秋冬进补来年打虎?且慢,调理脾胃更关键

比如广东人很喜欢食用的山药,中医认为它甘平无毒、健脾祛湿,不少人秋冬进补前会用山药来煲汤、熬粥吃,帮助加强脾胃运化功能,更利于补品的吸收。但山药也不是什么人都适合,比如便秘的人群,吃了山药可能加重便秘,就得不偿失了。秋冬进补调理脾胃是关键中医认为:“饮食自倍,肠胃乃伤”“内伤脾胃,百病由生”“有...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

中国中医科学院中医门诊部主任医师杨威2023年在《生活圈》刊文提醒,羊肉、牛肉和猪肉,都是不错的补品,但在食用时还是有所禁忌的,秋补并不是单纯地吃大鱼大肉来贴膘,应对症进补。羊肉:性温,热证上火慎用;牛肉:不易消化,脾胃功能差,不宜多吃;猪肉:脂肪较高,高血脂不宜多吃。②2、喝汤进补——当心增加痛...

中老年人脾胃差,可以吃这八道菜,易消化好吸收,养好脾胃身体好

煮熟后,取出并冷却,然后压碎成碎坚果。鸡腿冷却后,沥干水,切成大块放入碗中,加入准备好的酱汁,撒上碎坚果和碎香菜,拌匀。土豆炒鸡蛋食材:土豆1个、鸡蛋3个、生抽、胡萝卜、葱、蒜子、盐、食用油①削掉土豆皮,冲洗一下,再擦成丝,放入水中泡一泡。去掉多余的淀粉,土豆丝不会发黑。②热锅冷油,把鸡蛋打入...

如何正确给宝宝“贴秋膘”?专家:从吃坚果开始

常见的坚果,有花生、核桃、杏仁、板栗,还有最近几年比较流行的诸如碧根果、巴旦木、夏威夷果等“进口”坚果。在给宝宝选择的时候,哪些种类更适合呢?花生:性平,味甘,入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。很多家庭煲汤、煮粥,都爱放一把花生。可以给孩子喝汤、喝粥的同时吃几颗里面的花生。

能抗衰老的“干果之王”近期大量上市,每天吃几颗,腰腿有劲精神足

栗子性温,味甘,微咸;归脾、肾、胃经;具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效;适用于脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、便血、金疮、折伤肿痛等症。干果可直接生食、煮食,或炒存性研末服。也可外用,倒敷患处。Part.05食疗药膳板栗猪肉汤...

它是平民的“人参果”,调理脾胃好处多

功用:补脾益肺、滋补肝肾、益精填髄、强筋壮骨,适宜于秋冬季节一般人群服食(www.e993.com)2024年11月6日。也可用于脾肺虚弱,食少纳呆,肺虚久咳,肝肾不足,头晕眼花,腰膝酸软,筋骨无力等症的辅助治疗。花生木瓜章鱼汤材料:花生100克,半生熟木瓜1个,章鱼干1只,猪瘦肉50克,生姜4片。

面色黄、睡不好都是脾胃差的表现,如何打开脾胃“动力开关”?

先消食再补脾胃1先消食—“焦三仙”“焦三仙”不是一味中药,而是“焦山楂”“焦麦芽”“焦神曲”三味中药的合称,虽然并称“焦三仙”,但其各自擅长消食的种类又略有不同。焦山楂—消肉食油腻性微温,味酸、甘,归属脾、胃、肝经,具有消食健胃,行气散瘀的功效,尤善治疗肉类或油腻过多导致的饮食积滞,对...

这菜几块钱一大盘,却是名医眼中的“灵根”!润燥养胃还能补叶酸...

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气虚火旺吃什么?中成药与推荐

-参茶:参是一种常见的,具有提升免疫力、健脾益气的功效。泡制参茶后,可以补充脾胃的阳气,增强脾阳虚患者的体力。2.脾胃气虚喝什么茶:-人参茶:人参具有补气益精的功效,适用于脾胃气虚引起的体力不支、精神疲乏等症状。将干燥的人参切片或用人参粉泡水饮用。

就在今天,温州正式进入…

1.预防过敏应从增强免疫力入手。可以多吃富含维生素C、E和A的食物,如柑橘、坚果等,以增强免疫力,减少过敏的发生。2.保持室内空气流通,避免接触过敏原也是预防过敏的重要措施。3.选择合适的护肤品和化妆品,避免过度清洁和刺激也是预防过敏的关键。秋分时节如何预防过敏性鼻炎?