施旭光教授:脾虚,人就废了一半!一个方子,养好脾胃,补足气血

1.补充气血:熟地、当归、川芎这些能补充身体里的气血,改善脸色黄、没力气、头晕的情况。2.温阳散寒:黄芪、肉桂这些能暖和脾胃,让气血流动起来,改善手脚冰冷、怕冷的情况。3.调节水液代谢:茯苓、白术这些能去除湿气,减轻脾胃的压力,改善肚子胀、拉肚子的问题。除了用药方,日常也要注意调养,增加气血。1.药膳:...

要想脾胃好,“十忌”须记牢

五忌美丽冻人在中医学理论中,寒多自下而生,这与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部差,易受寒冷侵袭的观点相吻合。长期受寒,容易导致脾胃虚寒。六忌节食减肥五谷养的是胃气,适度节食有助于调养脾胃,促进气血生化,从而达到养生的目的。但长期过度节食、不吃主食可能会导致人体营养不良,影响身体器官的正常功能。

脾胃无力?多摄取4种食物,健脾养胃,脾胃可能逐渐变得“强壮”!

南瓜:相信很多人都吃过南瓜,南瓜含有很高的营养价值,其中富含蛋白质,碳水化合物,果胶等营养成分,常吃一些南瓜,可以起到养胃护胃的效果,同时也可以修复胃粘膜,对一些胃不舒服的人群来说,非常有帮助。不仅如此,对于一些存在脾胃虚弱的人群来说,若在平时常吃一些南瓜,也可以提高胃动力,起到健脾养胃之效果,让脾胃慢慢...

脾胃受损或导致多种疾病!专家:秋季吃对3种食物,养出好脾胃

因此,脾胃虚弱不能大意,日常可辨证使用食疗的方法进行调理。

一个补虚的好方子,气血两虚、脾胃虚弱皆可用,专调各种虚劳病症

所以,张仲景便用到了一味补脾益胃的良药——薯蓣,薯蓣其实就是山药,其归入脾胃经,具有很好的调养脾胃之效,可以帮助脾胃的正常运化,而且,方剂里的神曲也同样是消食健脾的要药,白术能够健脾燥湿,帮助祛除身体里的水湿病邪。其次是升降出入正常。在《黄帝内经》里有这样一句,即“出入废,则神机化灭,升降息,则气...

脾胃虚弱吃什么五谷杂粮比较好

核心提示:脾胃虚弱可以适量食用小米、薏米、燕麦、芡实、山药等五谷杂粮,这些食物具有一定的调理作用,但并不能替代药物治疗(www.e993.com)2024年11月8日。脾胃虚弱可以适量食用小米、薏米、燕麦、芡实、山药等五谷杂粮,这些食物具有一定的调理作用,但并不能替代药物治疗。1.小米小米具有健脾养胃的作用,能够促进消化吸收,改善脾胃虚弱引起的食欲不...

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

养好脾胃有多重要在中医看来,脾胃是人体的“后天之本”“气血生化之源”。脾胃在中焦,是调节全身气机升降的枢纽,对于人体正常功能活动、发病、康复、养生等方面均至关重要。岐黄学者、上海中医药大学校长季光曾在接受采访时表示,脾胃的主要生理功能大致相当于消化、吸收功能,也包含物质和能量转化等代谢功能。从现在...

中医劝你春季“养脾胃”!这些症状说明脾胃不好

要想养好脾胃,先学会调节情绪,用宽容通达的心态面对生活。5.坚持运动运动过程中,人的腹式呼吸会加强,一方面可改善腹腔脏器的血液循环,另一方面,还可以促进胃肠道的蠕动,由此调节整个消化道。可选八段锦、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等,每周锻炼3~4次。也可在饭后散步,有助于增强脾胃功能、促进消化。

舌头上有齿痕是什么原因吃什么药好

1.脾胃虚弱脾胃虚弱导致消化功能减弱,水液代谢失调,进而引起舌体胖大,受牙齿压迫而形成齿痕。可遵医嘱服用健脾消食类药物进行调理,如参苓白术散、四君子汤等。2.气血不足气血不足会导致脏腑组织失去濡养,使舌体肌肉萎缩无力,从而出现齿痕舌的情况。可以配合医生使用补气养血类药物进行调理,比如八珍丸、十全大补丸...

健康真相NO.163丨脾胃虚弱的人脸上“藏不住”!有这4个表现要及时...

如何判断自己是否脾胃虚弱?吃什么健脾养胃?人民网科普带你一起来了解～脾胃虚弱的人从脸就能看出来1.嘴唇脾胃好的人大多嘴唇红润、干湿适度,而脾胃不好的人往往嘴唇发白、容易干燥爆皮、裂口子。此外,口臭、牙龈肿痛等症状大多与脾胃运化能力不足、体内有湿热有关,睡觉时流口水也是脾气不足的表现。