除湿气的十大食物!您都认识几样呢?

赤小豆,这颗与红豆略有不同的红色宝石,总是能在我体内湿气重的时候,给我带来意想不到的惊喜。它的性平味甘酸,具有利水消肿、解毒排脓的功效,仿佛是一位神秘的巫师,用它的魔法驱散着我体内的湿气。赤小豆中富含蛋白质、维生素及多种矿物质,尤其是钾元素的含量丰富,帮助我调节体内的水分平衡,减少湿气的困扰。与...

听《青花瓷》养脾胃、去火焰山祛湿气,年轻人玩转“新中式养生”

前阵子因网传能治宫寒、去湿气,让新疆吐鲁番的火焰山火了一把,不少网友前往火焰山只为体验一把“沙疗”祛湿。还有“不打针、不吃药,养生全靠听小调”,音乐也成了可以随时随地调养身体的赛博中药,有人还总结出了一系列的歌单:《青花瓷》《十面埋伏》可以养脾胃,《稻香》《胡笳十八拍》可以养肝,《暗香》《梁祝...

“夏不除湿,越补越毒”!2种祛湿食物,每天换着吃,排出湿气,养好脾胃~

大薯是一种类似山药的食材,它里面含有的蛋白质,矿物质,碳水化合物,微量元素,淀粉含量也是非常的高,适当地吃点大薯有健脾养胃,促进肠胃蠕动,还有祛湿排毒,净化血液等好处。推荐食谱:大薯猪肚汤准备食材:猪肚,山药,莲子,花椒,食盐,芝麻油具体做法:1.猪肚洗净,洗净后的猪肚焯水,然后切成小段,切好后的猪肚放在...

立秋后,2种“烂肚瓜”别碰,招湿气伤脾胃!改吃这“1荤1素”,脾胃养...

立秋后食用南瓜,可以帮助身体排出夏季积累的湿气,同时还能养护脾胃,提高食欲。南瓜可以煮粥、蒸食或炖汤,与小米、红豆等搭配,效果更佳。三、其他养护脾胃的食物除了鲫鱼和南瓜,立秋后还可以选择其他一些对脾胃有益的食物:山药:山药性平味甘,具有补脾养胃、生津益肺的作用。适合立秋后作为药膳材料,与其他食材搭配食...

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

汗出较多后可多选择清喝汤、粥容易消化吸收的饮食,食用果类、根茎类等水分多的清润食物。如苹果、雪梨、甘蔗等补充体内津液。同时配合用陈皮、炒麦芽、鸡内金、山楂等健脾消食的食物,保持脾胃健旺和腑气通畅,减少人体内湿热的产生。此时要保持腑气的通畅和脾胃的健旺,才能为深秋至冬季进补作准备。

脾虚湿茶饮,调理脾胃,祛湿除烦:脾虚湿茶饮推荐

脾胃虚弱、湿气重的一般患者,可以喝薏仁茶、生红茶、山药茯苓茶、陈皮茶等,起到健脾利湿的可以喝作用,可以辅助调理脾胃虚弱、湿气重的薏仁症状(www.e993.com)2024年11月24日。做法:加水1000毫升煮沸10分后即可当茶饮用。适用:脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻,脉象沉软)。

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

秋季想要保护好脾胃,管好饮食和心情就能奏效:合理饮食秋季转凉,饮食宜温和,不吃或少吃各种生冷寒凉的食物。胃不好的人要少吃辛辣、刺激的食物。吃饭细嚼慢咽,吞咽食物不能过多过快。脾胃病患者要少吃粗粮,腹胀者少吃大枣、大豆、红薯等胀气之品,也不要长期喝粥或吃软烂面食。“贴秋膘”进补时,不暴饮暴...

去湿气的食物有哪些

核心提示:去湿气可以适量食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆等食物。需注意的是,食物并不能直接治疗湿气,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。去湿气可以适量食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆等食物。需注意的是,食物并不能直接治疗湿气,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。

比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了

中医取类比象。脾是属于土的,土是黄色的。我们把米炒到焦黄,不仅焦入脾,黄也入脾。入脾就能让脾胃运化功能好一点,从而改善肠道问题,便便不好之类的。而且,焦米有除湿的作用,能改善我们脾胃的湿。若单言肥胖原因是“脾虚”,不全面,准确地说还有“湿气”,即吃进来的东西,经过加工后不能运化出去,从而堆积在身...

防暑防寒防湿 养阳气养脾胃

因此,养脾胃也是夏季养生的重点。“夏季饮食宜‘省苦增辛’。适量食用苦瓜等苦味食物,以清泄暑热之气,但不可食苦过度,以免损伤脾胃之气。此外,萝卜、葱、姜、蒜、香菜等味辛健脾的食物,可以醒脾健脾、增进食欲;酸咸之物,有敛汗护阴之效。”赖瑜向市民推荐,西瓜翠衣(即西瓜绿皮与红瓤之间的白色部分)绿豆汤、...