吃的太多、太油?该调脾胃了,这些食疗方一定要试试!

陈皮三仙饮:消食除胀、健脾和胃,适用于因过食肉类或面类而出现的腹胀不舒、胃部不适、食欲不振等。准备陈皮10g,焦山楂15g,炒麦芽、炒谷芽各10g。将上药用沸水冲泡,浸泡10分钟,代茶饮,每剂冲2~3次,每日1~2剂。如果出现胃胀消化不良的症状,还可以在腹部上下轻轻按摩,可有效减轻症状。吃得过凉生姜红糖水...

养脾胃的食疗方和经典方分享

艾灸是一种传统的中医外治法,具有温经散寒、行气活血的作用。秋季可选用中脘、足三里等穴位进行艾灸,每次10-15分钟,每周2-3次,可温补脾胃,有助于提升脾胃阳气,增强体质和正气。#拔罐拔罐通过负压作用,能够疏通经络、健脾和胃、调和气血、驱邪外出。对于脾胃功能不佳的人群,可选择脾俞、胃俞等穴位进行拔罐,...

深秋脾胃虚弱 4道食疗方来调护

葱油龙须面:可常吃细嚼慢咽的养胃面食推荐人:美食杰@悦悦玉食推荐理由:馒头和面条都属于面食,吃的时候需要细嚼慢咽,没有嚼细的面食是很难消化的,对胃肠会有一定伤害,但是把馒头撕碎,放在锅里加适量的水和调味品,煮开后馒头碎片软而且甜,十分适合空腹食用,养胃效果甚好。材料:面条适量、红葱头适量、猪油适量、...

寒露养生 润燥防寒护脾胃

“日常还可以适当吃些甘淡补脾的食物，如山药、芡实、粳米、糯米、莲子等。”李华锋补充道，想通过饮食滋阴润肺，可适当吃些荸荠、柿子、石榴、香蕉以及胡萝卜、莲藕、豆角等蔬果，也可选择海带、紫草、百合、川贝、芝麻等清润的食物。寒露柿红这样食用更健康柿子是寒露节气的代表性水果之一。“柿子全身都是宝，柿...

今日养生方 | 秋季脾胃受损,三款食疗方让你轻松调理

在日常饮食调养方面,戈焰推荐了三款适宜秋季脾胃保健的养生粥品。梨粥材料:梨2~3个,大米100克。做法:将梨洗净后去核切碎,加入大米,加水煮粥。点评:益气健脾、滋阴润燥,可预防秋燥。百合银耳粥材料:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。做法:将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与大米同煮为粥。

一个食疗方,专调你的脾胃不适!

要先调脾胃!脾胃气血疏通了,体内的湿气自然能排出体外,脏腑也获得好的调养,因此八珍糕备受历代医家推崇,沿用到今!乾隆吃它近50年古代生活水平和各个方面的条件远不如今天,平均寿命也比我们现代人短得多(www.e993.com)2024年11月8日。作为长寿界的“明星”,乾隆爷的生活习惯和饮食起居...

老中医宋兆普专访,厌食脾胃虚可食疗+三伏贴改善,双管齐下让肠道...

老中医宋兆普专访,厌食脾胃虚可食疗+三伏贴改善,双管齐下让肠道蠕动快起来2024-06-2211:32:17大象新闻河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败大象新闻25.9万粉丝河南广电官方网易号!00:0910月26日,外媒称伊朗关闭其领空,被爆伊朗已下令...

一年中重要的滋补黄金期来了!脾虚人多吃这“四白”,补对顶一年

脾不统血,本质还是脾气虚弱,不能统摄血液,导致血溢脉外,食疗上以调脾养血为主。中成药可以服用归脾丸。日常保健按摩可以选择隐白穴。取穴:隐白穴位于足大趾内侧,趾甲角旁0.1寸。隐白穴是足太阴脾经的井穴,主便血、尿血、月经过多、崩漏等证,有「长」在脚板上的强身穴之称,常按揉此穴还可提振脾阳。

脾胃乃后天之本 中医儿科教你如何调理儿童消化系统

2、食疗调养粥品:粥品易于消化吸收,是调理脾胃的好选择。如山药粥、小米粥、南瓜粥等,具有健脾养胃的功效。蔬菜:新鲜蔬菜富含维生素和纤维素,有助于促进胃肠蠕动,改善消化功能。如菠菜、芹菜、胡萝卜等,可适量食用。水果:适量食用水果,如苹果、香蕉、猕猴桃等,既能补充维生素,又能促进消化液分泌,帮助消化。但...

中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群

功效:丰隆穴为胃经络穴,联络脾经,能调治脾胃,为化痰要穴,具有化湿祛痰的功效。足三里穴为胃之下合穴,具有补益脾胃、健脾化痰的功效。操作:采用指揉的方法。每个穴位按揉2~3分钟,每天操作1~2次。原标题:《中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群》...