能抗衰老的“干果之王”近期大量上市,每天吃几颗,腰腿有劲精神足

栗子性温,味甘,微咸;归脾、肾、胃经;具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效;适用于脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、便血、金疮、折伤肿痛等症。干果可直接生食、煮食,或炒存性研末服。也可外用,倒敷患处。Part.05食疗药膳板栗猪肉汤原料配比栗子250g(去皮),瘦猪肉200g,同煮汤,用食盐...

男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

金秋栗子健肾补脾,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”,益气补脾,健胃厚肠。四神栗子糖水的组成:材料:薏米,莲子,芡实,茯苓各15克,粟子肉150克、冰糖100克、清水2000毫升。(芡实很不爱烂,可以高压锅伺候)做法:用小火煮30分中,再加入冰糖,继续用小火煮10分钟即可。现在吃芡实正当时,常...

“秋吃果,好处多”,入秋后多吃5果,健脾润肺,缓解秋季干燥

最喜欢吃的就是糖炒栗子,栗子口感粉糯香甜,完全让人爱不释手,而且板栗的营养价值也很丰富,老少皆宜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质,可为身体提供能量,并帮助脂肪代谢,具有益气健脾、增强身体免疫力的作用。

入秋以后,“干果之王” 板栗上市,便秘人群真的不能吃吗?

这些营养成分,使得板栗成为了一种重要的保健型坚果。在中医看来,板栗还具有养胃、健脾、补肾的功效。明代李时珍在《本草纲目》中记载:“栗,益气,厚肠胃,补肾气,令人耐饥。”板栗中的膳食纤维,更是促进肠胃蠕动的好帮手,适量食用对改善便秘症状有一定的帮助。每当我品尝到那一颗颗软糯香甜的板栗时,总能感受到它们...

一克茯苓“金不换”!消肿安眠、健脾宁心,试试这些食疗方

而土茯苓,为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎,味甘淡性平,归肝、胃经,有解毒除湿,通利关节的功效。《本草纲目》载其健脾胃,强筋骨,去风湿,利关节,止泄泻。治拘挛骨痛;恶疮痈肿。解汞粉、银朱毒。下面推荐2款土茯苓食疗方。1、土茯苓煲猪肉汤材料:鲜土茯苓(菜市场有售)200克、猪肉500克、生姜、食盐适量。

什么矿泉水泡茶好喝又养胃?揭秘选择与养胃健脾的关系

普洱茶是一种中国传统的红茶茶叶,具有较长的起到历(www.e993.com)2024年11月6日。它的用的味道独特而受欢迎,并且有多养胃护肝的较多功效。为了更好地享受茶的肠胃口感并获得更多的开胃健益处,搭配适当的常喝食物是非常重要的丁香。首先,普洱茶可以与柑橘类水果搭配。柑橘类水果如柠檬和橙子富含维生素C,可以帮助净化肝脏,有助于身体排。在喝普...

早上养胃黄金期,常吃这些,滋养脾胃,保护胃粘膜

例如,西红柿鸡蛋挂面汤,不仅清淡可口,还富含维生素和优质蛋白;小米南瓜粥则是一款温暖的滋补佳品,能够有效缓解胃部不适,并提供充足的能量;山药小饼和山药疙瘩汤则是结合了山药的营养价值,具有健脾养胃的功效;而杂粮馒头则提供丰富的膳食纤维,有助于促进肠道健康。这些美味的早餐选择,不仅让我们在早晨拥有一个愉快的开始...

花生不能随便吃?医生提醒:这3类人最好少吃,吃花生的禁忌要懂

花生是美食佳果,也是传统医学中的良药,在《纲目拾遗》中有描述:“花生具有健脾养胃、润肺化痰的功效”,其富含蛋白质,不饱和脂肪酸,磷脂,维E,B类维生素,烟酸,以及钙,锰,锌,铜等离子,有助于健脾养胃,保护心血管,滋润肺脏,延缓衰老,美颜乌发等。平日里,每当胃里反酸烧心时,我都会嚼上一小把生花生米,这是老妈教我...

营养又美味,这道补肾固气汤赶紧学起来→

板栗被称作“干果之王”,不仅可以食用,亦可药用,栗子入药最早记载于汉末的《名医别录》,其性温、味甘,归脾、胃、肾经,具有补肾壮腰、健脾养胃、强筋活血等功效。今天用板栗来做一道“补气固肾汤”,加入中药材黄芪和党参,有补气升阳,固肾健脾的功效。

雨天湿气重 如何祛湿邪?

祛湿防潮:食用具有祛湿、健脾、利水的食物,有助于排出体内湿气。温热食物:选择温热性食物,有助于暖身驱寒,增强身体抵抗力。多吃这些食物姜姜具有温中散寒、发汗解表的功效,特别适合在湿冷的雨天食用。可以将姜切片加入红糖水中煮成姜茶,或者在煮汤、炖肉时加入姜片,以增加暖身效果。姜茶不仅能驱寒,还能促进血...