立冬将至:补气血的最佳时节来了,千万记得要把自己当小孩一样养

平时可以多吃些芡实、莲子、怀山药、白扁豆、大枣等,都是补脾胃的高手,用来煮粥、煲汤、煮水喝都好,也可以打成粉当代餐;四、像孩子一样好好睡觉:到点就睡,睡到自然醒孩子的睡眠,真的很令人羡慕,晚上到点自己就困了,早上自然醒,规律的作息,深度睡眠的孩子长得快,精力体力恢复得快!我发现每次陪孩子一...

霜降天气渐冷,中医专家提醒注意调节情绪、平补脾胃

糖橘饼可煎汤或泡茶饮用,具有滋阴润肺、止咳化痰的功效。新京报记者张兆慧校对王心

脾胃虚,累五脏!脾胃不好的人,常吃5种黄色食物,越吃气血越足

6、这个土豆小饼的做法其实已经是非常简单了,没有加淀粉,没有加面粉,它的味道吃起来会更纯粹一些,就是土豆泥做的小饼,味道就是土豆的香味融合着肉的香味,然后闻起来让人特别的有食欲;关注我,吃饭不迷茫~内容持续更新中,感谢大家的关注支持,明天见!

北京家恩德仁医院:人流术后吃什么恢复快?

鲤鱼汤:可以促进子宫收缩,帮助排出里面的物质,还能够加快子宫内膜的恢复。红枣粥:具有补气养血的功效,可以改善小产过后体虚的症状。北京家恩德仁医院:人流后不能吃什么?最常见的如忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有...

经常吃“鸡内金”,身体会发生什么变化?中医:或能改善4个问题

川芎可活血化瘀和缓解头痛,亦能促进消化和镇静安神,和鸡内金配伍能共同发挥行气止痛、活血化瘀、改善脾胃的疗效。4、鸡内金配柴胡柴胡是和胃理气、疏肝解郁和舒筋活血的良药,和鸡内金搭配能祛湿解毒、舒肝理气、调理气血、消炎止痛,同时还能缓解气滞血瘀的症状。

男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

还有人吃的东西不能很好地吸收,导致腹泻,中医叫完谷不化,也是因为脾不健运(www.e993.com)2024年11月6日。但芡实比较硬,如果煮的不烂糊,直接吃补脾胃的功效会大打折扣,甚至适得其反,所以芡实虽然健脾胃但是一次不能吃多。推荐一个小方法:取芡实适量,炒熟后研磨成粉,临服时,取50克粉末冲开水调服。随自己喜好,可加入芝麻、花生仁、核...

【健康】入秋后先吃这菜!对心脏特别好,降低胆固醇,有汤有菜鲜透了~

食用菱角要注意,其性偏凉,多食易腹胀,所以寒性体质的人不宜食用,也不宜与大量凉性食物如苦瓜、绿豆等一同食用,一般人群也不宜多吃。还有,特殊人群如糖尿病患者食用菱角时要适当将主食减量,否则可能引起血糖波动等。老人、小孩及平素脾胃虚弱者要尽量少食或不食。

补脾最厉害的食物!胜过小米和山药,隔三差五吃,脾胃舒坦气色好

2、打糯米真的很费力气,如果觉得不太能接受,建议直接用糯米粉加水调成糯米糊,然后直接上锅蒸熟。3、糍粑想要存放起来,那就只有的那个风干后保存,熟的会粘连在一起,没有办法保存。我是蓉儿,致力于用最简单的食材,每天为您分享一道最美味的纯手工制作美食,吃的放心,吃的健康!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

红枣中的膳食纤维有助于肠道蠕动,促进消化吸收,对于调理肠胃功能有一定帮助,红枣中含有多种多糖类物质,对于调节体内的糖代谢有一定积极作用,红枣常被用作滋补食材,具有补气养血、调理脾胃的功效,适合于虚弱体质的人群。红枣富含的维生素C和抗氧化物质有助于皮肤的弹性和光泽,对于护肤美容有一定效果,对于女性朋友,红枣...

秋天一定要吃的2种食物,提升阳气,排出寒湿、痰湿

进入秋天,有些地方还又湿又热,身体格外难受,这3种食物阳虚体寒,湿气重的人要多吃!1:每天吃点姜,温暖最该温暖的地方姜,最能温阳散寒。我们的阳气、热量集中在体表,毛孔张开容易出汗,身体内部(特别是脾胃)却是空虚的,温度低。这时候,需要温暖的姜,来温中暖脾。