此外,山楂茶还可以消除腹胀气滞,帮助孩子消化食物,缓解胃肠不适。注意,山楂茶有一定的女性酸味,一次泡饮的自己的度不宜过高,以免影响...

“出伏”后养生重在健脾胃、去秋燥

“你这种情况需要‘健脾理气’,可以服用像胃舒颗粒等中成药。另外,我再教你一款代茶饮,取陈皮、麦冬、石斛、焦山楂各3克,泡茶喝,对你胃胀的情况会起到辅助作用!”魏兰福称。魏兰福称,进入初秋以后更要注意胃部保暖,不能贪凉;饮食上应以温、软、淡、素、鲜为宜,少食辛辣、油腻的食物。如果出现严重的腹泻腹痛...

学会这两个小技巧,这个国庆放心吃大餐

山楂茶做法:山楂5克、白术3克、神曲1克、花茶3克,用250毫升热水冲泡。山楂消食健胃、行气散瘀;白术益气健脾;神曲健胃消食;花茶能促进肠胃蠕动。此茶不仅饱腹后可以消食,平时没事也能喝,帮助健脾胃。红茶红茶属于全发酵茶,其性味甘温,可养人体阳气,增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻,涮火锅时搭配一杯...

秋季干燥?我用美食来解救你~6款美食馋到不行【君之优选】

选用杭州千岛湖高山种植有机金丝皇菊,金丝皇菊作为药、茶两用佳品,非常适合秋冬饮用。特别适合经常熬夜、久对屏幕的同学们,而且跟雪梨干、桂花搭配在一起能发挥更大价值!冻干金桔雪梨红枣茶:秋冬季节,女生可以多喝这个润嗓护喉茶。流感后喉咙不舒服、用嗓过度、饮食辛辣、喉咙痛、牙龈上火都可以喝。

大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)

春节期间,食用过多油腻的肉食会增加胃肠道负担,易出现胃胀、消化不良等症状,可以喝山楂茶、大麦茶等解腻缓解(www.e993.com)2024年11月13日。山楂茶中所含的解酯酶能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌和增加胃内酶素等,健脾开胃、消食化滞。8清肝泻火2024食用过多辛辣、油腻的食物导致的肝火旺盛、阴虚火旺,可以选择苦瓜、丝瓜、雪梨、银...

高温湿热期人体“气血旺”“冬病夏治”迎来好时候

作用:健脾理气,消食除积,清润除烦。调脾胃去秋燥,晨起喝粥水果茶很多人认为,入秋要“贴秋膘”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿邪黏滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米...

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

作用:健脾理气,消食除积,清润除烦。调脾胃去秋燥,晨起喝粥水果茶很多人认为,入秋要“贴秋瞟”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿粘滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米粥...

5种晚餐是“睡眠杀手”,吃一顿毁一整晚睡眠!爱做梦的人千万别碰

1茶:桂圆山楂红枣茶材料:山楂15克,桂圆肉15克,红枣3个(去核)。做法:材料洗净,放入茶壶中,用沸水浸泡10分钟再焗10分钟即可。作用:山楂能消食健胃,配合补益心脾、养血安神的桂圆肉,益气养血的红枣,三物共成茶,能安神助眠、养肝血。图源:壹图网...

湿气来袭,饮用三茶健脾胃,摆脱“困重”缠身

长夏时节湿气重,湿热病邪或寒湿病邪易侵入人体,困阻脾胃,使之湿浊痰饮内停,脾胃气滞湿阻,人常出现胃脘痞胀、纳呆胸闷、口中黏腻、恶心呕吐、大便溏而不爽或便秘等症状。长夏保健这样做长夏期间可以服用一些祛湿茶,以利水渗湿。藿香与佩兰可化湿、和胃止呕、醒脾。两者相伍为用,可制作代茶饮,调理湿...