对胃黏膜好的10种食物,吃好,脾胃一天比一天棒

南瓜,这种金黄的蔬菜,是养胃圣品。南瓜中含有丰富的果胶,这种物质具有很好的吸附性,能够保护胃黏膜免受食物中的有害物质侵害。同时,南瓜还富含膳食纤维和维生素等营养物质,能够促进消化、增强免疫力。南瓜的两种吃法:南瓜粥:将南瓜去皮切块与大米一起熬煮成粥。南瓜粥口感香甜软糯,既养胃又暖身。南瓜饼:将南瓜...

胃健康的隐形克星,驱除5类食物,良性胃与你倾心相见

1、及时养胃本身就患有胃炎、胃溃疡,日常更要注意做好养胃工作,除了避免吃上述那些伤胃的食物外,我们还需要多吃对胃有好处的食物,像木瓜、小米、甘蓝菜等,清淡饮食为佳,这样就能起到很好的养胃效果。饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,寒湿之气在体内逐渐增多,阴阳失调,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物停...

冬季养胃就是养命!胃部最爱的3种食物

“是的,尤其是对于有胃病的人,常喝小米粥对胃部健康有很大的帮助。”“小米有‘养胃圣品’的美誉,很多胃病患者,医生都会建议他们每天都喝。”王医生补充道。“另外一种食物,就是‘山药’。”王医生继续说道,“山药富含淀粉质、黏液蛋白和多种氨基酸,能够有效调节胃肠功能,增强胃黏膜的修复能力。”“它温和...

【健康】这个便宜的养胃菜,对疾病恢复特别好,胃不好的人吃一些

不过你可能不知道的是,圆白菜是一种“双料”养胃菜!中医认为,圆白菜性平、味甘,归脾、胃经,可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛;主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。西医认为,圆白菜中含有丰富的维生素U,这是一种抗溃疡剂,不仅能修复创伤的胃黏膜、...

养胃“高手”被找出?每天一碗,胃部健康消化好

李阿姨有些惊讶："真的吗？这么简单就能对胃好？"张医生笑着解释："确实如此。骨头汤中的胶原蛋白能够增强胃黏膜的屏障功能，而氨基酸则能促进胃黏膜细胞的再生。此外，热腾腾的汤品还能温暖胃部，促进血液循环，有助于消化和吸收。"李阿姨若有所思地点点头："那我回去就试试。不过，张医生，除了喝汤，还有什么...

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,很多人...

1.经常喝点粥,能够养胃?流言:胃不好?多喝点粥养养!分析:你可能经常听到类似的好心提醒,喝粥养胃的说法也深受人们的信任(www.e993.com)2024年12月18日。粥,通常由谷物为主要原料煮成,典型特点就是质地柔软,易于消化吸收。作为一种传统的饮食习惯,对于某些特殊人群来说,在某些情况下喝粥确实可以起到一定的养胃作用。

山西惠民医院:这些养胃“好习惯”其实是胃癌的帮凶!

相信大家都听说过“睡前喝牛奶对胃有益”,你知道的是,睡前喝牛奶、果汁对养胃并没有什么好处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。睡前喝牛奶并非所有人的“养生良方”,这样会刺激胃酸和胆汁的分泌,胃不好的人最好睡前不要这样做。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起胃酸分泌,长期如此,在夜间空腹状态下有...

夏天到了,该吃它了!护血管、降血脂,还能养胃助消化!这么吃最好~

护胃促消化茄子中的膳食纤维含量很高,食用后有助于促进肠胃蠕动,预防消化不良,有防治胃病、养胃护胃的功效。茄子的最佳吃法茄子最健康的吃法就是蒸,这样可以最大程度地保留茄子中的营养成分。将带皮的茄子切成条状或块状,入锅大火蒸熟,放入碗中,加入自己喜欢的调味料,如蒜泥、香菜、橄榄油、香油等,略微搅拌...

研究发现喝粥与死亡率关系:长期喝粥的人更长寿?喝什么粥好?

喝什么粥好?“妈!我胃不舒服”“妈给你熬点粥,养养胃”“最近有点感冒”“多喝粥,很快就好了”大家生活中有遇到过类似的情况吗?好似一碗粥真的能够摆平一切。喝粥,真的有那么神吗?一、为什么专家都不建议早上喝粥?相信不少人从小到大接收到信息就是“早上要多喝粥”“喝粥对身体好”“喝粥更...

这些养胃谣言迟早把你的胃养废

花生里的蛋白质和脂肪,确实可能在早上吃的时候保护一下胃黏膜。有些研究还发现,晚上吃花生能丰富肠道里产生丁酸的细菌,比吃低脂高碳水零食更能提升记忆力、抗压。虽然这些迹象显示花生可能对胃肠道有好处,但目前的研究还处在初级阶段,远远不足以证明生吃花生就能养胃。再说,生花生嚼起来硬,对胃肠道不好的人可能加重...