中医有言:想要气色越来越好,秋冬6种水果煮着吃,不伤脾胃!

1、竹蔗洗干净后削皮,一开四切小条,胡萝卜洗干净削皮,切小块。3、马蹄可以选择削皮或者不削皮,不削皮的话一定要刷干净外皮,并把头尾两端去掉。4、所有材料放进锅里,加满一锅清水,加盖大火烧开后转小火煮1小时即可。因为竹蔗本来就含有糖分,所以不需要另外放糖,再者荸荠和胡萝卜也是自带甜味的,所以整锅水都...

橙子水这样喝,一调气色,二养脾胃,三补水滋润,整个冬天润爆了

第四款:橙子玫瑰陈皮茶,好喝清淡还养胃,促消化,适合经常熬夜,久坐人士第五款:橙子山楂茯苓茶,促消化,解油腻,驱湿气,适合久坐,熬夜党第六款:苹果热橙红茶,下午茶的YYDS,喝上一口酸酸甜甜,茶香,果香入口,回甘悠长,暖和身体,滋润驱燥第七款:橙子苹果红枣茶,满满的维c,酸酸甜甜,滋润暖身,特别提气色第八款...

冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

加热后，苹果中的果胶变软，有助于改善腹泻，适合脾胃虚寒的人。”煮苹果的最佳“搭档”苹果+山楂，消食减肥汤食材：苹果、山楂、橙子做法：①苹果、山楂、橙子洗净，去核，切成片状备用。②把准备好的所有食材，放入砂锅中，并加入足够的清水，没过食材，大火烧开，再转小火煮上20分钟即可。这三种水果都具有健...

【健康】冬季千万别低估了煮苹果!常吃的人身体有“四好”,这三种...

加热后,苹果中的果胶变软,有助于改善腹泻,适合脾胃虚寒的人。煮苹果的最佳“搭档”01苹果+山楂,消食减肥汤食材:苹果、山楂、橙子做法:①苹果、山楂、橙子洗净,去核,切成片状备用。②把准备好的所有食材,放入砂锅中,并加入足够的清水,没过食材,大火烧开,再转小火煮上20分钟即可。这三种水果都具有健...

建议胃不好的人常吃这4种水果:苹果香蕉葡萄橙子

3、多吃富含花青素的水果,比如树莓、葡萄、草莓、红柚。4、可以根据自己的情况选择适合吃的水果,脾胃消化功能不好、容易便秘的人,可以多吃山楂、橘子,具有消食化积的作用。脾胃虚寒的人可以多吃榴莲、荔枝等偏于温热的水果。在吃水果时要注意不要吃冰凉、刺激性大的水果,必要时可以将水果加热一下再吃。

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

吃不好会伤肝的水果,第一竟然是柚子1、柚子:破坏肝脏解毒功能柚子变成了“伤肝果”?作为柑橘类水果的一员,柚子清香扑鼻酸甜可口,它本身是种好果,但如果不了解它的禁忌,会让它从“天使”变成“魔鬼”!很久之前,医生就发现,柚子和西柚中的成分会影响药物在人体内的代谢过程,从而改变药效(www.e993.com)2024年12月19日。也会抑制人体内肝药...

秋天苹果加它煮,效果很大,一润秋燥、二排毒、三养胃,别不懂吃

秋天苹果加它煮,效果很大,一润秋燥、二排毒、三养胃,别不懂吃入秋了,初秋时节开始出现温差这个时候,这个时候受到秋老虎天的影响,还有秋燥的影响,平时饮食要注意,不要着急盲目进补,平时可以多吃一些温润的食物,润肺养脾胃。苹果就是其中之一,苹果也是秋季的时令水果,苹果中含有丰富的营养,每天一个苹果对身体也好。苹果...

今日芒种,就该吃它!祛湿养脾,解暑止渴,多吃还不胖,全家健康整个...

油腻的食物通常不适合夏季,以免伤脾生湿。3、少吃甜食甜食一般来说火气比较大,含糖量也高,且热量还不低,如果吃太多会影响脾胃消化吸收,引起消化不良、没食欲等现象。芒种是一年养生的关键节点,我们一定要跟着节气的步伐,做好这几件事儿,过好最难熬的“苦夏”难关～...

柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?

(1)食用桔子过量容易引起上火和胃肠不适。桔子中含有较多的胡萝卜素,过量食用会使皮肤发黄。(2)柑子过量食用,容易引起腹泻和腹痛等肠胃不适症状。对于产妇、脾胃虚寒的人来说,最好少吃。(3)橙子对于胃病患者或糖尿病患者来说要谨慎食用,因为橙子中的果糖含量较高,可能会加重病情。

水果这样吃,成了秋日养生“良药”

做法:将橙子洗净后放入盐水中浸泡20分钟,去除表面果蜡。橙子不剥皮,在顶部平切一片,往露出的果肉上撒少许盐,用筷子戳几个洞让盐渗入。将切开的橙子片盖好,放入碗中蒸煮,水沸后再蒸煮15分钟即可。去皮食用果肉,碗底的汁水一同饮下。原标题:《水果这样吃,成了秋日养生“良药”!》...