一年中重要的滋补黄金期来了!脾虚人多吃这“四白”,补对顶一年

2、脾阳虚:温养脾胃+揉腹这类人群饮食上可选择辛温散寒的食物,如羊肉、生姜、粳米、鸡肉、胡椒、韭菜、龙眼等。平时应避免寒凉食物,以温热、清淡、易消化饮食为主。穿衣上应注意脾胃部的保暖,尤其秋季气温渐凉,应避免胃部受寒。如果推腹时感觉到细微的硬块、结节、气团、痛点……记得着重按摩这些区域。以拇指...

霜降天气渐冷,中医专家提醒注意调节情绪、平补脾胃

“黑芝麻粥、糖橘饼等都适合在深秋时节进食。”黑芝麻粥:出自《本草纲目》,将黑芝麻炒后研末备用,大米淘洗干净后与黑芝麻末一同放入锅中熬煮成粥即可。此粥有补益肝肾,滋养五脏的功效。如果加入蜂蜜调食,则滋养润燥的功效更强。糖橘饼:出自《本草纲目拾遗》,将橘子去皮、核,放入锅中加白糖腌渍一日,待橘肉浸...

【健康】大暑必吃这一宝!大补脾胃、养心神

此外,大家也可以将其制成凉拌藕片,也十分清热开胃。不过,生藕性凉,脾胃虚寒、易腹泻的人群,以及产妇、正值经期的女性,不建议吃。莲藕熟吃补脾胃大暑节气,正值长夏,由于脾胃在五行属土,与长夏之气通,故而此时脾土最易受伤,我们应尤其注意补脾。莲藕熟吃,能起到更好的健脾益气、滋阴养胃、养血止泻作用,很...

老人说:“入伏不补,秋来受苦”,常吃8道菜,补阳气强脾胃

老人说:“入伏不补,秋来受苦”,常吃8道菜,补阳气强脾胃,洋葱,肉丝,豆角,香菜,茄子,牛肉,姜丝,青红椒,补阳气,入伏不补

大暑饮食讲究多:忌吃2样宜吃3样,清热祛湿,温补脾胃

老话讲:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方!大暑节气已经临近中伏。在中国传统习俗中,也有:夏季吃姜赛参汤的说法。寓意:吃姜温补脾胃,祛湿散寒。起到冬病夏治的作用。推荐食谱:姜糖片步骤一:准备400克姜和200克白砂糖,将姜反复清洗干净,切成2毫米左右的薄片,沥干水分,将沥干水的姜片放入200克白砂糖中腌制四个...

男人吃什么补阳气脾胃虚?全面解析食物选择

吃荠菜可以帮助调理脾胃,同时对于肾脏的调理也有一定的效果(www.e993.com)2024年11月5日。导读男人脾虚吃健脾养胃类的食物、豆制品等都可以补。很多种类的食物都适合男性患者健脾养胃,比如一些动物的肝脏,对脾虚有一定的作用,因此建议男性患者要多吃动物肝脏。秋天的风2023-12-13男人脾胃虚弱可以吃山药、山楂、大枣等食物,对补脾胃可以起到一定...

??这样吃给开春打个好基础,补气血护脾胃,软糯香嫩又美味!

春天的早晨,一碗热腾腾的红枣糯米粥不仅能驱散寒冷,还能为你的身体注入满满的能量。红枣富含铁元素,有助于补血养颜;糯米则具有温补脾胃的功效,让你的胃在寒冷的天气里也能感到温暖舒适。再加上一勺蜂蜜或者几颗枸杞,不仅增加了粥的口感,还提升了营养价值。

立春后适当吃甜食调补脾胃 疏肝解郁跟着中医敲敲经络吧

该时节人体新陈代谢开始旺盛，适当食用辛温升散的食品，如洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜等，少食生冷黏滑之物，以免伤害脾胃。中医有“肝旺于春”的说法。肝气旺则影响到脾胃，春季进补还应多吃甜味食物，滋补脾胃。春属木，与肝相应。肝的生理特点是主疏泄，恶抑郁而喜调达。于志丹认为，春季肝气旺盛，...

脾胃不好你得多吃“土”,从此脸色不再“土”

我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里,得土之气,土气平和醇厚,有补益脾胃的效果。1、山药山药甘平,养脾胃,《神农本草经》将其列为上品,是养生之药,可以补益肺、脾、肾,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用。山药是养脾阴的,适合偏瘦、舌头瘦小干瘪,嘴唇起皮发干,爱吃肉不爱吃菜,...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

红枣中的膳食纤维有助于肠道蠕动,促进消化吸收,对于调理肠胃功能有一定帮助,红枣中含有多种多糖类物质,对于调节体内的糖代谢有一定积极作用,红枣常被用作滋补食材,具有补气养血、调理脾胃的功效,适合于虚弱体质的人群。红枣富含的维生素C和抗氧化物质有助于皮肤的弹性和光泽,对于护肤美容有一定效果,对于女性朋友,红枣...