秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

豆腐+蘑菇原料:嫩豆腐250克,鲜蘑菇100克,精盐、酱油、芝麻油适量。做法:取嫩豆腐洗净、切小块;蘑菇洗净、切片;将蘑菇与豆腐放入沙锅,加精盐、清水,以浸没豆腐为宜;中火煮沸后,再以小火炖约15分钟,加入酱油,淋上芝麻油即可。点评:蘑菇有补脾益气、润燥化痰之功,和清补的豆腐一起炖,可调和脾胃、润燥润肺。

10月必喝的十大汤品,最适合10月喝的十大汤品排名

三、无花果蘑菇汤:养肺健胃,润肠止咳十月是无花果成熟的季节,此时的无花果口感最佳,营养最丰富。无花果蘑菇汤,便是一道利用无花果制作的养生汤品。将无花果洗净切碎,蘑菇浸泡切条,一同放入瓦煲内,加清水武火煮沸后改文火煲约1小时,加盐调味即可。无花果具有清热解毒、润肺止咳的功效;蘑菇则富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动。

养胃应该吃什么?这份中医对证养胃指南,值得参考

山药有健脾胃、助消化的作用,补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都可食用它来养胃。2“好习惯”养胃吃饭时不要狼吞虎咽,要细嚼慢咽,这有利于唾液腺分泌,促进消化,预防食管反流,防止牙龈炎、口腔溃疡、食管损伤等。饮食规律,三餐定时。不可过饥过饱,吃饭以七八分饱为宜。不食...

养胃润肠通便的茶:十大最养胃饮品推荐

红茶性,能够胃暖胃养胃,可以和牛奶一起搭配饮用。大麦茶。大麦能够健脾胃,养中,对胃部没有任何***,还能促进肠道蠕动,适合胃不好的群体服用。清理肠胃的茶,有几种效果都比较好:之一种是菊花茶,具有清热、解、去风湿,可以起到保护肠胃的作用。第二种是绿茶,具有润肠通便的作用,对便秘有很好的治疗效果。

清明后,要吃“3甜”健脾养胃是第一!吃“5菜”阳气十足

其次是指蔬菜,如胡萝卜、西红柿、黄瓜等,这些蔬菜富含维生素C和胡萝卜素,有助于抵抗感冒。再次是指蔬菜,如豆角、豆腐等,这些食物富含优质蛋白和植物脂肪,有助于补充身体所需的营养。最后是指蔬菜,如蘑菇、木耳等,这些食物富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。

胃病一分治九分养,养胃饮食情绪是关键

而情绪,心态和作息,主观性比较强,没有啥方法技巧,主要靠自我约束控制,今天主要介绍的,可能大多数人都不太懂得的,饮食上应该如何“养”(www.e993.com)2024年11月17日。胃不好的人,一定不要笼而统之地说:我就是胃不好,应该吃点什么?或者听说某某是养胃的,就一股脑多吃,也不要以为,吃某个产品或者药物就能彻底治好自己的胃病。

美食| 品味阿尔山,从这一份美食清单开始!

小鸡炖蘑菇粉在阿尔山,小黄蘑以其“菌类第一鲜”的美誉,悠然自得地生长于葱郁的松林之下,是大自然赋予的野生食用菌之瑰宝。当这山间珍馐邂逅林间散养的小笨鸡,一场关于鲜美的盛宴悄然拉开序幕。细嫩肉质的小笨鸡,融合了野生小黄蘑的馥郁香气,胶质丰润、野味十足,每一口都是对味蕾的极致诱惑,回味无穷。

血管好,人难老!几块钱的它堪称“血管保护剂”,助你控血糖、升免疫

茄子含有较多的粗纤维,低糖、低脂肪、低热量,常吃有助于促进肠胃蠕动,有宽肠通便的作用。茄子有二宝,千万别浪费茄子全身都是宝,茄子皮和茄子蒂也大有妙用,千万别再当垃圾扔掉了!01茄子皮茄子皮中含有丰富的花色苷,有抗炎、护眼、护血管等作用。而且茄子皮中的花青素更高,所以要想最大化地摄取营养,建...

胃不好的人要吃,每天1勺猴菇粉,养胃最有效,修复胃粘膜!

Hericiumedodes富含蛋白质,但脂肪含量不是很高,并且含有大量的矿物质元素,对人体的消化系统特别是胃的消化系统有一定的保护作用,具有较好的保健作用,至于猴头蘑菇怎么吃效果是最好的,小编给大家分享的就是猴头蘑菇粉,我们平时炖汤煲粥不妨放一点,增强菜肴的美味还可以养胃哦!猴菇粉...

肠胃不好不要慌,常吃3种食物,养胃护胃促消化,赶走幽门螺杆菌

在古代,香菇记录了“加强气,不饥饿,治风,破血,益胃,助食”的功效。可以看出,古人也用蘑菇作为滋养胃的福音。西药中的蘑菇也有科学依据。它含有蘑菇。多糖能促进T淋巴细胞的产生,可以防止胃内肿瘤的出现,此外,蘑菇有胃的作用,只要脾胃过重,朋友都有好胃。效果,多吃蘑菇驱赶幽门螺杆菌,胃病不是千疮百孔!