便秘最怕这道菜,清肠排宿便,要使劲吃给肠胃洗洗澡,肠道更通畅
芹菜是高纤维食物,有助于促进胃肠蠕动,清肠刮油的功效极强。而中老年人常吃芹菜能降压、降脂、降糖,秋冬气候干燥,人们往往感到口干舌燥、气喘心烦,身体不适,常吃它还有助于清热解毒,清肝降火、去病强身。芹菜的品种多样,有杆细叶嫩的香芹、香气扑鼻的野芹菜、而杆粗汁多脆嫩的西芹,凉拌或者清炒都很美味。今天...
【健康】它是公认的“洗肠草”,给肠胃做大扫除,养肝刮油~
韭菜中含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,排出宿便,所以它还被誉为“洗肠草”。尤其适合秋季需要减肥的朋友~《滇南本草》中记载其能“滑润肠胃中积。”《食疗本草》中记载其能“利胸膈。”据测定,每百克可食用部分含纤维素0.6~3.2克。这个含量在蔬菜当中算“优等生”。假期大鱼大肉吃多了易便秘,老人、孩子...
便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...
我们平时吃红薯叶时,是不是觉得滑滑的,那是因为它含有丰富的黏液蛋白,同时它还有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,增加粪便含水量。中医认为,红薯叶味甘性平而微凉,有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳通便、补中益气、祛火解毒等功能,可治疗上火、消渴、便血、便秘尿赤、疔疮肿毒以及妇女崩漏、乳汁不通等病症。
【健康】秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
值得注意的是,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较多的山梨糖醇,而山梨糖醇有很强的亲水性,在肠道中具有渗透作用,可以增加粪便的含水量,刺激胃肠蠕动,促进排便。3.饭前吃有助于控制食欲梨的能量与苹果相当,饭前吃梨,同样有助于控制食欲;在餐桌上,梨也可以有不俗的表现。梨的吃法很多,既能直接生吃,也能蒸...
韭菜吃多伤胃,马齿苋伤肾,最伤肝的蔬菜是...你该吃啥蔬菜,一文全...
韭菜富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,预防便秘,韭菜富含的膳食纤维比较粗糙,还不好消化,容易磨损胃黏膜,让胃更加不舒服。所以,胃不好的人要尽量少吃。而卷心菜可以说是天然胃药了,卷心菜含有维生素U。经络之窗公众号提示这种物质能促进胃黏膜新陈代谢,预防便秘,还可以保护胃黏膜,加速溃疡面愈合。是一种非常好的养胃蔬...
秋吃红薯通便防癌,但切记“1要2不碰”!否则招癌毁肠胃,“养生薯...
红薯是一种常见的养生食物,它虽然看起来普普通通,但养生功效可不少呢!下面养生君就和大家说说——秋吃红薯,通便又防癌!红薯是药食同源的佳品(www.e993.com)2024年11月15日。中医认为,红薯入脾、肾二经,既能滋补脾胃、润肠通便,又能够滋补肾阴、补中和血,使人身强体壮。李时珍在《本草纲目》中说到:“红薯,补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”...
李时珍称它“通结气利肠胃”,民间俗称“黄瓜菜”,却沦为了杂草
除了作为野菜食用外,“黄瓜菜”还具有显著的药用价值。李时珍在《本草纲目》中详细记载了它的药用功效,称其能“通结气、利肠胃”,并具有清热解毒、活血消肿等功效。在民间,它常被用来治疗各种疾病,如感冒、咳嗽、咽喉肿痛等。将“黄瓜菜”全草入药,内服煎汤或捣碎外覆均可发挥其药用功效。结语随着人们对健康...
@伊川人 “一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏
熟吃梨可以降低梨的寒性滋阴润燥功效更佳而且肠胃虚寒的人吃了不易引起肠胃不适秋季怎样吃梨更健康?这些“神仙吃法”你不能错过猕猴桃梨汁将皮薄汁多的梨洗干净带皮切块和一个猕猴桃一起榨汁简单爽口的猕猴桃梨汁就做好啦~清热止渴的猕猴桃搭配梨...
″泡″它,肠胃通了,眼睛亮了,气血足了,免疫力提高了,精神好了
霍山石斛这么好,还这么稀缺珍贵,所以,现在市场上卖的石斛,基本都打着霍山石斛的标签,但我们很清楚,找到杜青青,才能确保看到“林下仿野生霍山石斛”的真品!原标题:石斛浑身都是宝!每天泡一次,肠胃通了,眼睛亮了,气血足了,免疫力提高了,精神好了!!责编:张强...
这9个“养生建议”,有的比废话还害人!
2、趁热吃,对肠胃更好真相:增加食道癌风险!在吃喝的问题上,很多人认为吃热的、喝热的有助于保护肠胃。其实早在2016年6月,世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)发布在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份研究报告显示,饮用65℃以上的热饮,会增加患食道癌的风险。③...