这才是养胃的正确方法!一天三顿饭坚持照着吃,胃轻松养好

澎湃新闻11-1816:15这才是养胃的正确方法!一天三顿饭坚持照着吃,胃轻松养好(本文来自澎湃新闻,更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)推荐文章:恭喜有这3个好习惯的人,脾胃养好对长寿大有裨益基建经贸每样都行!白玉兰纪念奖得主齐夸:上海,正确的选择...

养胃日常,最近没有什么明显的不适感,但消化不太好

昨天午餐吃了羊肉烩面,本来是不打算去吃的,在抖音上看到有家餐馆打折,五折,这个天大的优惠,又是解馋的机会,对于我这个一向对钱很吝啬的人来说,不去就是傻。可我忘了我还是个养胃人,不能随意吃喝,还好这次羊肉烩面没有带来什么不适感,吃了面,喝了汤,还有香菜,糖醋蒜,并且还有一个虎皮鸡蛋。早上上厕所和...

养胃小知识大分享!精通这5招食疗,轻轻松松拥有健康胃

后来我意识到一定要好好的养胃,每天有小米粥,一点面条和菜,当时不敢多吃饭,因为吃完饭会疼。我还总结出一点养胃的其他小技巧1.辛辣冷是绝对不能碰的,偶尔破戒还可以接受,总吃就别想养胃了。拿我来说,从开始养胃到现在三四年的时间,几乎没喝过凉水,连常温的都少。2.对于胃动力不足的人,我的建议就是...

吃面食和吃米饭哪个容易胖?主食这样搭配,控糖又不胖!

燕麦富含β-葡聚糖这类可溶性膳食纤维,能有效延缓碳水化合物的吸收,从而协助控制血糖,并带来强烈的饱腹感。推荐食用方式:将燕麦片与水或牛奶煮成粥,或加入少量坚果、水果(例如苹果、蓝莓)提升风味与营养价值;此外,燕麦也适合用于制作杂粮粥或杂粮饭。2荞麦荞麦含有丰富的膳食纤维和镁元素,能提升胰岛素敏感性,尤...

中医秘诀揭晓:少花钱治胃病!规避四种行为,养胃效果明显

此外,食疗养胃。适当吃一些低脂肪的蛋白质食物除了对胃肠道有好处外,对处于减肥状态的人群也是很有帮助的,缺乏蛋白质容易引起脱发,贫血,以及记忆力下降。所以大家可以根据自己的情况来适当补充蛋白质。饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食...

大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)

餐餐有蔬菜,保证每天摄入不少于700克蔬菜,深色蔬菜富含丰富的钙、铁和维生素B2,如西红柿、胡萝卜、西兰花、紫甘蓝等;天天吃水果,保证每天摄入200-400克新鲜水果,可以选择猕猴桃、山楂、西柚、橙子、柚子这些低能量、高膳食纤维、低胆固醇并且富含丰富维生素C的水果,果汁不能代替新鲜水果(www.e993.com)2024年12月18日。

5月,使劲吃这菜,一清热、二养胃、三安神助眠,蒸一蒸好香啊!

5月茼蒿上市鲜嫩当季,营养足口感好,除了清炒凉拌等做法,不妨试试这个吃法哦,老少皆宜,多吃点茼蒿还可以养胃、安神助眠哦。Lily美食谈碎碎念:1、茼蒿洗净加点油拌匀,这样更容易裹上面粉,口感更好。2、蒸好的茼蒿麦饭可以搭配自己喜欢的料汁一起吃,也可以做香辣口的,味道也不错的。

“养胃绝招”找到了,吃饭若能坚持这3件事,好胃开始靠近你

“养胃绝招”找到了,吃饭若能坚持这3件事,好胃开始靠近你责任编辑:许珈+11收藏特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问httprenzheng.thepaper。

《繁花》带火的“宝总泡饭”,养胃还是伤胃?医生提醒了

从营养价值上看，中医认为，粥可补中益气，健脾胃，和五脏。脾胃是后天之本、气血生化之源，粥可养胃，是养生佳品，而泡饭并没有这种作用。粥用大米熬制，含有丰富的碳水化合物、蛋白质和多种矿物质，相对地保留了更多的营养价值。而用隔夜饭隔夜菜冲泡而成的泡饭，口感大打折扣，营养价值也不如新鲜米饭，隔夜...

《繁花》“宝总泡饭”走红 医生解读:长期吃泡饭健康吗?

泡饭是上海的一道传统美食。资料显示,上海泡饭分两种,白泡饭是隔夜冷饭加水烧开或者干脆就用开水泡一下即食。咸泡饭则是隔夜冷饭加上隔夜菜烧开,连水带饭一起下肚。随着“宝总泡饭”的走红,“吃泡饭是否健康”的话题也引起了公众关注。有人认为,泡饭就像米粥一样绵软易消化,可以养胃。但也有人表示,吃饭时不...