这一碗推荐给你们!健脾养胃,营养又美味!九月正当季,快喝起来
说起来,鸡头米可是苏州水八仙里的佼佼者,人称“水中人参”,滋补效果杠杠的。补脾健胃、固肾益精,吃了它,感觉整个人都精神焕发,仿佛能听见耳朵更灵了,眼睛更亮了,连岁月都温柔以待,悄悄给你延年益寿呢。苏东坡老爷子都爱不释手,说他们家世代聪明强健的秘密武器,就是每天嚼上一颗芡实,细嚼慢咽,那叫一个养生!...
脾胃受损或导致多种疾病!健脾养胃这样吃→
双枣排骨藕汤:将排骨焯水后,与莲藕、红枣、黑枣一同放入锅中,加入热水煲汤。有健脾养胃的功效。健脾良药——陈皮陈皮归脾、肺经,有燥湿化痰、健脾和中的作用。陈皮可以单独使用,也可和其他一些药材搭配,日常煮水饮用。陈皮水:吃得过油过凉引起的腹胀,可以适当喝陈皮水调理。陈皮生姜茶:有理气健脾的功效,可用...
脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏
陈皮生姜茶:有理气健脾的功效,可用于调养脾胃气滞所致的胃脘隐痛、脘腹胀满。陈皮山楂茶:理气化痰、健脾消食。血脂高、爱吃油腻食物的人可以适当饮用。陈皮茯苓桂圆茶:健脾安神,可用于调理湿气重导致的肥胖、睡眠不好等问题。陈皮红枣黄芪茶:补气升阳、健脾益肺、养血安神,多用于气虚体质的人群。陈皮麦芽玫瑰花...
秋天是收获的季节,八道应季菜别错过,健脾养胃,营养好吃价值高
而且老话说得好,“不时不食,顺季而食”,意思就是说,不是应季的食物不轻易吃,只有顺应季节而食,多吃一些应季上市的瓜果蔬菜,肠胃才能健康,从而增强体质少生病。因此,在秋天这个收获的季节里,我建议大家八道应季菜别错过,不仅健脾养胃,而且营养好吃价值高。接下来,我分享一下这八道应季菜的做法,喜欢的朋友,跟着...
五指毛桃茯苓茶能去湿气吗 健脾补肺行气利湿健脾养胃
五指桃和茯苓都有健脾健胃的作用,两种物质放在一起煲汤,可以更好的发挥其功效,更好的为身体补充营养。并且不会对肠胃造成太大的负担,而且还可以增强自身的免疫能力。五指毛桃土茯苓汤能调理脾胃,增强食欲,而且还能缓解胃部出现的腹痛,日常脾胃不好的人群可以喝一些五指毛桃土茯苓汤。
周末·养生丨脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏!
陈皮麦芽玫瑰花茶:消食化积、健脾理气(www.e993.com)2024年9月19日。紧张焦虑、压力大的人群可适当饮用。温中佳品——花椒归脾、胃、肾经,有温中散寒的作用,可以散肺寒、温肾阳、温补脾胃。花椒不仅能内服,还可外用热敷。大建中汤:由花椒、人参、干姜、饴糖组成,有温中止痛、补虚降逆、健脾养胃的作用。大建中汤温中散寒的力量较强...
小青柑普洱好处与功效:养胃、助消化、降脂减肥、提神醒脑
小青柑普洱是一种优质的茶叶它含有丰富的营养成分和生物活性物质,具有多种好处和功效。它可以养胃健脾,促进消化吸收有助于改善胃肠道功能。小青柑普洱还具有降脂减肥的作用,可帮助减少体内脂肪的积累,减低血脂水平,预防肥胖症的发生。小青柑普洱还可以提神醒脑,增强大脑的活力和关注力,缓解疲劳和压力。小青柑普洱是一款...
“湿气”就怕这些菜,一周吃三次,健脾养胃,而且都是应季菜
通过选择健脾祛湿、养胃润燥的应季食材,可以帮助身体排湿,恢复活力。蛏子豆腐汤、萝卜玉米排骨汤、佛手瓜炒鸡蛋和冬瓜汤,都是理想的祛湿佳品,每周食用三次,不仅健脾养胃,还能补充营养,增强免疫力。特别是这些菜肴选用的食材皆为应季蔬菜,能够最大限度地保留食物中的营养和清新的口感。
怎样补阴又不能伤脾胃
怎样补阴又不能伤脾胃,可采取滋阴养胃、健脾和胃、益气养阴等治疗措施。1.滋阴养胃滋阴养胃是指通过使用具有滋阴功效的中药来补充体内阴液,并且不会对脾胃造成过大的负担。常用中药材包括熟地黄、山药等。此法适用于因阴虚火旺引起口干舌燥、失眠多梦等症状的情况。
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
养生功效:粥香味美、养气生津、养胃暖身。适合人群:所有人群3.米仁莲子百合粥材料:米仁50克,莲子30克(去心),百合20克,粳米60克,红糖少许。做法:先将米仁、莲子、百合洗净,加少许水煮开,再加入粳米,小火煮至稠,再加入少许红糖调味。养生功效:滋阴补虚、健胃止泻。