...末伏前后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿,老人小孩养脾胃

第3种:鲫鱼——健脾胃、祛湿1.健脾利湿中医认为,鲫鱼味甘、性平,有健脾利湿之功,可治脾胃虚弱,纳少无力,对痢疾、便血、水肿、淋病、痈肿等也有食疗作用。2.高蛋白,补身体鲫鱼肉质细嫩,富含营养,每100g含蛋白质13~19.5g,磷200mg,钙54mg,还含有多种矿物质和维生素。许多地方妇女产后坐月子往往要喝鲫鱼汤,...

...已到来,牢记“1不洗,2不睡,3不吃”,不妨多吃一物,强脾胃,祛湿寒

像路老每天早上吃1~3片醋泡姜，醋能活血；姜具有发散、温胃散寒的作用。路老原来脾胃不好，有胃胀、消化不好、呃逆的情况，然后就开始吃醋泡姜，坚持了有二三十年。这是因为，生姜具有独特的辛辣味，可以刺激味蕾，健脾开胃，而醋有开胃活血的作用，用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用，适合脾胃虚寒和消化不良...

夏天如何养生 专家教你这样调理脾胃

如果出现胃烧灼感、反酸等胃酸增多的表现,还可以适当增加一些碱性食物,如苏打饼干、面条等,平时选用生姜、砂仁、豆蔻等辛温宣散祛湿的药食两用食材,如醋泡姜、砂仁猪肚汤、豆蔻莲子粥等。除了饮食调理外,保持良好的作息和适当的运动也很重要。建议要保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。同时,可以选择一些适度的...

东城中医医院:夏季雨后要散寒祛湿!3个“热补法”,健运脾胃、运化...

热水泡脚用散寒祛湿的中药材泡脚,活血通络,以运化水湿,并配合按摩穴位,以健运脾胃。1、涌泉穴涌泉是肾经的第一个穴位,按摩涌泉穴能辅助滋补肾之精气,增强腑脏的机能活动。此外,涌泉穴也是一般治疗神经衰弱、失眠、高血压、晕眩、怕冷症等的取穴之一。2、足三里足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,为保健要...

调理脾胃喝什么茶?最有效的中草药茶推荐

1.薏米山药茶:薏米和山药都具有健脾益胃的功效,能够清热除湿,调理脾胃功能不佳引起的消化不良等难题。2.玫瑰枸杞茶:玫瑰具有调理气血、消暑解的作用,枸杞具有滋阴降火、润肺化痰的功效,搭配在一起可调理脾胃,还能美容养颜。3.陈皮茶:陈皮是经过晾晒后的橘皮,具有健脾理气、缓消化不良等作用。将陈皮浸泡在开水...

谷雨|健运脾胃,祛湿排毒(附测试表,看看你的湿气指数)

因此,健运脾胃,祛湿排毒是谷雨时节养生调理的重点(www.e993.com)2024年11月9日。二、湿气症状及常见疾病湿气是中医理论中的一个重要概念,湿气过重会出现身体沉重、疲乏、食欲不振、口舌黏腻等症状。此外,湿气过重还会引发一些疾病。1.经络气血疾病:湿气在体内具有重浊和黏滞的特性,可能阻塞经络气血的运行,导致身体四肢出现酸楚沉重的症状,...

脾胃虚弱的人,不要着急变强,中医王佩涛主任教你正确的调理顺序!

当一个人的肝脏气机不畅,那么它的排毒和疏通功能就会受到限制。在这种情况下,脾胃功能也会受到影响,好像失去了另一半,反应迟钝,无法发挥原有的工作效率。这种肝脏疏泄失常,脾胃失调的状态,我们称之为肝郁脾虚。调理:疏肝理气参考:逍遥丸第二步:祛湿...

7月15日入伏,多吃4种食物,补阳强脾胃还祛湿,为伏天打好基础

7月15日入伏,多吃4种食物,补阳强脾胃还祛湿,为伏天打好基础。夏天是阳气最旺盛的季节,人体的阳气也随之旺盛。民谚“夏至三庚便数伏”,意思是说,“从夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。这个时候,人们常常感到燥热、无力和容易上火,在这个阳气最为旺盛的季节里,身体的调养显得尤为关键。而在这...

一个中成药,挖痰是灵丹、祛湿是妙药,还可以调理脾胃、抑制咳喘

不得不说,二陈丸这个中成药,真是颇为神奇,横扫痰湿,调理脾胃,抑制咳喘,可以说,它挖痰是灵丹,祛湿是妙药,对证用药,痰湿一去百病消。不过需要记住的是,二陈丸这个中成药,全方方性燥,因此对于燥痰的患者要慎用;另外,对于吐血、消渴、阴虚、血虚等患者,不宜使用。

比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了

然后是决明子。既能清肝明目、润肠通便,还能降压降脂。很多小胖纸大便都不好,就是因为脾胃不好大便才不好,大便不好垃圾就排不出去,所以要通便。最后是山楂。山楂入脾胃,专门消肉吃多了的积食。各位看官,不知道看到这里,你们有没有恍然大悟:原来减肥靠的不是少吃多动,而是大脑的智慧~...