粥里加1味!照我这样煮!补肾水,防脱发,还养脾胃,比参汤更滋补!女人...

此时来一碗小米粥,不仅滋补养胃,连人都可以养的水灵灵的。不过,单纯的小米粥略微单调,煮粥的时候若添加一些滋补的食材,养生效果能翻倍!我特意配上了“养血安神”的红枣、“滋阴补肾”的枸杞,还有前几天刚刚上新的九蒸九制黄精,它味甘、入脾入肺入肾,一直是中医里讲的养阴滋肾佳品尤其是平时熬夜多、总感觉...

张仲景唯一的减肥方:两味药当茶喝,能养脾胃,能减肥

为了改善脾胃虚弱的状况,我们可以借鉴张仲景的减肥方——枳术汤。这个方子只需两味药材——枳实和白术两味药,源于张仲景的《金匮要略》,取枳实15克,白术10克,加入150毫升水进行煎汁,汁熬到剩下一半时即可。再用同样的方法熬一遍,将两次熬得的汁混在一起,每天早晚各饮一次,每次饮50～60毫升即可。这个方子...

女人脾胃虚喝什么茶好?全面解析调理方案

1.当归茶:当归是一种中草药,具有补血、调节月经、养颜美容的茯苓功效。当归茶可以帮助改善女性因脾胃虚弱而导致的黄芪贫血、月经不调等问题。******:将当归片或者当归颗粒浸泡在热水中,冲泡3-5分,然后可以根据个人口味添加适量的不适蜂蜜或红糖调味。2.枸杞茶:枸杞具有补肝肾、养肝明目的健脾作用,适合用...

雨水节气,最养脾胃,该喝什么茶?

枳实白术茶原料:枳实:10g,白术:15g图片冲泡方法:砂锅中注入适量的清水烧热,倒入备好的枳实、白术,盖上盖子煮开后再转小火煮30分钟,至其析出有效成分,揭开盖,搅拌均匀,关火后盛出药茶,滤入杯中即可。图片养生功效:枳实味辛,具有促进肠胃蠕动、开胃消食等功效;白术能益气健脾,此茶能调理脾胃,增强脾胃升降...

用它煮水当茶喝,现在开始连喝1个月,排尽全身湿寒废水

白蔻仁性质温和,入脾胃后能温暖中焦,同时芳香化湿,有效瓦解湿气。这四位药材均具备祛湿功能,且各有专长,对于较轻的湿气效果显著。而对于较为浊重的湿气,则需陈皮助力,陈皮不仅能理气行气,还能解决白术、白扁豆可能带来的滞气问题。炙甘草则负责调和诸药,甘草有生炙之分,生甘草偏于清热解毒,炙甘草则更侧重于益气...

比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了

荷叶的这种功效有一个明显的好处,就是——降脂(www.e993.com)2024年11月6日。这也是为什么很多人推荐脂肪肝患者适量喝一些荷叶茶的原因。然后是决明子。既能清肝明目、润肠通便,还能降压降脂。很多小胖纸大便都不好,就是因为脾胃不好大便才不好,大便不好垃圾就排不出去,所以要通便。

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

调脾胃去秋燥,晨起喝粥水果茶很多人认为,入秋要“贴秋瞟”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿粘滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米粥,食用果类、根茎类等水分多的食物。

脾胃虚寒的人夏天应该喝什么

脾胃虚寒的人夏天应该喝什么核心提示:脾胃虚寒的人夏天可以适量喝小米粥、山药薏米芡实粥、莲子羹、生姜红枣茶、糯米红豆汤等食物来调理。需注意食物并无治疗作用,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。脾胃虚寒的人夏天可以适量喝小米粥、山药薏米芡实粥、莲子羹、生姜红枣茶、糯米红豆汤等食物来调理。需...

中医擅养脾胃!有胃病的人不能错过的两个“秘方”!防复发太好用了~

下面介绍两款有益于脾胃养生的药膳,供大家选用。山楂麦芽茶材料:山楂10g(生山楂、炒山楂均可)、生麦芽10g、红糖适量组成。做法:山楂洗净,与麦芽同置保温杯中,倒入开水,加盖泡焖10分钟,代茶饮用,随饮随添水。可加入适量红糖调味。功效:此茶适用于饮食过量、慢性胃炎、功能性消化不良所致厌食恶心、胃腹胀闷、...

苹果煮水喝,一调气色,二养脾胃,三助排便,建议大人孩子都常喝

这款苹果热橙茶不仅口感鲜美,而且富含多种维生素和抗氧化物质,有助于提神醒脑,增强免疫力。橙子中的维生素C能够增强免疫力,促进铁的吸收,帮助预防贫血。而苹果则为这款茶饮增添了香甜的口感,同时富含的果胶有助于调理肠胃,促进排便。适合在寒冷的天气里饮用,既温暖了身体,又给味蕾带来了美妙的享受。