为侬读天下丨霜降过后如何养脾胃?中医这样支招→

进食时要注意烹煮熟烂、细嚼慢咽。中医认为，这属于火化和口化，“二化得力，不劳于胃”，也就是说，当烹饪和咀嚼到位时，对脾胃弱的人群有一定的帮助。中医八段锦中的“调理脾胃须单举”一式，两侧手臂分别上举到位，中间交叉到中脘穴，同时牵拉脾胃经，有促进胃肠蠕动、调理脾胃阳气的作用。还可以搓热手掌按摩中...

健康科普 | 中医教你霜降之后如何养脾胃?

推荐南瓜山药粥,山药能养胃健脾补肾,还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻,南瓜甘温耐饥、补中益气。进食时要注意烹煮熟烂、细嚼慢咽。中医认为,这属于火化和口化,“二化得力,不劳于胃”,也就是说,当烹饪和咀嚼到位时,对脾胃弱的人群有一定的帮助。原标题:《健康科普|中医教你霜降之后如何养脾胃?》...

胃的“第一修复剂”不是小米,而是它!早上来1碗,脾胃好、体质棒...

口感在内测阶段,就获得团队以及很多朋友的一致好评,因为有山药和猴头菇的加入,所以面饼口感上也更加软糯适口。小孩不爱吃饭,就给这个吃!吃着吃着,胃口就来了!俗话说“脾胃好,百病跑”,只要脾胃养好了,不挑食能吃饭,身体的抵抗力免疫力自然也就都上来了!做这个面也真的非常简单。水烧开放进去煮个6分钟...

秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益

而说润燥,就不得不提杏仁了。杏仁,润燥的一把好手!中医认为,杏仁是一味常用的古老中药,其性苦、温,入肺、大肠经。很多古代医学文献也都记载了杏仁的功效——《药性论》指出,杏仁可以治心肺疾患,对咽喉、声带也有保健作用。《本草拾遗》上说,杏仁对心、肝、脾、肺、肾都有益处。而《本草纲目》中就...

卫健委发布秋季健康提示!该如何科学养肺

养肺三因01秋养肺气固根本秋季自然界万物凋零,此时养肺可以为身体储存能量,以备冬日之需。肺气充沛,可推动津血正常运行,促进脾胃运化,增强机体免疫力。02秋燥之气伤肺津秋季气候由湿转燥。燥易伤津液,而肺为“娇脏”,易受外邪侵扰,故燥邪最易从口鼻而入,损伤肺津,导致干咳少痰、咽喉干燥、皮肤皲裂...

铁棍山药做的面条,“胃”就喜欢它,筋道爽滑好消化,吃上一碗暖身...

饮食不节、缺乏运动、不良情绪等都容易造成脾胃损伤,想要拥有健康的身体,首先就要养好脾胃(www.e993.com)2024年11月8日。今天给大家推荐的怀府街·铁棍山药原浆面精选温县垆土地铁棍山药32%添加量和豫北平原一级小麦粉制成,营养丰富、口感爽滑,具有很好的食补效果。-点击下图立即购买-...

@崇明家长,临近开学,为孩子养好脾胃很关键

“马上进入秋季,秋天要少吃瓜果,比如西瓜、白瓜,都很容易伤及脾胃,此外,拒绝冷饮,螃蟹最好也不要吃。山药有健脾功效,平时可以吃点山药粥,或者用山药煮汤和炒菜,也可以吃点莲子和鸡头米(芡实)。”陈伟斌说。此外,专家还提醒,秋季温差变大,病毒和细菌繁殖速度加快,特别是开学后,小孩子交叉感染的几率大,建议家长及...

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

养好脾胃有多重要在中医看来,脾胃是人体的“后天之本”“气血生化之源”。脾胃在中焦,是调节全身气机升降的枢纽,对于人体正常功能活动、发病、康复、养生等方面均至关重要。岐黄学者、上海中医药大学校长季光曾在接受采访时表示,脾胃的主要生理功能大致相当于消化、吸收功能,也包含物质和能量转化等代谢功能。从现在...

...末伏前后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿,老人小孩养脾胃

●老人、小孩吃蟹时最好喝点姜汤、蘸姜末醋汁,以去其寒气。●螃蟹不可与柿子、西瓜、冷饮同食,以免过寒损伤脾胃。●吃蟹后1小时内不要喝茶,以免茶中的鞣酸与螃蟹中的蛋白质结合,不利于消化吸收,甚至引起腹痛、腹泻。第2种:鸭肉——祛湿又润燥的肉类...

中医擅养脾胃!有胃病的人不能错过的两个“秘方”!防复发太好用了~

防复发太好用了~转自:九芝堂胃病讲究“三分治,七分养”。那么脾胃养生,有什么好办法呢?中医认为,脾胃养生当先纠其始发原因,即认真审视自己脾胃虚损的形成原因,从根本上给予干预,做到“治病必求其本”,这样才能有效防止胃病发作。以下介绍两种脾胃养生的方法。