建议中老年人常吃这3种菜,越吃眼睛越亮,养肝明目健脾养胃

菠菜300克;黑木耳50克(提前泡发);[zco.mnwrkp)鲜花蛤肉200克;大蒜3瓣(切片);生姜1小块(切丝);食用油适量;盐适量;生抽适量;料酒适量1.准备食材:菠菜洗净切段,黑木耳[n2b.sujiaochang)泡发后撕成小片,鲜花蛤肉清洗干净。2.焯水菠菜:煮一锅水,[49w.shrckj)水开后加入菠...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

莲子芯冲水泡茶,或者用新鲜的白色莲子煮水,可强心安神。

喝什么茶叶可以养胃?护胃、助消化、养肝、健脾的选择!

绿茶是一种最适合养胃的茶叶之一它富含茶多酚和维生素C,为此具有抗菌抑菌的作用,对于胃部有一定的保护作用。而菊花茶则是一种非常和的茶饮,它具有清热解和滋润肺部的功效,对于胃不好的人对于十分适合。至于普洱茶,它一直以来都被认为是一种具有养胃功效的茶叶,它有促进消化、平和胃肠、降脂减肥等功效,是胃不好的人...

春天它是藏在身边的“养肝大将”!平稳三高结节散,吃过的都夸好~

蒲公英根苦性更强,还含有丰富的营养物质,如多糖、蛋白质、维生素E、维生素C等,能促进人体代谢,帮助排出代谢毒素,有利于肝脏的健康。此外,其还可以促进分泌胆汁,帮助消化吸收,具有养胃功效。注意,蒲公英根可以入汤药煎服,也可以泡水喝。泡水时一般水温不要太热,在60度左右就可以,每次放2-3克左右,浸泡半小时左右...

春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火、调肝脾

这类人群肝气升发过于旺盛,可适当食用清热的蔬菜水果,如苦瓜、胡萝卜、雪梨,多喝水,可以泡一些菊花、枸杞子有助清肝火,尽量少吃油炸、油腻、辛辣、高热量的食物,少抽烟喝酒,减轻对肝脏负担。推荐食疗1、决明子粥材料:决明子10～15克,白菊花10克,粳米100克。

春日1种“伤肝菜”千万别碰,越吃肝越伤!2种“养肝果”常吃,肝好人...

在这,给大家推荐一个食疗方——佛手党参茶,有助于疏肝健脾、和胃止痛(www.e993.com)2024年11月16日。做法:取党参、佛手各5克,用开水冲泡焖10分钟,代茶饮用。在这个茶方中,党参性平味甘,归脾、肺经,具有健脾益肺、养血生津的功效,与佛手合用,能起到肝、脾、胃同调的作用,尤其适用于脾胃胀痛、食欲不振、情绪不佳者。

美好生活+|明日雨水,这些菜养肝健脾利湿,有没有你爱吃的?

茼蒿是春天的时令蔬菜。中医认为茼蒿性味辛、甘,食之能温脾理气、消食开胃、通便利腑、养心安神、降压补脑。春季经常吃茼蒿,还可以起到养肝护肝,升发阳气的作用。但腹泻者不宜食用茼蒿。做法:准备茼蒿、葱、姜、蒜、干辣椒、油、盐。茼蒿洗净切小段,葱、姜、蒜、干辣椒改刀备用。油五成热倒入葱姜蒜爆香,倒...

8种食物帮你滋养五脏六腑,简单又管用!假期抓紧试试

1.高粱——养肝北京中医药大学东方医院周围血管科主任医师曹建春曾在健康时报刊文中表示,吃高粱能养肝。高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效,对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说,经常吃点高粱非常合适,其中的单宁酸也有益于心血管病的预防。2.小麦——护心...

8种食物帮你滋养五脏六腑 假期抓紧试试

1.高粱——养肝北京中医药大学东方医院周围血管科主任医师曹建春曾在《健康时报》刊文中表示,吃高粱能养肝。高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效,对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说,经常吃点高粱非常合适,其中的单宁酸也有益于心血管病的预防。2.小麦——护心...

顺应气候变化 中医推荐四季养生茶

灵芝养肝茶养肝护肝材料、做法:灵芝10克,枸杞子10克,水煎代茶饮。春天是养肝、护肝的最佳时节。经常熬夜、过度劳累及缺乏运动者,会过度消耗肝血,影响肝脏的健康。灵芝养肝茶有保肝养肝,滋补强身,养血明目的功效,可改善倦怠懒动,体力不够,精力不足,头晕嗜睡,腰膝酸软,视物模糊,眼睛干涩,适合体弱人群及经常使用电...