养脾胃的食疗方和经典方分享

秋季可选用中脘、足三里等穴位进行艾灸,每次10-15分钟,每周2-3次,可温补脾胃,有助于提升脾胃阳气,增强体质和正气。#拔罐拔罐通过负压作用,能够疏通经络、健脾和胃、调和气血、驱邪外出。对于脾胃功能不佳的人群,可选择脾俞、胃俞等穴位进行拔罐,以改善脾胃功能,缓解不适症状。#穴位按摩足三里:位于小腿外侧,...

气血不足起源于脾胃:一是健脾的秘诀,可以有效调理多种常见毛病

2、健脾养胃的一个食疗方:八珍糕如果您除了气血两虚的症状外,还有不思饮食、消化不良、脘腹胀满、大便稀溏等症,那一定要试试八珍糕。八珍糕是中医上专门针对脾胃虚弱的一个经典食疗方,是明朝御医陈实功所创,开始是给小皇子们健脾消食的,可是到了清朝,这个方子被清宫御医献给乾隆,乾隆帝一吃就爱上了,从五十多...

秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益

食疗一:自制杏仁露食材:杏仁30克、花生仁50克、鲜牛奶1杯约300毫升、白砂糖适量、豆浆机一台。做法:锅烧到微热,把杏仁、花生仁倒入锅内炒到表面变色;把炒后的杏仁、花生仁倒入豆浆机中,加入一半鲜牛奶,搅拌;把搅拌后的杏仁、花生仁奶昔转移到煮奶锅中,加入剩下的鲜牛奶和白砂糖,煮开搅匀即食。营养点评:...

寒露养生 润燥防寒护脾胃

”陈斌建议。“日常还可以适当吃些甘淡补脾的食物，如山药、芡实、粳米、糯米、莲子等。”李华锋补充道，想通过饮食滋阴润肺，可适当吃些荸荠、柿子、石榴、香蕉以及胡萝卜、莲藕、豆角等蔬果，也可选择海带、紫草、百合、川贝、芝麻等清润的食物。寒露柿红这样食用更健康柿子是寒露节气的代表性水果之一。“柿子全...

寒露养生,润燥防寒护脾胃,看这一篇就够了

“寒露到来，天气逐渐转凉，保护脾胃尤为重要，所以日常还可以适当吃些甘淡补脾的食物，如山药、芡实、粳米、糯米、莲子等。”李华锋补充道。调摄心神保持平和心态寒露至，风起叶落，难免触景生情，特别是老弱多病的人易伤感忧郁。（图/视觉中国图文无关）李华锋提醒，要多留意身边人，如果出现比较明显的情绪...

今日养生方 | 秋季脾胃受损,三款食疗方让你轻松调理

在日常饮食调养方面,戈焰推荐了三款适宜秋季脾胃保健的养生粥品(www.e993.com)2024年11月8日。梨粥材料:梨2~3个,大米100克。做法:将梨洗净后去核切碎,加入大米,加水煮粥。点评:益气健脾、滋阴润燥,可预防秋燥。百合银耳粥材料:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。做法:将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与大米同煮为粥。

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

我们常常说养孩子就是养脾胃,脾胃不仅是维持人体生命活动的基础,也是众多疾病发生发展的关键因素,脾胃好了,人气血就足了,经脉通络了,疾病也就减少了,好了。如果你想说:“哎呀,道理我都懂,怎么样做啊?”那我将祭出羊爸爸健脾养胃食疗的“真经”:羊爸爸育儿系列丛书第8本书《小儿健脾养胃食疗方》...

元岐食养:低成本养脾胃的方法

如山药、红枣、枸杞、山楂等,都可以用来制作食疗方案。这些食材不仅价格亲民,而且效果显著,是低成本养脾胃的好选择。如果平时工作比较忙没时间做饭,或者不知道如果搭配效果更好,可以直接选择元岐九味汤小面,含9种调理脾胃的食材,其中猴头菇具有健脾养胃、安神益智的功效,茯苓则有利水渗湿、健脾安神的作用,陈皮能够理气...

老中医宋兆普专访,厌食脾胃虚可食疗+三伏贴改善,双管齐下让肠道...

老中医宋兆普专访,厌食脾胃虚可食疗+三伏贴改善,双管齐下让肠道蠕动快起来2024-06-2211:32:17大象新闻河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败大象新闻25.9万粉丝河南广电官方网易号!00:0910月26日,外媒称伊朗关闭其领空,被爆伊朗已下令...

古继红:四个简单食疗方,助消食化积,养护脾胃!让脾胃充满活力

第四、古教授推荐喝萝卜陈皮茶。白萝卜能消食、下气、化痰,而陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。你可以把白萝卜切片或切丝,加一点食盐和醋拌匀食用,这样既能开胃消食,又能清热化痰。古教授提醒,假期里,我们不仅要享受美食,更要关注健康。通过合理的饮食和食疗养生,我们就能在享受美食的同时,养护好我们的脾胃。