建议中老年,别心疼钱,少吃牛肉羊肉多吃它,健脾养胃,补虚温中

食谱二:山药薏米排骨汤材料:山药200克,薏米50克,排骨300克,生姜3片,料酒适量,盐适量步骤如下:1.排骨洗净,切成小块,放入沸水中焯水去腥,捞出沥干,薏米提前浸泡1小时,山药去皮切成滚刀块,备用。2.取一汤锅,加入适量清水,放入焯好的排骨、生姜片、料酒和薏米,大火煮沸后转小火炖煮40分钟,加入山药块,继...

让胃舒服的十大食物,常吃补脾益胃,增强抵抗力,不懂吃真可惜!

薏米可以用来煮粥、炖汤或和其他谷物一起食用,有助于调理脾胃。4.小米小米性温,味甘,具有健脾和胃、补虚益气的作用。小米的营养成分丰富,含有大量的维生素B族、矿物质和优质蛋白质,易消化吸收,被称为“黄金谷物”。小米粥是养胃良品,适合脾胃虚弱者食用,尤其适合病后调养和体质较弱的人。5.糯米糯米性...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

最好和谷类一起吃,比如与米、面同蒸同煮,或者打成豆浆,都能帮助吸收。绿豆清热消暑、利水解毒绿豆汤喝。注意:一要开水下锅,绿豆汤颜色会保持得更好。二煮的时候要盖上锅盖,三煮沸10分钟关火盛出,清热能力最强。薏米利肠消肿,健脾益胃薏米先浸泡三个小时,放入锅中加适量水煮,煮开后转小火熬一个小...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

白扁豆可以炒着当零嘴吃,也可以打成粉调糊糊吃,通常比较多的吃法是煮粥、煲汤或煮水。夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾...

祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃

做法:将鸭肉切块洗净,焯水捞出沥干,将荷叶,莲子,薏米、芡实、姜片洗净,将食材一同入锅,用中小火炖2个小时。香浓的鸭汤带着荷叶的鲜甜气,鸭肉酥烂,清火祛湿,养胃生津。四、南瓜小米粥南瓜含有丰富的果胶,可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激,并促进溃疡面的愈合。而小米具有健脾和胃的作用,适合脾胃虚弱者食用...

荞麦能和薏米一起吃吗,薏米荞麦同食是否适宜?健饮食的疑惑解答

红豆薏米是常用的中草药配方,主要成分包括红豆、薏米、薏苡仁等(www.e993.com)2024年11月12日。红豆薏米具有燥湿利水、健脾养胃的功效。红豆薏米可以帮助清热解、净化体内素、促进新陈代谢。此外,红豆薏米还有美白肌肤、改善皮肤问题的作用。当我们考虑将普洱茶和红豆薏米一起喝时,需要注意以下几点:...

现在吃它正当时!健脾养胃,温补润燥,润透心窝窝!

煮沸后捞出,用清水洗干净。移入砂锅,加入红枣、莲子、茯苓、薏米,加入没过食材2倍(约1500ml)的清水,(莲子和薏米提前泡好,泡2个小时左右)。盖上盖子,大火煮开,再转中小火焖煮1小时。最后加少许盐调味即可。健康温补的一道汤,全家都能喝~

芡实薏米茯苓茶的功效与作用

核心提示:芡实薏米茯苓茶具有补中益气、健脾养胃、利水消肿、祛湿止带、固肾涩精等功效和作用。1.补中益气补中益气是指芡实薏米茯苓茶中的芡实、薏米等成分具有提高脾胃功能、增强消化吸收的作用。2.健脾养胃健脾养胃是芡芡实薏米茯苓茶具有补中益气、健脾养胃、利水消肿、祛湿止带、固肾涩精等功效和作用。

茯苓山药薏米的功效

茯苓山药薏米具有利水消肿、健脾养胃、渗湿止泻、宁心安神、增强免疫力等功效和作用。1.利水消肿茯苓具有利水渗湿的功效,通过促进体内水分代谢来减轻水肿。2.健脾养胃茯苓归脾经,能够补益脾气,有助于改善脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振等症状。3.渗湿止泻...