冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

苹果中的多酚类物质还能抗氧化，帮助预防疾病，养肺润肺。肠胃好加热后，苹果中的果胶变软，有助于改善腹泻，适合脾胃虚寒的人。”煮苹果的最佳“搭档”苹果+山楂，消食减肥汤食材：苹果、山楂、橙子做法：①苹果、山楂、橙子洗净，去核，切成片状备用。②把准备好的所有食材，放入砂锅中，并加入足够的清水，没...

脾胃不好的朋友,秋季3种水果别碰,生湿又生累

石榴:抗氧化,温润脾胃石榴,这个红彤彤的水果,不仅象征着吉祥和幸福,还是秋季脾胃的“好朋友”。它味甘酸、涩温,具有抗氧化、温润作用。石榴中含有丰富的维生素和矿物质,有助于改善脾胃功能。在秋季,吃上一把石榴籽,不仅能让你的口腔充满甘甜的汁液,还能让你的脾胃得到温润的滋养。食用建议:我喜欢直接剥开石榴,...

儿科专家:2种水果吃一次一月不消化,家长别再纵容,少给娃吃

儿科专家:2种水果吃一次一月不消化,家长别再纵容,少给娃吃1、猕猴桃猕猴桃虽然有“水果之王”的称号,但因为属性寒凉,吃多了会损耗脾胃阳气,造成孩子腹痛、腹泻。并且,其中的成分还会增加胃酸、加重胃负担。因此,家长应该注意,少让孩子吃,吃多了反而会增加脾胃负担。2、鲜枣鲜枣中富含了维生素和微量元素,是...

脾胃弱慎吃水果!揭秘五种伤胃水果,吃错伤身!

3.维C王猕猴桃:虽然纤维丰富有助于消化,但硬质的纤维可能“划伤”虚弱的脾胃,造成不适。4.美味柿子:它含有的鞣酸可能与胃酸“勾结”,形成胃石,给你的胃带来不小的麻烦。5.热带芒果:虽然香甜,但它可能带来湿气和腹胀,让你的脾胃更加“沉重”。三、脾胃不好,如何与水果“和平共处”?脾胃不适,不代表你要与...

今年春天千万避开这3种水果!生湿又生寒,越吃越毁脾胃、伤阳气

2.你以为能通便,其实伤脾气的水果——西梅近几年流行起来一种“通便神器”,就是西梅。很多人想减肥,就是通过喝西梅汁来通便排毒。湿气重也会引起肥胖,祛痰湿也是排出身体垃圾毒素的过程。然而,西梅并不是对每种便秘都有用的,如果湿气重吃它,反而越吃越生湿。

脾胃差的人,秋天这4种水果少碰!生寒又生湿,越吃脾胃越虚、湿气越重!

特别是在吃水果这件事上,虽然说秋天多吃水果补水润燥好处多,但如果脾胃本来就不好,再吃一些不合适的水果,就会加重脾胃的负担,损伤脾胃阳气,导致消化不良、腹痛、腹泻等问题(www.e993.com)2024年11月26日。西瓜西瓜快要下市了,所以最近有些朋友就想着赶紧再好好吃一波。但可能大家不知道,西瓜还有一个外号,叫“寒瓜”。西瓜性寒解热,食之冰...

水果界的“乌鸡白凤丸”,大补气血,现在吃正当时

谈及补气血,很多人会想到乌鸡白凤丸,但其实葡萄的补气血效果同样显著。中医认为,葡萄性味甘、酸,平(或微凉),归肺、脾、肾经。被誉为“果中珍品”和滋阴养血的佳品。其不仅是一种美味的水果,更是一种具有多种药用价值的食材。适量食用葡萄有助于滋补身体、改善健康。

生活科普丨从8月开始,每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾!

那说到补阳气、补气血的好东西,今天要给大家推荐一个超级棒的水果——龙眼(也叫桂圆),它不仅口感甜美,营养价值还高。入秋后,很多地区都有“贴秋膘”的习俗,其实现代人哪里会缺膘呢,咱缺的是气,缺的是血!那么,就要先用桂圆肉打头阵。立秋前后,就是2024年头茬鲜桂圆成熟的季节!用它做的桂圆干,鲜美正当季...

少有水果能补肝血!春天不要错过这个天然的乌鸡白凤丸

第一种生吃,吃新鲜的建议大家用热水泡一下吃,而且不能吃得太多,否则拉出来便便都是黑的。第二种晒干吃,古代断粮的时候会把桑葚干充粮食。第三种桑葚膏是浓缩的,脾胃更容易吸收,也方便久服,但切记补肝血的时候也要清肝,顾护脾胃,可以放一些菊花,山药,还有枸杞。如果是想重点缓解眼睛的问题,视力的问题,可以...

【养生】立秋后,多吃这6种水果,少生湿气更健康!

虽然水果营养丰富,但并非所有水果都适合立秋后食用。以下四种水果易生湿气,需控制食用量:1.芒果:湿热体质者慎食芒果性湿热,含糖量高,过量食用易导致身体湿气加重。对于体质偏湿的人来说,应少吃或不吃芒果。2.冰西瓜:寒凉伤脾胃西瓜性寒凉,冰镇后更易损伤脾胃功能。立秋后应避免食用过多冰西瓜,以免湿气...