胃不好,别只停在吃药,记下“2勤3宜4忌”养胃,需长期持之以恒

要保护胃黏膜,就要减少对胃黏膜的刺激,平时口味宜清淡,多吃些清炒、清蒸或是水煮的食物,蔬菜水果要多吃,但是也要吃些肉类来补充蛋白质,肉类宜选择瘦肉、鱼虾等,身体获得了足够的蛋白质,就有利于修复胃黏膜,从而起到养胃护胃的作用。2、宜三餐规律平时不按时吃饭,过饥或过饱都会加重胃部负担,从而引发胃部不适。

秋天养胃就吃它,现在正大量上市,随手一做,营养解馋比肉还香

二、香菇酿肉冰箱里刚好还剩一些肉末和香菇,就想着结合了一下把肉酿到香菇里,香菇多出的部分切碎加到肉末里,口感变得更加丰富,小火慢煎后淋上酱汁,将味道充分融入到肉和香菇里,每一口都是浓郁鲜香食材:香菇100克、肉末100克、4g淀粉、3克蚝油、肉馅、3克蚝油、5毫升生抽、5毫升味淋、2克淀粉、3毫升老抽、...

夏天,这肉再贵也要吃,一养胃,二强筋骨,三抗衰老,腿脚真有劲

牛腩养胃益气、强壮身体的补品,它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分,能提高机体抗病能力,非常适合正在康复阶段、减肥的人食用。同时,牛肉脂肪含量很低,却是低脂的亚油酸来源,还是潜在的抗氧化剂,具有延缓衰老功效。因此,夏天,这肉再贵也要吃,堪称“长寿肉”,一养胃,二强筋骨...

不管炖什么肉,加这5味“料”,不仅去腥,还能散寒养胃

迷迭香一般用来烹饪肉类,能增加香气和鲜味,特别适合牛肉和鸡肉。原标题:《不管炖什么肉,加这5味“料”,不仅去腥,还能散寒养胃》

【科普】天寒地冻,来点冬季“御寒第一肉”,暖身又养胃!

冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。羊肉的做法多种多样,下面介绍5种家常做法。栗子羊肉汤羊肉性热、板栗性温,冬天进补喝此汤再合适不过了。所需食材羊肉250克、栗子肉100克、湿淀粉、盐、生姜汁、黄酒、白胡椒粉、姜片、葱段各适量。

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

在这样的背景下，很多人可能会发现，常吃的牛肉、羊肉、鸭肉等虽味道鲜美，却易导致体内湿气的累积(www.e993.com)2024年11月15日。这时候，多吃一些健脾养胃、利于祛湿的食物就显得格外重要。比如说一些根茎类的食材，像红薯、冬瓜、山药等，都是很不错的选择，它们不仅能够帮助我们增强脾胃的功能，还能有效帮助身体排毒，促进消化，达到事半功倍...

肠胃弱喝什么好:肉与茶饮推荐

二:肉推荐1.山药鸡山药具有补脾养胃、益精补肾的功效,而鸡肉富含蛋白质和多种营养成分有助于增强身体抵抗力。山药鸡将两者的优点结合起来,对肠胃弱的人对于,具有很好的滋养作用。山药中的多酚氧化酶和黏蛋白还能增强消化酶活性有助于改善消化功能。

冬季进补,八道滋补菜要多吃,健脾养胃暖身子,补足营养健康过冬

冬季进补,不一定要大鱼大肉,推荐这八道滋补菜,调养脾胃滋养身子,营养丰富老少皆宜,补足营养阳气旺盛,御寒保暖健康过冬天。一、羊肚菌蒸肉汤准备食材:羊肚菌,瘦肉,姜片。做法步骤:1、羊肚菌清洗干净后放入清水中浸泡五分钟左右,放在一旁备用。2、瘦肉清洗干净剁成肉末,加入酱油、淀粉,抓拌均匀,再加入一勺...

明日春分 | “食3肉,吃4俗”,顺应节气过好春天

鸭肉味甘,性寒,营养价值与鸡肉相仿,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用,营养价值很高,凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。春季气温逐渐回暖,吃吃鸭肉降降躁火,是非常不错的选择。

冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?

俗话说“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”自古以来,羊肉一直是国人眼中的滋补佳品。羊肉不仅味美,还是药膳之佳品,如枸杞炖羊肉有益精明目、补肾强筋之疗效;参清蒸羊肉有温中益气、健脾利水、气血双补之疗效;山药羊肉汤有补脾胃、益脾肾之疗效;芙蓉羊肉粥,食之补肾助阳、健脾养胃、润肠通便。