秋天的补脾果,这样吃不上火,养脾胃、补气血!
大枣+山药,大枣补中,山药有收敛的作用,两个放在一起煮粥,可以健脾止泻,拉肚〔kcppx}〉replicaomegawatch]子的时候,喝一碗山药大枣粥,舒缓脾胃,补充津液,刚刚好。大枣+玫瑰。一直喝玫瑰茶的话,对气血虚的人来说,会有点耗气,时间长了,甚至会感觉头晕。加入一点大枣,一个疏肝行气,一个和中补气,把...
脾胃好的人身体更强壮!学一学这份四季脾胃调养法,顺应时令养身体~
在中医学理论中,顺应自然规律调养身心,是保持健康体魄的关键。中医有“四季脾旺不受邪”的说法,就是说如果脾胃功能强健,气血供应也就充足,脏腑的功能较强,身体状态就会比较好。那么,我们该如何利用四季规律,治疗脾胃病、提高脾胃的功能呢?
脾胃越好,免疫力就越强!先疏肝、再补脾、后强肾 中医教你养脾!
因此要想养好脾啊,首先要疏肝气。如果你平时经常闷闷不乐,情绪起伏大,对什么都提不起来兴趣,总感觉胁肋胀满,腹胀,这时你就该疏肝了,对此可以参考逍遥散来加减。然后是健脾。咱们已经把欺负脾的赶跑了,这时候再来健脾,才是真正有效的健脾。就比如你食欲不好,总感觉腹胀不消化,天天拉肚子,说话少气无力的,不爱动...
为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?
劳逸失常:体力劳动或脑力劳动过度,以及久坐、缺乏锻炼,都会影响脾胃健康。秋季想要保护好脾胃,管好饮食和心情就能奏效:合理饮食秋季转凉,饮食宜温和,不吃或少吃各种生冷寒凉的食物。胃不好的人要少吃辛辣、刺激的食物。吃饭细嚼慢咽,吞咽食物不能过多过快。脾胃病患者要少吃粗粮,腹胀者少吃大枣、大豆、红薯...
想要孩子长的好脾胃要养好妈妈们这样做_手机新浪网
4评论想要孩子长的好脾胃要养好妈妈们这样做发现更多热门视频今晚哈登突袭徐家汇公园篮球场,一位摄影师于拍摄途中不慎摔倒…哈登的翻译君Jimmy1万次播放恭祝少马爷马志明80岁华诞看到了郭德纲老师,刘威老师Cr高鹤彩沙僧的1.8万次播放祝贺!27岁樊振东出任上海市青联常委、体育界别副主任封面新闻4.7万次播放...
夏秋之季,末伏养生,养好脾胃是根本
因为西瓜性寒,末伏早晚天气转凉,所以少吃或者不吃为好(www.e993.com)2024年9月19日。可以多吃一些应季水果,比如梨、葡萄、苹果等,既能补充水分,又能清热解暑,润肺生津。除了饮食方面减少生冷油腻,也莫要长时间在低温空调环境中,及时添加衣物,尤其是腿足的保暖。其次,健脾祛湿。经过一个夏天的消耗,脾胃功能可能相对较弱。要健脾益气,...
【中医健康课堂】脾胃好的人身体更强壮!学一学这份四季脾胃调养法...
学一学这份四季脾胃调养法,顺应时令养身体~在中医学理论中,顺应自然规律调养身心,是保持健康体魄的关键。中医有“四季脾旺不受邪”的说法,就是说如果脾胃功能强健,气血供应也就充足,脏腑的功能较强,身体状态就会比较好。那么,我们该如何利用四季规律,治疗脾胃病、提高脾胃的功能呢?
羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...
我们都知道,种庄稼,地不好,种什么样的种子也白搭,如果地好了,那么播种子,浇水,发芽,数着日子等结果,一切就顺理成章了。如果宝宝身体也可以打好地基,那就像长庄稼一样,养娃就变得很简单!宝宝身体的这块地,就是“脾胃”。我们常常说养孩子就是养脾胃,脾胃不仅是维持人体生命活动的基础,也是众多疾病发生发展的...
中医劝你春季“养脾胃”!这些症状说明脾胃不好
要想养好脾胃,先学会调节情绪,用宽容通达的心态面对生活。5.坚持运动运动过程中,人的腹式呼吸会加强,一方面可改善腹腔脏器的血液循环,另一方面,还可以促进胃肠道的蠕动,由此调节整个消化道。可选八段锦、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等,每周锻炼3~4次。也可在饭后散步,有助于增强脾胃功能、促进消化。
吃得太油腻如何调理?这样做能尽快养好脾胃!
丰隆(外踝尖上8寸)是祛痰湿的第一要穴,可谓中医的“减肥穴”。用拇指微用力按压此穴5秒后松开,可双手交替,每次按压3~5分钟,能起到健脾、化痰、减肥、降脂的作用。图片据《针灸经络经穴图》吃好不胖按几个穴位山西省中医院针灸科侯丽亚:在各种聚餐、宴席中,如何不发胖?平时不妨经常按揉几个穴位,通过穴位...