秋天的补脾果,这样吃不上火,养脾胃、补气血!
直接生嚼红枣,不好消化,特别是枣皮,容易生痰湿、上火;最简单最正确的吃法,就是拿来煮,掰成两半煮水、煮茶、煮粥、煲汤,都可以。怕冷、脾胃虚寒的朋友,用红枣配生姜,就成了鼎鼎有名的“姜枣茶”;经常熬夜用眼多的朋友,可以〔virustop}〉zaizaixiong8]红枣配枸杞、菊花,养肝明目;消化不好可以...
湿热重,为什么越祛越堵,别忽视湿热生成的原因。
若是已经是湿热的情况了,就可以在祛湿热的同时,搭配一些疏肝护脾胃的,同时还能防止伤到脾阳,一起调理。
舌头肥大有齿痕是怎么回事用什么药好得快
针对湿热痰浊所致的症状,可按医嘱选用二陈汤加减或者三仁汤来祛湿化痰、理气和中。4.气血不足气血不足可能导致血液循环不畅,舌体失去足够的营养供应,变得松弛无力,易于被牙齿压迫形成齿痕。若确诊为气血不足所致的舌头肥大有齿痕,可以在医生指导下通过补益气血的方法来缓解不适,如四君子汤、八珍汤等中药方剂。5...
末伏宁可不吃肉,也绝不能错过这“素三鲜”!通便润燥养脾胃,再不怕
3.南瓜:养胃通便三伏天里除了有吃面、吃荤的食俗外,自然也是有吃素的特定食俗,这“头伏冬瓜、二伏茄、三伏南瓜不刨皮”说的就是三伏天里如何吃素。进入末伏,时节上多已到了秋天,这时刚好盛产金黄的南瓜,营养价值也正高,吃起来最养人,而且还可去“秋燥”。中医认为,南瓜性温味甘,有补脾养胃、通便利尿、养心...
湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐
怎么做好得更快?首要任务:防脱水最常见的办法是多喝水。推荐口服补液盐Ⅲ,用250毫升温水冲开,少量多次饮用,不要等到口干才喝。除了预防脱水,还要预防电解质紊乱的发生。尤其是婴幼儿,应及时就医。急性期:清淡饮食平时均衡饮食、健康状况良好的人,腹泻短期内建议清淡饮食,如稀粥和容易消化的面食等。避免食用高...
这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重
芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火(www.e993.com)2024年9月23日。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。2.冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多...
入伏以来,上班就犯困怎么回事?
另外,可以适当增加富含纤维食物的摄入;适量饮水但不要喝冷饮;规律饮食,避免暴饮暴食;尽量选择蒸、煮、炖等烹饪方式。2中药内服针对湿热体质,中医可根据患者体质特点开具清热利湿的方剂,如龙胆泻肝汤适用于肝胆湿热、葛根芩连汤适用于脾胃湿热等。这些方剂有助于调节体内阴阳平衡,改善机体湿热症状。
怎么去湿热最快最有效
核心提示:去湿热最快最有效可以考虑采用清热解毒药、利水渗湿药、健脾和胃药、针灸疗法、拔罐疗法等方法。去湿热最快最有效可以考虑采用清热解毒药、利水渗湿药、健脾和胃药、针灸疗法、拔罐疗法等方法。1.清热解毒药清热解毒药通过清除体内毒素来缓解湿热症状。代表药物有黄连、黄芩等。此法适用于体内湿热引起的...
贪嘴贪凉会惹祸 长夏湿热并重 养护脾胃正当时
同时,可多按摩足三里、三阴交、丰隆穴等在脾胃经上的穴位,可以强健脾胃,帮助祛湿。●调节情志夏季气温高,人们情绪易受影响,可表现为急躁易怒或忧思多虑。俗话说“多思伤脾”,生活中要避免思虑过多,保持心情舒畅,如情志不畅、肝失疏泄,也会横犯脾土,互相影响。可通过适度运动,如散步、骑行、登山、太极、八段锦...
台风“派比安”已登陆!大暑也来了!“湿热交蒸”这些要注意→
绿豆汤:用绿豆30克,芦根10克,白茅根10克,将芦根、白茅根用纱布包好,加水适量与绿豆同煮至熟。去药包,冷、热饮均可,能防暑消暑。注意:绿豆性凉,有四肢冰凉、怕冷、便溏等症状的阳虚体质人群不能过多食用,否则会伤及脾胃,导致症状加重,甚至引发其他疾病。