养胃应该吃什么?这份中医对证养胃指南,值得参考

人以“五谷为养”,很多食物都可以养胃。平素脾胃虚弱、消化功能较差者可选择喝粥。白粥、小米粥等容易消化吸收,可促进脾胃消化功能恢复。山药有健脾胃、助消化的作用,补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都可食用它来养胃。2“好习惯”养胃吃饭时不要狼吞虎咽,要细嚼慢咽,这有利于...

皮肤不好的女性多喝它!比阿胶养肤,比南瓜更健脾养胃!

今天,豆果美食达人@茹絮教大家做美龄粥,粥中夹还着浓郁的豆浆香,软糯粘稠,丝滑香醇的口感更是完美适配春天的胃口。而且山药可起到健脾养胃的功效,粳米和糯米富含营养成分,搭配豆浆一起可以提升蛋白质的吸收利用率,常喝对身体好处多!By豆果美食达人茹絮黄豆提前一夜浸泡备用。把泡好的黄豆洗净放入破壁机中,...

自带“黄体酮”的3种食物,女人过了40岁要多吃,皮肤白嫩气色好

红糖花生小米粥是一道营养丰富的甜粥,口感甜糯,容易消化。小米能够帮助养胃安神,红糖补血益气,花生和葡萄干则增加了口感和风味的层次感。这道粥尤其适合女性在生理期后食用,有助于调养身体、补充能量。长期饮用,可以改善皮肤干燥、气色差等问题,帮助女性焕发健康光彩。三、鹌鹑蛋鹌鹑蛋虽然个头小,但营养却十分丰富。

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

银耳富含碳水化合物,脂肪,蛋白质、硫,钙,铁,镁等营养物质,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。常用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等症。做法:大米50-100克,银耳5克,同煮成粥,煮熟后再加入蜂蜜25克即可。8.玉米燕麦粥...

冬季养生先养肺!注意做好这几点!

梨可以滋阴清热、润肺止咳,秋冬季熬制梨水食用,养肺润肺效果不错;百合可以补肺阴、清火润肺,适合用于秋冬季的阴虚燥咳等症;山药有益肺气、养肺阴的功效,可用于肺虚久咳、咳痰等症;银耳能够滋阴润肺、养胃生津,缓解肺燥咳嗽、胃肠燥热、便秘等症;白萝卜可以降气化痰、消食润肺、解毒生津,有助于缓解呼吸道疾病引起...

肚子冷痛吃什么中成药

肚子冷痛吃什么中成药核心提示:肚子冷痛可以考虑使用小建中汤、良附丸、香砂养胃丸、厚朴排气合剂、藿香正气水等中成药进行治疗(www.e993.com)2024年11月10日。由于肚子冷痛可能是多种疾病的表现,建议患者及时就医以确定病因并获得适当治疗。肚子冷痛可以考虑使用小建中汤、良附丸、香砂养胃丸、厚朴排气合剂、藿香正气水等中成药进行治疗。由于...

熬夜刷怪,各位“天命人”如何满血复活?四招帮你减轻熬夜伤害

豆浆富含蛋白质,可以清热滋阴、养胃润肠,适合熬夜人群。打豆浆剩下的豆腐渣可以加入等量的白面、少许食盐和五香粉,做成豆腐渣饼,可通便、降脂、降糖、减肥。推荐食物二:百合燕麦粥百合养心润肺、清热生津;燕麦补养心脾、降血脂、降血糖;燕麦富含膳食纤维,促进胃肠蠕动,防止便秘。

山药加一物,便是脾胃的“修复剂”,胃痛、胀气、口臭全消!

这款山药葛根玉米羹,精选8大天然养胃谷物,经过科学配伍,食疗调理脾胃。不吃药,不打针,不伤身,用纯天然的食物,养好各种肠胃老毛病。中医推荐的“养胃王”——山药山药自古便是健脾和胃之圣品!对于由于脾虚导致的消化不良、大便不成形的等效果很好,可滋补脾胃、促进消化。

养生记住三个重点,多吃六种食物,全家健康不生病

建议:吃枇杷时,先用盐水泡一小会儿,然后连皮带肉一起吃下去。03蜜橘蜜橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。与银耳合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。这段时间可以定期炖一锅蜜橘银耳粥,可以滋养皮肤,润肺止咳。04银耳银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳为药食...

它是男人前列腺的“保护神”,女人皮肤的“美容果”!还能养胃防癌...

女人皮肤的“美白果”!西红柿,常被营养专家们称为“长寿果”、“防晒果”。中医认为,西红柿性微寒,可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,正适合夏日暑热时吃。其所含的番茄红素,对男人、女人都有很大的好处。番茄红素具有很强的抗氧化能力,能防止男性前列腺发生病变,有研究认为,它能预防前列腺癌。多吃西红柿的男人...