深秋将至,建议大家八道清肠菜要多吃,疏通肠胃,促进消化过秋天

而长期的大量进食,会造成肠胃的堆积,容易引发腹胀、便秘和不消化等不良状况,影响到我们的身心健康。因此,深秋将至,我建议大家八道清肠菜要多吃,不仅疏通肠胃,而可以促进消化过秋天。接下来,我分享一下这八道清肠菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、白菜炒豆腐准备食材:豆腐、大白菜、蒜末。做法步骤...

学会这几招,既化瘀血又除痰湿,还能通经络,最好的疏通方法都在这里

祛湿其实并不复杂,平时可以多吃一些健脾祛湿的食物,比如山药、白扁豆、红豆、薏米等。也可以在足三里穴绑个底部镂空的滤烟艾灸罐,艾烟和艾热可以直达穴位,它能帮你促进新陈代谢,调理肠胃。这个穴位在小腿外侧,经常艾灸这个穴位,不仅能美化身体曲线,还能帮助肠胃功能恢复,促进新陈代谢。「足三里」:屈膝90度,膝盖骨...

肠胃最喜欢的三种食物,夏天常吃,帮你疏通肠胃,缓解便秘!

02:16经常出现下面三种现象,建议去做一下CT,有可能是患上了肝病!03:09老年人腿无力、使不上劲?提醒:补充2种营养,有助于增强体质!03:09提醒:这5种病都不是病,而是年龄到了!过度治疗反而伤身!02:12我国一年有457万人确诊癌症!再三劝告:这6种食物,尽量少吃...

什么茶对肠胃有好处和坏处,探讨茶叶对肠胃的影响:哪些茶有益,哪些...

1.清热通便:泻叶茶有疏通肠道的作用,能够帮助排除体内的废物和有害物质,同时能够降低发热症状和炎症反应。它可用于治疗热性病症,如高热、便秘、痢疾等。2.利尿消肿:泻叶茶具有利尿的作用,可以促进体内多余的水分排出,减轻浮肿和水肿的症状。它可用于治疗水肿、肾炎、高血压等病症。3.消食导滞:泻叶茶可增加消...

拉粑粑太费劲、几天拉不出,这个天然疏通古法,不用辨证要学会

蜂蜜可以快速补足胃肠道津液,润肠通便。然后再仔细说说蜜导煎的制作方法,仲景原文是这样说的:“食蜜七合(140毫升)上一味,于铜器中,微火煎,当须凝如饴状,搅之勿令焦著,欲可丸,幷手捻作挺,令头锐,大如指,长二寸(4.6厘米)许。当热时急作,冷则硬。以内谷道(肛门)中,以手急抱,欲大便时乃去...

@银川人!十一长假结束,赶紧查收~

长假期间胡吃海喝,由于身体摄入过多的高脂肪或热量高食物,加重肠胃负担,引起消化不良,表现为腹胀、腹泻或便秘(www.e993.com)2024年11月12日。小编支招:多吃蔬菜少吃肉,七分饱,同时,还可以多吃些水果,弥补体内营养失衡。细嚼慢咽,三餐时间固定。如出现胃胀、消化不良等症状,可在腹部上下轻轻按摩,能有效减轻症状。

上身胖是脾胃不好,下身胖是肝胆不好,肚子胖是什么?

如果是脾胃虚弱,水湿便得不到正常的运化,生成痰浊淤积在体内;如果是胃肠腑热,食欲过旺,人老有饥饿感,总想吃东西,导致营养摄入过盛,上半身便会发胖,形成苹果形身材。下身胖下身胖:肝胆不好、肾经排毒不好导致的。人体内存在许多毒素,如自由基、胆固醇,脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等,肝胆肾是人体的几大主...

微课| 出伏养生:昼夜温差大,中医教你如何调养身体

若防护不当,比如晚上睡觉暴露腹部,或者年轻的女士穿露脐装,寒气都很容易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃,就会发生急性腹痛腹泻而呕吐,久而久之,寒气逐渐积聚在小腹部位,还会导致泌尿生殖系统的疾病。因此,夜寝应关好门窗,腹部盖薄被,注意脐部、胃部保暖,防止脾胃受凉。

慢跑和快走,哪个更锻炼身体?60岁后,长寿秘诀在5个习惯

随着身体衰老，各个关节就像老化的零件，一动就咔咔响，要意识到自己已经不年轻，不要逞强。60岁后出现关节炎的概率达到50%以上，搬运东西、长途跋涉、熬夜玩手机已经不适合自己。3、不要埋怨抱怨，对富贵享乐看得开一辈子就这么长，不用和别人攀比，人情冷暖只有自己知道，有多少钱干多少事，自己开心就好，要在...

老人要长寿,身体这7处必须保持畅通!

如大便在肠道停留过长,有毒物质被吸收,则有损健康。古人云:“肾司二便”。平时注意固肾气,节制房事,就有利于二便通顺。汗腺通我国自古就有出汗养生治病之说,如喝粥出汗,运动出汗,热水烫脚发汗等。出汗可以通经活络,疏通血脉;出汗可以清洗毛孔,排出体内的铅、锶等致癌物质和其他有毒物质及废物;出汗还有调节...