适合秋冬的6款早餐粥,步骤做法教你,健脾养胃,早晨吃它最舒服
做法:1、将青菜洗净后切段,火腿肠、虾仁切丁备用;2、将大米煮至软烂后放青菜、火腿虾仁丁;3、搅拌均匀小火煮至20分钟即可出锅番茄牛肉粥食材:大米、小米、青菜、番茄、青菜。做法:1、番茄洗净后去皮切末,青菜洗净后切末,牛肉煮熟切末备用;2、将大米、小米煮至软烂后放青菜、番茄、牛肉;3、搅拌均匀...
孕妇能喝的养胃推荐,让你轻松选择适合自己的养胃
首先是孕妇可以喝的玉米排骨养胃茶。对于缓解胃部不适和消化问题,一些含有叶、荷叶、香蕉芭蕉茶、菊花等成分的因为养胃茶都是孕妇可以选择的肠胃茶。叶富含挥发油和酚类物质,有镇痛、抗菌和消炎的蠕动作用。荷叶被认为有清热利湿、健脾益胃和清泄湿热的莲子功效。香蕉芭蕉茶则富含维生素C、维生素B2和矿物质等,有助于...
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
做法:先将羊肉洗净切碎备用,再将洗净的粳米加适量水煮至半熟时,倒入羊肉,同煮至熟。养生功效:冬季喝羊肉粥,可益气补虚、温温中暖下的作用,对于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软者尤为适宜。健康人食用,亦能增进食欲,增强体质,提高抗寒能力。适合人群:中老年人群7.银耳粥银耳富含碳水化合...
4种人群要注意,年纪轻轻就未老先衰,医生科普抗衰老搭配食谱
小米200克,生姜片6片,二者共同煮粥食用。腹泻:小米和山药共同研成细末,加水煮成糊状,再加点白糖食用。·小米粥、米油都很养人,小米粥健脾和胃:小米粥不但气味香甜,营养丰富,易于消化吸收,还具有促进食欲、健脾和胃、消食开胃、滋阴肾气、补虚清热等多种食疗保健功能。米油可“代参汤”:粥油是熬制小米粥时...
适合夏天的皮蛋廋肉粥!香软绵滑、健脾养胃,全家人都爱喝!
做法步骤:1.准备所需食材,将大米放入砂锅中淘洗一遍后加适量水大火烧开转中小火慢慢熬制。2.瘦肉切一厘米见方的小块,加料酒、盐和淀粉抓匀备用。3.姜切细丝、香葱切圈备用,皮蛋切小块备用。4.待粥变的浓稠是加入腌好的瘦肉和姜丝煮至肉变色。
几种早餐粥、养生粥、养胃粥的做法大全,收藏以后用
喝粥是中国人最主要的早点小吃之一,它的做法简单,而且又非常好消化,因此受到大家欢迎(www.e993.com)2024年9月16日。下面云药通网小编“海多多”推荐几款早餐粥、养胃粥、养生粥的做法。早餐营养粥:杂蔬瘦肉粥主料:大米50g,糯米30g,里脊肉50g,胡萝卜50g,香菇8朵,青菜1颗。辅料:香油适量,盐适量,胡椒粉适量,料酒5ml,淀粉3g。
早餐吃什么好,教你9种养胃粥做法,早餐就是这么简单
做法:1、将猪肚洗净切成小片,同白术、生姜加水1000毫升,煎煮取汁约600毫升。2、再加粳米同煮成粥,早晚2次分服。功效:用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。三、南瓜山药牛肉粥山药健脾益胃,能改善脾胃虚弱,南瓜补中益气,牛肉不仅美味还能补血补脾,老少咸宜。南瓜山药牛肉粥,是一款非常适合...
应急科普365 | 喝粥养胃?小心越喝越伤!
比如杂粮粥,增加杂豆类、其他谷类或者薯类,就能极大地丰富一碗粥中所能含有的营养素;还有麦片粥,用牛奶或酸奶,加一些全谷物麦片,再加一些果干、新鲜水果做成麦片粥,这种粥的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质的含量也很丰富;最后是肉粥,瘦肉粥、虾仁粥,加一些肉类,还可以加一些蔬菜,这样也能提高整体的营养价值。
白粥养胃?小心越喝越伤!健康喝粥,关键做到这几点
肉粥还有一些肉粥,比如瘦肉粥、虾仁粥,加了一些肉类,还可以加一些蔬菜,整体营养价值也提高不少。所以,并不是所有的粥都不能吃,关键还得看粥的种类和搭配。不论在家吃还是在外吃,想要健康喝粥,做到以下几点很关键:1.适量喝粥粥水分多,体积大,喝粥就容易占据胃容积,如果喝下一大碗粥,其他食物可能就吃不...
鸭子肉粥的做法及配方
鸭子肉粥的做法1.鸭肉洗净,斩成小块2.放入大碗,加入黄酒和盐,搅拌均匀3.加盖,腌制2小时以上4.大米洗净备用5.锅中坐水开火,待水沸腾后下入鸭肉6.再次煮开,打去浮沫,煮滚约5分钟,并不断打去浮沫7.下入大米8.大火煮开后,转小火,加盖慢煮约1小时9.待肉熟米烂,尝一下味道,如果...