比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

莴笋,作为秋季的当季蔬菜,正大量上市。它不仅清脆可口,更蕴含丰富的营养成分,非常适合中老年人食用,能够健脾养胃、养肝排毒,助力提升气色。莴笋含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质,能够帮助增强免疫力,促进消化。此外,莴笋还具有清热解毒的功效,对秋季常见的上火症状有很好的缓解作用。中老年人在这个季节多吃莴笋...

秋天,吃芋头山药不如多吃它,正大量上市,护肝明目,养血健脾胃

而且,菠菜还有“补血之王”之称,能有效补充铁元素,预防和改善缺铁性贫血。同时,它能健脾养胃,对因换季引起的食欲不振也有帮助。接下来,我们就用菠菜为主要食材,分享三道美味又健康的家常菜谱。推荐食谱一:黄蛤菠菜炒木耳食材:菠菜:200克,黄蛤:500克,黑木耳:50克,蒜末:适量,食盐、鸡精、料酒:适量,食用油具...

...王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出老陈便,还能补肾健脾胃

中医认为,红薯叶味甘性平而微凉,有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳通便、补中益气、祛火解毒等功能,可治疗上火、消渴、便血、便秘尿赤、疔疮肿毒以及妇女崩漏、乳汁不通等病症。除此之外,红薯叶中的胡萝卜素、多酚类物质、黄酮类物质以及绿原酸也含量丰富,因为诸多的作用红薯叶都被称为“蔬菜皇后”。便秘的...

男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

“四神汤”是中医著名的健脾食方,其中“四神”是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”,它们汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有祛湿清热,健脾和胃,美白肌肤,滋养心肺,调肝强肾。在这里给大家推荐一个更适合在秋季吃的“四神汤”,叫四神粟子糖水。金秋栗子健肾补脾,素有“干果之王”的美誉,在国外...

中老年人要多吃这个“秋补第一名”,健脾胃防秋燥,增强免疫力

它被广泛认可为“健脾养胃”的食材,能够有效帮助改善消化功能。山药中的黏液蛋白具有润滑肠道的作用,能缓解便秘和消化不良等问题。此外,山药还含有大量的多酚类物质,具有抗氧化的功效,有助于增强免疫力,抵御秋季的干燥和寒冷。尤其适合中老年人食用,因其能滋润肺部,缓解秋燥带来的不适。山药可以用来煮汤、做粥或作为...

一味奇妙中药,消食积是灵丹、健脾胃是妙药,用对了“其效如神”

这明显没有将神曲的药理全盘解析出来,有待进一步深入研究(www.e993.com)2024年11月12日。不过,对于神曲这味中药的主要功效,一言以辟之,消食积是灵丹、健脾胃是妙药,用对了其效如神。不过,神曲虽好,但是,脾阴不足、胃火炽盛,以及孕妇不宜使用。参考文献[1]刘立伟,谭燚飞,李强,等.神曲的嬗变历史及现代研究方向探讨[J].中药材,2023,46(...

国家药监局:灵莲花颗粒、丹栀逍遥胶囊、秋水健脾散、胃舒宁片转换...

转自:央视网央视网消息:日前国家药监局网站发布公告,根据《处方药与非处方药分类管理办法(试行)》(原国家药品监督管理局令第10号)规定,经国家药品监督管理局组织论证和审核,灵莲花颗粒、丹栀逍遥胶囊、秋水健脾散、胃舒宁片由处方药转换为非处方药。

乐健康|流鼻血千万不要后仰头,暑尽凉生,注意祛湿、健脾胃

处暑后注意祛湿、健脾胃刘清泉：利用中医的办法把湿祛除，把脾胃健起来，这样就能够很好把处暑这个节气过去。立秋以后有秋季进补，但在处暑阶段，还是以清淡为主，还是保护脾胃的运化为主。比如南方的莲子、芡实、薏米、冬瓜等等，这些既是食品，也有一定的药性，健脾和胃，可以煲汤也可以煲粥，也可以做成其他的食品。

喝什么茶可以健脾胃养胃?详解功效与选择建议

1.薏米茶:将薏米炒香碾破,每次泡饮或煮沸10分后服用,具有健脾胃、清湿胃、利尿等作用。2.绿豆茶:取绿豆适量,用开水焯水后,加入适量的冰糖,冲泡饮用。绿豆具有清热解、利尿消炎的作用,可以帮助排除湿热。3.菊花茶:取菊花、薄荷、石菖各适量,加入开水浸泡后饮用。菊花茶有祛湿热、清肝明目、解等功效。

天气渐热,宜健脾胃丨周末美食

天气渐热,宜健脾胃丨周末美食原创健康上海12320健康上海12320最近,气温逐渐升高,天气变得炎热潮湿,此时,需多吃清淡、易消化的食物。今天,我们邀请上海市光华中西医结合医院药剂科的金文野,来教大家制作两道可口佳肴。冬瓜薏米排骨粥图片来源:摄图网