吃什么食物祛湿补脾

莲子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素、矿物质等营养元素,能为身体补充所需的营养物质,还可起到健脾祛湿的作用。5.山药山药味甘入肺、脾、肾三经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,常用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状。山药中含有的黏蛋白有助于保护胃肠道黏膜免受伤害,经常吃山...

健脾祛湿寒的中成药

健脾祛湿寒的中成药包括参苓白术散、二妙丸、四神丸、香砂养胃丸和附子理中丸。这些药物对于脾胃虚弱、湿寒内停等症状有较好的调理作用。由于中成药的使用需要考虑个体差异和病情特点,建议在专业医生指导下使用。1.参苓白术散参苓白术散可用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄等症状。对本品过敏者禁用。感冒发热病人不宜...

平常喝什么茶可以健脾、养胃、祛湿?

茯苓具有健脾养胃的作用,常用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等问题。砂仁则有理气健脾的功效,可以缓解胃部不适、促进食欲。将茯苓和砂仁泡水饮用,既可提供营养,又能增加食欲,对小孩的脾胃有益。其次,荷叶枸杞茶也适合小孩饮用。荷叶具有健脾降火的功效,可以减轻小孩因食欲不振、消化不良等问题而导致的脾胃火旺。而枸...

三伏天,建议吃这个“养胃菜”,健脾祛湿,抑菌开胃,健康过夏天

要养好饮食规律的习惯、减少油腻辛冷食物,平时还可以多吃一些养胃健脾的食物,如猴头菇、小米等。除此之外,今天还给大家推荐一款养胃蔬菜——茴香菜。茴香菜虽然样貌“平平无奇”,却是北方比较常见的一种蔬菜,含有多种维生素、胡萝卜素、纤维素等多种营养成分,还是蔬菜中少有的温性蔬菜。下面跟大家介绍6种茴香的...

伏天没胃口,健脾祛湿是关键,5种食物要多吃,安安稳稳过苦夏

薏米是我们日常生活中常见的祛湿食材,有很好的清热祛湿,健脾养胃,做法可以用它炖汤,熬粥,或者是做成甜品。推荐食谱:薏米甜汤薏米洗干净,放着浸泡一个晚上。薏米也是非常的硬,这一种要煮汤的话,要提前浸泡。泡好后的薏米放盆里面加入冰糖,然后倒入水,盖上盖子放着炖煮两个小时。

天气炎热、湿气渐重,什么药膳可以健脾祛湿?

问:天气炎热、湿气渐重,什么药膳可以健脾祛湿?答:冬瓜老鸭汤——《本草纲目》中记载鸭肉能补虚除客热,和脏腑,利水道,和葱、豉煮汁饮之,去卒然烦热(www.e993.com)2024年11月28日。清代王孟英也认为鸭肉“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津”;冬瓜皮味甘,微寒。主除小腹水胀,利小便,止渴。冬瓜肉味甘,宜入脾;性走而急,宜入大...

端午养生 专家“划重点”:祛湿健脾养心扶正

夏季，人们常常一不小心就会食用过多的冷饮、冰棒、水果等生冷食物。因此，在健脾的同时，也别忘了养胃。”朱为康提醒，“相信大家都听过‘冬吃萝卜夏吃姜’。生姜能够解表散寒，温中止呕，温肺止咳，降逆化痰，但对于大部分身处上海、体质偏湿热的人群来说，并不适合长期吃姜。长期多吃生姜，会出现脾胃湿热...

春季食用哪些食物可祛湿?

答:(1)生薏苡仁,具有利水渗湿、健脾止泻等功效,平时生薏米煮水喝即可达到祛湿健脾的功效。(2)茯苓,可利水渗湿、健脾、宁心,无论是打粉煮水还是熬粥均可达到祛湿的功效,与生薏苡仁同用效果更佳。(3)生山药,可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精,可直接煮水当茶饮,也可蒸

今日惊蛰,阳气开始生发!早餐换成它连吃7天,健脾祛湿还养肝

这里,也给大家推荐一个食疗——山药薏苡仁粥,可以作为每天的早餐来吃。山药入脾,补脾胃;薏苡仁能祛湿;同时粳米归脾胃肺经。具有补气生津,健脾止泻的功效。三者搭配,温润易吸收,可以祛湿补气健脾胃。晚上睡不好的可以再放点莲子,具有养胃健脾、养心安神之效。或者睡前搭配温胆汤泡泡脚,调和胆胃,祛湿气,更...

夏末秋初 多吃滋阴润肺食物

处暑之后,岭南地区气温依旧炎热,热扰心神,使人心烦、坐立不安,且雨水较多,湿热交蒸,湿热之邪易伤气津及损伤脾气。“秋老虎”期间要继续防暑热,清补兼补脾利湿,可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、滋阴润肺作用的食物。