这个蔬菜是百菜之王!养胃、清热、消积,钙含量还超过了牛奶

板栗性味甘温,有健脾养胃、止血活血、强筋补肾之功,可以中和白菜的寒性。板栗煮熟后,还增强了健脾之力。如果想要补肾固精,或是虚寒体质,那么白菜炖板栗便是个很好的选择,板栗甜甜糯糯的比肉还香。这道汤其实是改良自道家辟谷的一道阴阳白菜汤。简单讲就是清水煮白菜,不加任何的油、盐,来疏通肠胃、清浊排毒...

胃不好的人,少吃这三种蔬菜,越吃越不舒服

三,芹菜,芹菜它富含膳食纤维,不易消化,芹菜要少吃。此外,除了上述三种蔬菜外,还有三种食物要少吃,第一种是说太甜、太热、太辣、太咸或太冷的刺激性食物要少吃,第二种是浓咖啡、碳酸饮料这些刺激性饮料,少喝,甚至不喝。第三,是容易引起胀气的食物,要少吃,比如山药、芋头,希望大家都能记住。如何正确的养...

胃病患者一口辣椒都不能碰?医生:想护胃,这3种蔬菜可常吃!

周大夫笑了:“胡萝卜里的维生素A和胡萝卜素,确实对眼睛好,但它还能增强胃黏膜的修复能力,保护胃壁。尤其是那些经常胃酸过多、胃痛的人,多吃胡萝卜可以减轻不适感。”他补充道:“此外,胡萝卜还有一定的抗炎作用,能帮助缓解胃部炎症。冬天炖点胡萝卜排骨汤或者胡萝卜粥,对胃病患者来说都是不错的选择。”为了让...

鞍山胃康医院小课堂:如何通过饮食调理养胃水果与蔬菜的解读

鞍山胃康医院小课堂的专家指出,绿叶蔬菜如菠菜、芥蓝等含有丰富的维生素和矿物质,有助于修复胃黏膜,增强胃的抵抗力。同时,像南瓜、胡萝卜等蔬菜含有丰富的β-胡萝卜素,有助于转化为维生素A,对胃壁有很好的保护作用。此外,一些根茎类蔬菜如莲藕、山药等,具有健脾养胃的作用。因此,在饮食上适当增加蔬菜的摄入,对养胃...

慢性胃炎,苹果能吃吗?吃什么东西养胃呢?

众所周知,胡萝卜是具有很丰富的营养价值的,因为它具有很多的维生素是身体需要的,而且又很养胃,所以说多吃胡萝卜是很好的。生吃营养更佳。山药:大家如果胃不好倒是可以试试的哦!山药的主要作用也就是健脾养胃的,所以说任何形式的山药吃下去都是很好的。

喝什么茶是养胃的水果?了解养胃水果与蔬菜的选择

1.竹叶茶:竹叶茶是一种富含食物纤维、维生素和矿物质的医院天然保健茶,可以帮助消化,缓解胃痛和胃酸(www.e993.com)2024年11月28日。2.菊花茶:菊花茶富含多种营养物质,具有清热解、消炎镇痛、润肺养胃的一杯功效,适用于消化不良和胃痛。3.薄荷茶:薄荷茶有助于促进胃肠蠕动,缓解胃痉挛和消化不良。它能解热消暑,还可以提神醒脑,对于胃酸过...

这蔬菜低热量、粗纤维,是养胃的绝佳早餐,比芋头鲜甜,别不懂吃

红薯小窝窝煮熟后，Q弹可口，搭配红糖水的香甜，犹如在口中跳跃的音符，带来一种温暖的滋味，让人感受到家的温暖和味蕾的愉悦。红薯干1、晒制工艺：先蒸熟红薯，切片后进行三次蒸三次晒的处理，煮熟后晾干，口感饱满，甘甜可口，值得尝试的美味佳肴。2、风味独特：红薯干经过晒制，口感松软不黏牙，自然的香甜中...

蔬菜中的“养胃之冠”,中老年隔天吃,健胃清肠又护眼,一身轻松

总之,南瓜丸子燕麦粥是一道健康又美味的冬季美食。它不仅提供了丰富的营养,还有助于增强免疫力、调理肠胃、清肠养颜等功效。在寒冷的冬季,享用一碗热腾腾的南瓜丸子燕麦粥,温暖身心,补充能量,为自己的健康保驾护航。愿大家在冬日里吃得开心、养得健康!祝大家享受美食、幸福生活!

秋季养胃秘诀:五款养胃食物,让您的胃在凉秋也能暖洋洋

很多的食物都有养胃的效果,尤其秋季,养胃的应季蔬菜食物数不胜数。如果你也有胃部疾病的困扰,就赶紧趁着天气转凉,吃这五种食物养胃吧!南瓜提起秋天的蔬菜,金灿灿的南瓜必不可少,那就是秋天的颜色。中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃经,补中益气。而现代医学表明,南瓜中富含的果胶成分能保护胃肠道黏膜免受粗糙食...

“干湿分离”饮食法 能控血糖、减肥,还能养胃?

南京市第二医院营养科医师肖瑶说：“比如胃胀、反酸，那么我们是建议干湿分离，因为这样可以充分咀嚼食物，食物更容易消化，本身就有胃动力不足、消化不良，那他就是需要选择稀饭、汤汤水水，有助于他的消化。”总体而言，普通人群不必严格遵循"干湿分离"饮食。要想吃得健康，关键是把握均衡饮食原则，少油、少盐、...