学医姑姑教我的,立冬前后坚持吃,1块不到就养好了脾胃

姑姑嘱咐我们说立冬前后就是养啤胃的最佳时期,建议多吃一些容易肖化的食物,特别是烤馒头片。不仅简单易做、低成本,还对肚肚十分友好,平常小肚容易闹情绪的,立冬前后一定要坚持吃!对于姑姑的话,我自然是比较信任的,连续吃了一个礼拜就明显感觉到确实舒服了很多,不容易月长了。姑姑说烤过的馒头片有一层糊化层...

做好这九点,养好孩子脾胃并不难!

脾胃要用‘气’来养!教你用逆腹式呼吸推动胃气,让脾胃更好黑娃黑妹2024-10-3109:48:160跟贴0无论多差的脾胃,煮粥加多这三物,天天都在养脾胃外科教授李惠东2024-10-2907:46:550跟贴0体寒怕冷手脚冰凉的人请注意,中医建议常喝“小米姜丝茶”,“每天早上一杯适合脾胃虚寒怕冷的人...

深秋时节养好脾胃 为健康过冬打基础

在中医学理论中，脾胃是“后天之本”“气血生化之源”，其主要生理功能大致相当于消化、吸收功能，也包含物质和能量转化等代谢功能。江苏省中医院消化（脾胃病）科副主任中医师陆玥琳在接受人民网采访时表示，深秋时阳气渐收，脾胃功能相对较弱，要注重调理脾胃，增强消化能力，更好吸收食物营养，以保持健康，安然过冬。

为侬读天下丨霜降过后如何养脾胃?中医这样支招→

进食时要注意烹煮熟烂、细嚼慢咽。中医认为，这属于火化和口化，“二化得力，不劳于胃”，也就是说，当烹饪和咀嚼到位时，对脾胃弱的人群有一定的帮助。中医八段锦中的“调理脾胃须单举”一式，两侧手臂分别上举到位，中间交叉到中脘穴，同时牵拉脾胃经，有促进胃肠蠕动、调理脾胃阳气的作用。还可以搓热手掌按摩...

健康科普 | 中医教你霜降之后如何养脾胃?

推荐南瓜山药粥,山药能养胃健脾补肾,还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻,南瓜甘温耐饥、补中益气。进食时要注意烹煮熟烂、细嚼慢咽。中医认为,这属于火化和口化,“二化得力,不劳于胃”,也就是说,当烹饪和咀嚼到位时,对脾胃弱的人群有一定的帮助。原标题:《健康科普|中医教你霜降之后如何养脾胃?》...

神奇转变!一月内如何调养好孩子脾胃?

道长亲传‘仙人震腹’,调脾胃通肠气,做完排出一肚子‘坏水’养生分享2024-11-0411:53:580跟贴0体寒怕冷手脚冰凉的人请注意,中医建议常喝“小米姜丝茶”,“每天早上一杯适合脾胃虚寒怕冷的人”齐鲁频道2024-10-3117:33:120跟贴0中老年人1个长寿动作!冬天坚持做,比喝老母鸡汤还要给力...

秋季养胃秘诀:五款养胃食物,让您的胃在凉秋也能暖洋洋

此时,预防胃病,养好脾胃就成了秋季保健的重中之重。秋季如何养护肠胃呢?秋季很多的食物都有养胃的效果,尤其秋季,养胃的应季蔬菜食物数不胜数。如果你也有胃部疾病的困扰,就赶紧趁着天气转凉,吃这五种食物养胃吧!南瓜提起秋天的蔬菜,金灿灿的南瓜必不可少,那就是秋天的颜色。中医认为,南瓜性温味甘,入脾...

卫健委发布秋季健康提示!该如何科学养肺

养肺三因01秋养肺气固根本秋季自然界万物凋零,此时养肺可以为身体储存能量,以备冬日之需。肺气充沛,可推动津血正常运行,促进脾胃运化,增强机体免疫力。02秋燥之气伤肺津秋季气候由湿转燥。燥易伤津液,而肺为“娇脏”,易受外邪侵扰,故燥邪最易从口鼻而入,损伤肺津,导致干咳少痰、咽喉干燥、皮肤皲裂...

霜降过后天气明显转凉,该如何调养?

霜降过后天气明显转凉,饮食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪,寒邪伤及脾胃阳气,尤其是原本脾胃弱的人群,容易出现腹泻、腹冷痛、消化不良的症状。调养好脾胃,才能确保身体吸收营养,增强抵抗力。饮食调养脾胃。避免吃生冷水果、凉拌菜等。日常烹饪时,可以适当加一些香叶、紫苏、生姜、丁香、肉蔻这类调味品,既去腥增香,...

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

秋季想要保护好脾胃，管好饮食和心情就能奏效：合理饮食秋季转凉，饮食宜温和，不吃或少吃各种生冷寒凉的食物。胃不好的人要少吃辛辣、刺激的食物。吃饭细嚼慢咽，吞咽食物不能过多过快。脾胃病患者要少吃粗粮，腹胀者少吃大枣、大豆、红薯等胀气之品，也不要长期喝粥或吃软烂面食。“贴秋膘”进补时，不暴饮...