普洱茶的多种功效:如何利用它来养脾以及其他健益处
1.饮用普洱茶:每天饮用适量的普洱茶,能够养护脾胃提升脾胃功能。2.普洱茶炖:将普洱茶与食材一起炖煮,能够增加的营养价值,起到养胃健脾的作用。3.普洱茶敷贴:将普洱茶敷在脾胃部位,可缓解脾胃不适,改善脾胃功能。4.普洱茶泡脚:普洱茶中的生物活性物质能够通过泡脚的途径渗透到肌肤,改善脾胃功能。五、...
李兰铮:孩子常年脾虚体弱?一碗养脾水,健脾养胃,增强免疫力
对于这种情况,李兰铮教授给出的治疗思路就是要健脾和胃,增强孩子的脾胃消化功能。开了来自张仲景的名方——小建中汤。里面的“建中”就是健运中焦脾脾胃。所以小建中汤是专门补脾胃的药方,甘甜入胃,直接为脾胃补充粮草。组成:桂枝、甘草、大枣、芍药、生姜、饴糖。(中医讲究辨证施治,请在医生指导下辨证服用。
道家传统动作—咽津,打通中焦、补充津液、养脾养胃
道家传统动作—咽津,打通中焦、补充津液、养脾养胃2024年04月30日18:30一起训练吧语音播报缩小字体放大字体微博微信分享0道家传统动作—咽津,打通中焦、补充津液、养脾养胃相关新闻加载中头条号入驻一起训练吧训动健康科技创始人引领全民健身...
“冬天吃一果,中药不用抓”,一健胃养脾,二抗老化,三益气补血
去看了,让我回来多注意保暖,平时没事的时候可以多吃些红枣,红枣中含有铁元素,能促进血液循环,缓解手脚冰凉,同时也能益中补气、养血养神等,没想到多吃多种还有那么多的好处,下面分享给大家6种红枣的做法,冬季多吃远离手脚冰凉!一、桂花糯米红枣小时候最开心的就是过年,有各种好吃的菜肴。每年的团年饭,妈妈都会...
【节气厨房】霜降节气补中益气,养脾健胃
节气厨房霜降节气补中益气,养脾健胃北京中医药大学东直门医院2023-10-2408:00发布于北京北京中医药大学东直门医院官方账号霜降FirstFrost指导专家Introduction俞兴,北京中医药大学东直门医院主任医师,教授,博士生导师。擅长在脊柱脊髓疾病的诊断与治疗方面积累了丰富的临床经验,完成各类复杂脊柱脊髓、马尾神经...
施旭光:养脾就是养命,拔掉顽固性湿气!4法4方,扭转脾胃乾坤
中药如黄芪、党参、山药、陈皮、山楂等,既能调节气血又有健胃功能(www.e993.com)2024年9月19日。4.推拿按摩通过按摩脾胃相关经络,疏通气血、调节脏腑,提高脾胃功能。3、施旭光主任推荐:四季健脾养胃食疗方1.黑米粥材料黑米50克,红枣3颗,桂圆10克,姜片3片。将黑米煮粥,加入红枣、桂圆、姜片等温中补气食材煮熟。黑米有益肾益气、养...
探寻脾胃健康之道:科学膳食助养脾健胃,拒绝脾虚,精神更健康
苦瓜的健胃功效探讨苦瓜在健脾养胃方面的独特作用,以及适宜的食用方法。调理脾胃的科学方法饮食调理与健康膳食提供合理搭配的饮食建议,如何通过食物来调理脾胃,促进健康。生活方式与脾胃健康探讨健康的生活习惯如何影响脾胃功能,包括规律作息和适量运动等方面。结语:脾胃健康的维护不仅是对身体的呵护,更是对全面...
最大补的鱼汤是什么,不知道太可惜了,多喝健胃养脾,增强免疫力
汤好喝,而且汤的种类很多。有高汤,也有简单的蔬菜汤。在繁忙的生活中,每天都在为了生活忙碌,经常会忽略自己的健康,喜欢喝汤的话也没有时间煮,所以快手汤更适合大家。今天我们也来分享一种简单但是营养非常高的汤品,它不仅以口感鲜美,而且有很好的健脾养胃,增强免疫力的好处,这汤就是泥鳅豆腐汤。
谷雨养生,做好“一养一祛一防”,安稳入夏丨杏林之声
功效:养脾清肝,消食健胃养生穴位—阴陵泉穴位置:小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处手法:点按为主,每次按摩100次左右,每日早晚各1次功效:补益脾气、清热利湿、健脾养胃一祛丨祛湿气谷雨期间,空气湿度大。人体易受湿邪侵害,出现精力差、头晕、困倦、疲惫等症状,可多吃薏米、赤小豆、山药等食...
脾虚百病起!有这些表现,提醒你要养脾了,一个千古名方,健脾养胃又...
君药北沙参、茯苓、白术,补脾健胃、利湿。臣药薏苡仁、扁豆、山药、莲子,健脾利湿、益气止泻,顾护脾胃之阴。佐药砂仁,醒脾和胃、行气化滞。使药甘草,补脾益气、调和诸药。君臣佐使,诸药合用,补脾健胃,利湿止泻,恢复脾胃受纳与健运之职,非常适合消化功能差、易腹泻的中老年人;饮食不...