"苦夏"难耐,中医教你除湿祛邪调理阴阳

此外,莲子、百合、莴笋等,具有一定的苦味,也能起到解暑去火,清心安神的功效。中医的一些特色疗法也能发挥作用。对于“苦夏”伴有脾胃虚寒者,艾灸中脘、足三里等穴位,可起到温胃健脾、祛湿散寒的效果。还可通过按摩一些特定穴位,如内关、涌泉等,能帮助调节气血运行,改善身体不适症状。由此可见,中医对“苦夏”的应对...

中成药治疗脾虚湿的选择:专家详解脾胃健脾的重要性与实用

为了改善此类情况,咱们可以选择喝部分具有除湿补气、健脾胃的茶来调理身体。1.薏仁茶:薏仁具有健脾胃、祛湿利水的功效。将薏仁洗净煮熟再加入红糖搅拌均匀,用开水冲泡后饮用,可帮助消除体内湿气,增强脾胃功能。2.仲茶:仲是一种材具有补肾强腰、健脾胃的功效,适合脾虚湿的人群。将仲用开水浸泡10分后饮用,连续...

“贴秋膘”竟然还有这么多讲究,快来看看“贴秋膘”是啥?该怎么贴...

此时宜以滋阴润肺、防燥护阴、健脾除湿为主,可选择吃点梨、葡萄、萝卜、百合、莲子、山药、小米等食物。3.因人而异对于因为夏季炎热而出现体重下降的人群来说,“贴秋膘”确实有一定的必要性,而对于已经超重或肥胖的人群,以及有高血压、高血脂等慢性疾病的人群,如果进食太多高蛋白、高脂肪的食物,可能会加重病情...

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

六、薏米搭配红枣薏米配红枣可以补中益气,利水除湿,健脾润燥。如果是因为脾胃虚弱导致的四肢乏力,或是代谢问题造成的肿胀,抑或因为贫血导致的头痛、头晕都有着很好的调理效果。七、薏米搭配莲子薏米和莲子煮粥喝能够润肺止泻、健脾除湿,还有消除面部痤疮的美容作用。因为莲子能够安神助眠,所以喝后还可以解决睡眠质量...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

脾胃虚弱,吃白扁豆白扁豆具有健脾和中之功,可用于脾胃虚弱而饮食不进、呕吐泄泻者。取粳米100克淘洗干净,用冷水浸泡半小时、捞出,放入锅内,加适量冷开水,大火煮沸;鲜白扁豆100克放入锅内,改用小火熬煮成粥。粥内加入红糖(或冰糖),搅拌均匀,稍焖片刻,待糖溶化即可盛起食用。

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调理脾胃的黄金穴可以用揉按的方法一次按压20~30下3.天气干燥导致的疾病立秋后,天气逐渐干燥此时易出现风燥感冒引起呼吸道疾病此外,空气中花粉浓度升高过敏性鼻炎将迎来发病高峰期医生表示冬季易发的慢性咳嗽适合在三伏天调理具体怎么做?

西苑医院济宁医院健康知识科普|如何养生保健,健康度过夏天

朱志扬表示,伏天气候炎热,饮食应以“多酸多甘、补气去火”为原则,可选用一些消暑粥来滋补身体,补气清暑、调理脾胃,如薏米赤小豆粥、绿豆百合粥、冬瓜莲子粥、荷叶绿豆粥等,药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者最适宜,伏天喝粥,可加山药、茯苓等药材,祛湿效果会更好,多吃具有祛火作用的新鲜蔬果,如苦瓜、西红柿等,慎...

睡前用“花椒敷肚脐”,坚持半个月,身体会出现3个变化

2.调理脾胃失调:花椒敷肚脐许多中老年人在秋季时容易出现脾胃失调的情况,症状包括胃痛、胃寒、腹胀、嗳气和腹泻等。此时,如果在脐下敷上花椒,可以起到温补肠胃的作用,帮助增强肠胃功能。脐下是一个重要的穴位,称为神阙穴。该穴位位于人体的中心位置,对全身各处起到通达的作用。用花椒敷于脐下,可以加速血液循环...

雨水:脱减外衣莫着急,以免湿寒侵入体

饮食侧重调养脾胃祛风除湿雨水节气中,地湿之气渐升,且早晨时有露、霜出现,人体相应阳气浮动,而且伴随雨水增多,一部分人会出现食欲不振、腹泻等症状。所以针对这样的气候特点,要遵循“春夏养阳”的原则,饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿,如适量进食山药、大枣、百合、薏米、茯苓、陈皮等健脾除湿之品。

今日雨水| 雨水节气都会降水吗?养生衣食住行这么做

食:调理脾胃,省酸增甘,温阳清淡,饮食有节雨水节气,气候潮湿寒冷,人体脾胃功能相对较弱,容易出现消化不良、食欲不振等情况。春属木通肝,脾胃属土,脾胃与肝密切相关,雨水节气的孟春时节,春季肝气容易过旺,也容易发生肝脾不和、肝胃不和的消化道疾病。