春天,多给孩子喝这碗营养汤,低脂高蛋白,健脾养胃

菠菜牛肉鸡蛋羹用料:菠菜一把,牛肉一块,鸡蛋两个,胡萝卜一根,水淀粉一碗,盐少许,胡椒粉少许,麻油一勺,老抽一勺。步骤:1,准备好需要用到的食材,牛肉切成薄片,用清水浸泡,泡出牛肉里的血水,这样煮出来的汤没有腥味,颜色上也更有食欲。2,锅中加入适量的清水烧开,水开后下入胡萝卜,胡萝卜也是切碎的...

...照我这样煮!补肾水,防脱发,还养脾胃,比参汤更滋补!女人要多喝哦~

此时来一碗小米粥,不仅滋补养胃,连人都可以养的水灵灵的。不过,单纯的小米粥略微单调,煮粥的时候若添加一些滋补的食材,养生效果能翻倍!我特意配上了“养血安神”的红枣、“滋阴补肾”的枸杞,还有前几天刚刚上新的九蒸九制黄精,它味甘、入脾入肺入肾,一直是中医里讲的养阴滋肾佳品尤其是平时熬夜多、总感觉...

秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气

3.秋天喝好这3杯“水”:润肺防燥:百合银耳雪梨羹。疏肝理气:玫瑰茉莉花茶。调理脾胃:陈皮大枣生姜百合茶。

胃"最忌"一种水,勇敢喝,让胃病远去,日常保养处心,胃会报答你

其次,少吃辣、凉、腌、半生、路边菜。最后,经常喝一杯水养成良好的生活方式,平时锻炼身体增强体质,不要有心理负担,合理科学膳食。属于心率不齐,偶尔的没有什么,但经常性的则比较不舒服,心与小肠互为表里,为肠道运化提供能量,由于体内寒气多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,下行缓慢,加多...

养胃还是伤胃?苏打水能长期喝吗?

生活中,苏打水常被认为是一种健康饮品,尤其受到胃易泛酸者的青睐。南京市民陆女士工作压力一大就容易泛酸、打嗝,于是在办公室囤了一箱箱苏打水,“碱性水可以中和一下胃酸,总比喝碳酸饮料好啊。”不过,宝妈许女士却有截然相反的体验,孕早期因为反胃、呕吐也喝过苏打水,“真的没啥用!”...

小孩补津液煲什么水喝

核心提示:小孩补津液可以煲雪梨、萝卜、莲藕、银耳、马蹄等水喝(www.e993.com)2024年11月8日。需要提醒的是,这些食物并无直接治疗作用,若小孩症状持续不改善或加重,应及时就医。1.雪梨雪梨具有润燥生津的作用,能够辅助改善肺燥引起的咳嗽、痰多小孩补津液可以煲雪梨、萝卜、莲藕、银耳、马蹄等水喝。需要提醒的是,这些食物并无直接治疗作用,若...

鼻塞咽喉痛喝什么水缓解

4.萝卜蜂蜜水萝卜蜂蜜水中含有丰富的膳食纤维和多种微量元素,能够加速人体新陈代谢,还可以促进肠胃蠕动,有利于大便排出。此外,还能够稀释痰液并使之容易咳出,进而缓解咽喉部不适的情况。5.雪梨银耳汤雪梨银耳汤中雪梨具有润燥生津、清热化痰之功效;而银耳则有滋阴润肺、养胃生津之效,两者合用可增强疗效。适当摄...

喝什么茶养胃减肥效果,喝什么茶既能养胃又能减肥?这份效果的茶单...

除了上述茶水,平时还可以多喝一些绿茶、荷叶茶等有助于健脾养胃的茶水。另外,饮茶要适度,不宜过量,以免影响正常的消化功能。如果有胃病或其他相关疾病的人群,应在医生指导下选择适合自己的茶水。所以,喝适量的健脾养胃茶水,可以调理脾胃功能,增加食欲,预防疾病发生。但是,养生的比较好目的成分是要持之以恒,并且结合...

经常喝气泡水,对身体健康是好是坏?

第一个是痛风患者，苏打水本身是饮料出身，其中所含有的碳酸氢钠碱性成分很少，不能作为治疗手段。第二个养胃人群，苏打水到胃部中，可能会缓解胃酸，但不能中和胃酸成分，如果是带气的饮料，还有很可能造成腹胀，引来更多不适感。大家在喝之前，还要三思而后行，健康人群也不要当水喝。

喝水时加一物,嗓子越喝越亮,还能祛湿、养胃

需要提醒的是,陈皮虽然是生活中常见的药食同源的中药材,但不可长期不间断使用,也非所有人群均适合使用,胃酸过多及阴虚火旺体质应避免使用,或在医生指导下辨证使用。本文来自:2024-05-13邵逸夫医院《喝水时加一物,嗓子越喝越亮!还能祛湿、养胃》,部分内容有删减,版权归原作者。