翟教授教你巧妙运用茯苓与薏米,轻松化解痰湿、增强脾胃功能,告别...

翟教授教你巧妙运用茯苓与薏米,轻松化解痰湿、增强脾胃功能,告别湿气烦恼VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:...

让胃舒服的十大食物,常吃补脾益胃,增强抵抗力,不懂吃真可惜!

薏米可以用来煮粥、炖汤或和其他谷物一起食用,有助于调理脾胃。4.小米小米性温,味甘,具有健脾和胃、补虚益气的作用。小米的营养成分丰富,含有大量的维生素B族、矿物质和优质蛋白质,易消化吸收,被称为“黄金谷物”。小米粥是养胃良品,适合脾胃虚弱者食用,尤其适合病后调养和体质较弱的人。5.糯米糯米性...

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

薏米配山楂能够健脾胃促消化,还能降血脂,利湿,减缓痉挛发生,对于预防心脑血管疾病有着不错的效果。六、薏米搭配红枣薏米配红枣可以补中益气,利水除湿,健脾润燥。如果是因为脾胃虚弱导致的四肢乏力,或是代谢问题造成的肿胀,抑或因为贫血导致的头痛、头晕都有着很好的调理效果。七、薏米搭配莲子薏米和莲子煮粥喝...

夏天如何养生 专家教你这样调理脾胃

2.冬瓜扁豆薏米煲猪骨汤材料:冬瓜250克,白扁豆30克,薏米30克,猪骨500克,蜜枣3个。做法:冬瓜切块;白扁豆炒制;猪骨洗净斩件,焯水,捞出;将白扁豆、薏苡仁、猪骨、蜜枣一起加入煲内,加水10碗,武火烧开后文火煮1小时,调味即可。适合人群:湿气重,身体困倦、发重、腹胀、消化不良、大便黏、舌苔白或厚等。胃...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

薏米100克,煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭,与苡米粥混合,待冷,加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同),发酵成为酒酿,每日食用。有健脾胃,去风湿,强筋骨之作用,可治风湿性关节炎。薏米既是美食,又是功效特别的养生保健食品和中药,薏米怎么吃?不同的人适合不同的吃法,但是煲汤和做粥是最常见的吃法,也...

夏天养生 适当调理脾胃

做法:将砂仁打碎,茯苓、薏米浸泡30分钟,备用;猪肚清洗干净,用粗盐里外搓洗两遍;将砂仁、茯苓装入纱布袋,填进猪肚,再用针线缝上;将上述食材放入加水的锅中,大火煮开后转小火再煲汤1.5小时即可,再加盐适量调味后饮汤,吃猪肚(www.e993.com)2024年11月12日。适合人群:气滞湿阻或脾胃虚弱导致的胃痛、胃胀、消化不良等症状的人群。

秋季最适合吃的8种白色应季食物,滋阴润燥,养肺养脾胃

如果感冒咳嗽的后期,也可以喝一段时间山药水,利用它补脾润肺的功效,给身体补充正气。比如如果孩子有积食,用山药配鸡内金一起煮,孩子咳嗽用山药加牛蒡子,有便秘用山药配合北杏仁煮水,效果都很好。还可以经常喝山药薏米芡实粥、山药小米粥或直接吃蒸或煮的新鲜山药来滋补脾肺肾,脾的运化能力变强后,身体也会好很多...

脾虚湿茶饮,调理脾胃,祛湿除烦:脾虚湿茶饮推荐

1.薏米茶:薏米具有健脾利湿的功效,可以增强脾胃功能,促进湿气的排除。******:将适量的薏米清洗干净后炒至微黄,再用清水冲泡即可。食用时能够适量加入红糖或蜂蜜调味。2.山楂茶:山楂有理气化湿的作用,能够帮助消化,减轻腹胀的难题。******:将干山楂用开水冲泡可加入适量的蜂蜜或红糖调味,口感更好...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

做法:洗净后一同下锅熬煮,煮至豆烂粥熟即可,每日可食用两次。效用:具有补益脾胃、和中止泻功效,适用于脾胃虚弱、慢性腹泻、初夏胃口不开人群食用。白扁豆栗子粥材料:白扁豆12克,栗子10克,粳米24克。做法:三者一同煮粥,待粥熟时加入适量红糖。

脾胃虚弱吃什么五谷杂粮比较好

脾胃虚弱可以适量食用小米、薏米、燕麦、芡实、山药等五谷杂粮,这些食物具有一定的调理作用,但并不能替代药物治疗。1.小米小米具有健脾养胃的作用,能够促进消化吸收,改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状。此外,小米还富含多种维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力。