秋天调理“脾虚”,建议做好5件事

秋天经常在晚上用温热的水泡脚,可以去除脾胃的湿气,又能滋养肾气。泡脚时,水量要没过脚踝,水温保持在40度左右,每次泡脚不超过20分钟,泡到身体微微出汗。不过,值得提醒的是,糖尿病患者、足部有伤口的人,建议在医生指导下泡脚。05、改变作息时间平时熬夜太多,会伤害身体阴气,加重脾虚的情况,所以,生活中要拒绝熬夜...

真相|世纪离婚,破案了。|银耳|山药粉|怀山药|黄芪粥|真相(无线...

小朋友也能吃山药粉来补脾的,她们脾虚的特点1、眼袋2、眼下淤青3、胃口不好纯山药粉每个年龄段都能吃,建议大家温水冲泡,不要太烫也不要太凉,很容易就冲泡开了喜欢吃糊糊状的,放少少的水,放2袋,搅拌成糊状喜欢奶茶口感的,就稍微多放点水,搅拌的稍微稀些,但也是浓浓的山药,一点不稀汤寡水破冰2...

夏天要泡脚吗?你可能想不到,再加点料,能赶走多种小毛病→

■患有高血压的人,泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴(位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处)以及行间穴(位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处),具有一定调节血压的功效。泡脚加点料综合整理自生命时报、中国中医、人民日报、健康时报、养生中国等本期编辑:茅轶婧...

中伏养生贴——补阳气、除寒湿、调脾胃

1.盐水泡脚,清洁脚部、去角质食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,可以让皮肤更好利用盐水的清洁功效,达到局部清洁、去角质的作用。2.盐水泡脚,助眠抗衰经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。3.粗盐包热敷,祛湿...

如何调理?经常熬夜湿气重该喝什么茶?

-普洱茶:普洱茶有助于调理湿气,具有健脾胃、消食化滞的作用。-山楂茶:山楂茶可以促进脾胃的消化功能,化湿导滞,有助于减轻脾肾虚寒湿气重的症状。-枸杞茶:枸杞茶可以补益肝肾,提升免疫力,还可以改善睡眠质量。需要注意的是,脾肾虚寒湿气重的人在饮用茶的时候应适量,不宜过量饮用过于浓烈的茶叶,以免对脾...

广东大妈用艾叶当枕芯,医生羡慕:气色红润

首先准备三根艾草,包括茎和叶,将其放入高压锅中,加入适量清水,用大火煮沸后转小火熬煮15-20分钟(www.e993.com)2024年11月28日。煮好后,过滤掉艾草残渣,保留艾草水,水量以浸没脚趾为宜。根据个人感受调整水温,一般在40-45摄氏度左右为宜。浸泡时间建议在15-30分钟,泡脚时可以轻轻按摩脚底,促进血液循环。

中伏将至,用好这五个“宝物”,抓住夏季最后的养生“黄金期”

需要注意的是,患有糖尿病、心血管疾病、静脉曲张或静脉栓塞的人群不宜用热水泡脚。3、生姜:解表散寒生姜作为一种药食同源的中药,其性微温、味辛,入肺、脾、胃经,有解表散寒、温中止呕等功效,能温胃健脾,帮助脾胃阳虚的纳谷不佳者增进食欲、促进消化。

睡前用“花椒敷肚脐”,坚持半个月,身体会出现3个变化

可以用一块棉布或纱布包住约50克的花椒,系好口子,放入锅中煮开10分钟,然后用来泡脚。这个花椒包可以重复使用多次,因为花椒的味道可以持续多次煮出来,非常实用。用花椒水泡脚可以促进经络通畅,这是花椒的第二个作用——通气。花椒水泡脚可以预防脚臭、脚汗和脚气。此外,它还可以增强免疫力、调节血压,帮助安神助眠。

告别脾胃虚弱!4种表现身体不能忽视,教你3个方法调理身体保健

倘若出现了脾虚和气血不足的情况,患者可以多泡脚,也能起到一定的调节作用,原因是泡脚能促进血液循环,从而远离脾虚气血不足带来的伤害。3、按摩想让脾胃恢复正常状态,建议平日里多多按揉腹部,因为人的腹部有很多穴位和脏腑相连,适当的按揉便能改善肠胃蠕动,从而提高身体代谢能力。

辨中药、学中医,萌娃们化身“小小中医”收获满满

可以使用艾叶、桂枝等泡脚，通过足部穴位刺激帮助间接调理脾胃，促进血液循环，提高整体的新陈代谢速度。小朋友们听得十分认真，有的还嘱咐父母记下草药的种类。识药小能手的环节更是让小朋友们睁大了眼睛。在木盒中，有序地摆放了陈皮、荆芥、甘草、淡竹叶、山楂、艾叶等中药材。医生先向孩子们介绍各种中药，又介绍...