什么茶养肝又养胃

1.柠檬茶柠檬茶具有清热解、养肝护胃的功效。柠檬中的维生素C和柠檬酸能够抗氧化,保护肝脏。同时柠檬茶还能够促进胃液分泌,帮助消化。2.玫瑰花茶玫瑰花茶具有疏肝解、养胃止痛的功效。玫瑰花中的挥发油和黄酮类物质能够抗氧化,保护肝脏。同时玫瑰花茶还能够缓解胃部不适,促进胃黏膜修复。选择适合本人体质的茶...

它是蔬菜中的“解毒王”,一排毒,二护肝,三润肠,蒸包子太香了

白菜作为秋冬季节不可或缺的蔬菜,其丰富的营养和多样的做法让它成为了家常菜中的常青树。在这个秋冬季节,不妨多吃一些白菜,让它的排毒护肝、润肠功效为你的健康保驾护航。

秋天,吃芋头山药不如多吃它,正大量上市,护肝明目,养血健脾胃

为了更好地调养身体,饮食上我们应当多选择清润养胃的蔬菜。其中,“菠菜”就是一种非常值得推荐的时令蔬菜。菠菜不仅营养丰富,还能帮助护肝明目、增强体力,是秋天食补的绝佳选择。菠菜含有多种人体必需的营养素,比如维生素A、维生素C、铁、钙、叶酸等,还富含抗氧化物质,有助于增强免疫力,预防感冒。它特别适合秋冬季节...

惊蛰时节好养生,吃这3样,护肝养胃;喝这3种汤,防寒润燥

惊蛰时节好养生,吃这3样,护肝养胃;喝这3种汤,防寒润燥健康160健康160官方澎湃号2024-03-0511:52上海阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问httpsrenzheng.thepaper。相...

春季养心护肝食材热销,食补正当其时

摊位上,富含膳食纤维、多种维生素的山药成为顾客争相选购的对象,其独特的滋养功效能够补脾益肺、固肾益精,契合春季养肝的理念。菠菜可滋阴平肝,胡萝卜有助于保护肝脏细胞,韭黄和韭菜可以温阳助肝、行气活血。这些蔬菜销量大增、价格稳定,不少消费者特意选择将其加入日常膳食中以达调理目的。

吃对了补,吃错了反伤身!这几种春菜怎么吃?划重点

韭菜:护肝降脂护血管韭菜在民间被称为春季的第一菜,对于人体的功效而言,从中医的四气五味和主治功效上来看,韭菜性温、味辛,功效上主要有4点:①补肾温阳;②益肝健胃;③行气理血;④润肠通便(www.e993.com)2024年11月29日。注意:韭菜辛温补阳,容易让人感觉到上火,如果吃过量的韭菜,会对身体造成不适。

“肝净”的人更健康,春天一定要吃这4种“天然养肝菜”,疏肝理气...

春天五行属木,是养肝的最好季节,平常本身肝就不好的,肝气郁结的朋友,可以趁着天时地利,这段时间好好养养肝。今天给大家推荐8种“天然养肝菜”,春季可以常吃,让你健康一整年。1、荠菜荠菜,也被称为地菜、地丁菜,是一种被广泛食用的野菜。在中医食疗和养生方面,荠菜具有多种功效。

男人养肝强壮,女人养肝漂亮,多吃3样养肝菜,养肝排毒,一身轻

南瓜叶是秋天的一种常见蔬菜,不仅口感鲜嫩,而且富含多种维生素和矿物质。南瓜叶性凉,具有清热解毒、护肝养胃的功效,非常适合在秋季食用。推荐食谱:蒜蓉辣椒炒南瓜叶材料:南瓜叶200克,大蒜5瓣,红辣椒2个,食用油、盐、食用油适量。具体做法:1.先将南瓜叶摘洗干净,焯水后,捞出过凉,沥干水分备用;大蒜剥皮切碎...

“春养肝,病不沾”,春天多吃4样,被称“强肝宝”,健康少生病

所以，不妨在春日里，多添一些绿叶蔬菜，调养肝脏，保持身体的健康状态。荠菜荠菜，又称马齿苋，是一种具有辛温性味的蔬菜，对于肝脏有着很好的滋补作用。荠菜中富含维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化的功效，有助于清除体内自由基，保护肝脏细胞。除此之外，荠菜还具有明目、补钙的功效，是一种养生佳品。为了更好地...

胃不好的人常吃一种蔬菜,养胃护肝,跟胃病说拜拜!

我们平时一定要爱护自己的胃,胃病平时察觉不到,一发作真是疼的要人命,平时饮食中我们吃什么东西可以养胃护肝呢?这个食物就是紫甘蓝,提到紫甘蓝大家都不陌生,超市到处都可以看见紫甘蓝,类似一种包菜的外形但是是紫色的。紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。