深秋将至,建议大家八道清肠菜要多吃,疏通肠胃,促进消化过秋天
六、酸辣娃娃菜准备食材:娃娃菜、蒜末、小米辣。做法步骤:1、清洗干净娃娃菜,然后把蒜末和小米辣准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入娃娃菜一起翻炒均匀。3、然后加入适量的食盐、白醋和生抽调味提鲜,接着继续大火翻炒均匀入味。4、炒至娃娃菜断生入味以后,即可出锅开吃。
年纪大了要懂吃,建议少吃纯肉多吃这八菜,调理肠胃,促进消化
年纪大了要懂吃,建议少吃纯肉多吃这八菜,调理肠胃,促进消化,鸡肉,豆腐,洋葱,八菜,肠胃,金针菇,胡萝卜,西兰花,五花肉,十大硬菜
大餐后肠胃不适?这两个小技巧快收好
红茶红茶属于全发酵茶,其性味甘温,可养人体阳气,增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻,涮火锅时搭配一杯甘香的红茶可大大减轻胃肠负担。如果火锅口味偏辣,一杯柠檬红茶也是不错的选择,既解辣,又解腻。大麦茶大麦茶和红茶类似,也是性味甘温的茶,喝大麦茶能开胃、助消化、去油腻,有防治三高的功效,涮火...
肠胃最爱这4种菜,常吃健胃清肠,美容养颜
肠胃最爱这4种菜,常吃健胃清肠,美容养颜一、芹菜香干炒肉材料准备:瘦肉(猪肉或牛肉):200克;芹菜:200克;香干:100克;大葱:1根;姜:几片;蒜:2瓣;酱油:适量;盐:适量;食用油:适量;胡椒粉:适量步骤:1.准备食材:将瘦肉切成薄片,用酱油、胡椒粉和少许盐腌制10分钟。芹菜洗净切段,香干切片,大葱切葱花,姜...
假期结束,这些状况你有吗?这五招帮你快速“满血复活”
可就是睡不着,该怎么办?睡前洗个热水澡、喝杯热牛奶都是极好的。另外,用热水泡泡脚,睡前听听音乐也有助于睡眠。3调整饮食结构,多吃蔬菜假期里你有没有顿顿不离肉?建议节后饮食可以适当减少肉类的摄入,多吃谷类食物和绿色蔬菜,尤其是深颜色蔬菜。
脾虚吃什么菜最好补脾
莲藕性平,味甘、涩,归心、脾、胃经,具有清热生津、凉血止血的功效,能够辅助治疗热病烦渴、吐衄下血等不适症状(www.e993.com)2024年10月15日。适量食用莲藕可有效缓解脾虚所致的食欲减退、大便溏泄等情况。但需注意不宜过量食用,以免引起腹胀、腹泻等肠胃道不适症状。3.白萝卜白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于促进消化液分泌和肠道蠕动...
什么茶叶有助于消化通便,推荐几种有助于消化通便的茶叶!
黄花菜茶是一种传统中医食疗***,它可润肠通便,对于便秘难题十分有效。将黄花菜茶泡在水中喝,能够有效缓解肠胃痉挛,增强肠胃蠕动能力。3.植物纤维茶植物纤维茶是一种以植物纤维为主要原料的功能性茶。植物纤维能够促进食物的消化吸收,有效帮助便秘患者润肠通便。植物纤维茶的口感也非常好,饮用起来十分适。
这个菜专治挑食的宝宝,健脾开胃,消食助消化,赶紧转发给妈妈看
今天用到的菜是莲藕,莲藕性温,淀粉含量丰富,它能生吃也能熟吃,生吃可以用来榨莲藕汁,清热解烦,熟吃可以炖汤,炒菜,具有健脾开胃,益血补心的功效,莲藕中高含量的维生素C和粗纤维既能帮助消化,促进肠胃蠕动,还能给人体提供必要的碳水化合物和多种微量元素,也特别适合给挑食的宝宝食用,隔三岔五吃一次,改善睡眠质量和...
建议中老年人:每天吃一点这“养生4菜”,助消化,脾胃更健康
茼蒿炒鸡蛋是一道清淡可口的家常菜。茼蒿是一种富含纤维和维生素的绿色蔬菜,有助于促进肠道蠕动,增强消化功能。搭配鸡蛋,不仅增加了蛋白质的摄入,还提供了丰富的营养元素。鸡蛋中的卵磷脂有助于改善脑力,对中老年人的脑部健康有积极作用。这道菜品口感鲜嫩,适合中老年人的饮食口味,同时具有营养均衡的特点。
大量上市!高维C高硒,增强免疫血管好,还能入菜助消化,四大好处别...
现实中的人参果学名叫“香瓜茄”,是南美洲安第斯山脉北麓的一种茄科的植物果实。它闻起来有独特的香气,无核无籽,常吃还能带来以下这些好处:1润燥止渴人参果含水量高达90%以上,有助于补足水分,生津止渴,正好适合干燥的冬季,几颗下肚,脱皮的嘴唇都湿润不少。