老祖宗留下的这个好东西,冬天吃暖身补气血,手脚冰凉的更要试试!

中医认为醪糟味甘、辛,性温,能温阳通络、健脾益气、开胃消食、驱寒补虚。介绍几种醪糟的药膳食疗方:01红枣枸杞醪糟蛋——滋阴补血,健脾养胃材料:醪糟50克,鸡蛋1枚,红枣3颗,枸杞适量。做法:先将洗净的红枣(去核)、枸杞与适量水煮沸后,加入醪糟,再加入鸡蛋打撒成蛋花,煮3～5分钟即可食用。02醪糟小米...

一碗鸽子汤别错过,健脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

鸽肉,性平味甘,仿佛自然界的温柔使者,携带着益气养血、滋阴壮阳、调经补肾的神奇力量,特别适合秋季用以温补元气。其高蛋白、低脂肪的特性,更是体虚、气血不足者的福音,尤其是对于那些面色无华、免疫力稍逊一筹的人群,鸽子汤无疑是“气血双补”的良方。鸽子汤的常用做法多种多样,每种做法都能带来不同的风味和营...

长期低血压吃什么参补气血

西洋参能补肺降火、养胃生津,适用于治疗肺虚久咳、失血、咽干口渴、热病伤阴、内热消渴等症状。因此,长期低血压患者可以适当吃西洋参进行调理。但是需要注意的是,由于西洋参性凉,所以脾胃虚弱者不宜多食。3.黄芪黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根,具有补气升阳、益卫固表、托毒生肌、利水消肿的功效,主治...

养胃最好的食物,不是粥而是这4样!健脾胃补气血,冬天吃正合适

说到养胃,很多人首先会想到粥,比如大米粥、小米粥,确实可以养脾胃,不过养胃最好的食物并不是粥,而是下面这几样食物,能健脾胃,补气血、强免疫,冬天吃正合适。一、红薯——红薯小麻球准备红薯、糯米粉、蜂蜜、生芝麻、食用油、白糖。1、红薯洗干净,不用去皮,直接放进蒸锅里,加水烧开后蒸20分钟,能用筷子...

冬天常吃这5样,一吃养胃,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫

最后加入冰糖、枸杞,煮到冰糖化开,就可以盛出食用了,香甜顺滑,非常好喝。这道汤羹既驱寒养胃,又补气血,冬天要常喝。二、山药——山药猪肚汤做法:猪肚冲洗一下放进盆内,加入面粉和白酒,用手不断抓揉,每一处都处理到了,用水冲洗干净,这样反复几次,里外都如此,还要将猪肚上的油脂去掉。

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋白的功效,并能调整免疫功能紊乱(www.e993.com)2024年11月27日。一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等...

老人冬季容易手脚冰凉,老祖宗留下的这个好东西,冬天吃暖身补气血...

中医认为醪糟味甘、辛,性温,能温阳通络、健脾益气、开胃消食、驱寒补虚。介绍几种醪糟的药膳食疗方:01红枣枸杞醪糟蛋——滋阴补血,健脾养胃材料:醪糟50克,鸡蛋1枚,红枣3颗,枸杞适量。做法:先将洗净的红枣(去核)、枸杞与适量水煮沸后,加入醪糟,再加入鸡蛋打撒成蛋花,煮3～5分钟即可食用。

【食疗养生】大枣有三种最佳吃法,秋季别错过,大补气血!

中医认为,红枣有健脾养胃、养心安神、养气补血的功效,常食有助于补益气血、滋养脾胃。《本草再新》记载红枣:"补中益气,滋肾暖胃,治阴虚。"现代营养学研究发现,红枣含有蛋白质、有机酸、维生素A、维生素C、钙元素、氨基酸等营养成分。大枣是很多长寿老人的最爱。

气血不足先健脾,常喝这碗粥,养胃补气血

山药味甘,性平,入脾、肺、肾三经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用;红枣能补中益气、养血安神;小米性微寒,滋胃阴、清虚热,专治胃阴不足兼有虚热之口渴多饮、消谷善饥等症。该粥适合冬季养胃、补气血,一家老小都能喝,可每周1-2次;气血虚之人,可以每周喝3次。

脾胃差百病生!照这方法吃,健脾养胃补气血,脸色越来越好

照这方法吃,健脾养胃补气血,脸色越来越好文章开始前,我们先看一个案例:“十人九胃”,不少中老年人都有不同程度的胃部不适,如果不加以重视,不仅会加重症状,还可能会危害全身!中医认为“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃是影响寿命长短的重要因素之一,一旦出了问题,很可能连累五脏。