二十四节气养生历 分享一年四季的健康智慧

大暑节气,可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥等补气清暑、健脾养胃,或煮粥时放一些淮山药、茯苓等药食同源的食材,祛湿效果会更好。适当增加苦味蔬果,比如苦瓜、荷叶等有助于清热去火、健脾除湿。多吃开胃消暑的食物,比如赤小豆、薏米、南瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜等,也可以做成如绿豆汤、冬瓜汤、银耳百合汤、...

出轨渣,又被高清锤|流感|肺炎支原体|上呼吸道感染_网易订阅

我们大人喝,可以放很多水,炖很稀薄,放杯子里直接能喝小孩喝,就炖成软糯的“燕窝粥”,尽量和她吃的燕窝接近,她自己拿勺子吃心口老闷,心容易慌、颤,耳鸣目眩,气喘,呼吸系统差,头重发沉的都可以多喝草本银耳<多病毒混战>#第二阶段#全方位攻击:肠胃身体预警????药物+的攻击70%的免疫细胞都在肠...

夏天是养心最好的季节,推荐8款粥,养心又养胃,健康度夏

1、大米洗净后清水浸泡半小时(煮出来更软绵)红枣洗净后切开但不切断(方便枣香析出)2、大米下锅加水八分满大火煮沸后加入红枣,转小火熬煮20分钟后冲入牛奶,放一勺冰糖(不放也很奶香)边搅拌边煮几分钟就可以喝啦～八宝杂粮燕窝粥食材:红豆,绿豆,黑豆,薏米,花生,红腰豆,大米,燕之屋鲜炖燕窝,牛奶(杂粮...

都说吃燕窝养胃,如何吃燕窝才更加合适?肠胃不好的人群必看!

1、燕窝粥燕窝甘淡平,容易被胃部消化和吸收,因此搭配健脾养胃的食物,能够让脾胃得到很好的滋养。肠胃功能比较弱的,燕窝粥正好可以调节肠胃功能,润肠之用。做法也很简单,将燕窝炖好、小米粥熬好,然后搅拌在一起,就可以吃啦!2、燕窝加食材燕窝加低脂牛奶:低脂牛奶,既可保养肠胃,又能预防骨质疏松。燕窝加南瓜...

怎么样食用燕窝才可以做到养胃的效果

按时吃三餐,早晚空腹食用燕窝早上食用燕窝可以帮助人们获得一天的精气神,同时可以促进胃部细胞的分裂,助于胃肠道受损粘膜组织再生,晚上食用燕窝可以更好的帮助睡眠,同时可以起到养胃护胃的作用。不要吃刺激,辛辣,油腻的食物我们在食用燕窝的时候,最好不要吃刺激,辛辣,油腻的食物,这些食物会破坏燕窝中的营养物质,起...

中医健康课堂|晨起喝粥最养生,有这8碗粥就够了

1.燕窝用温水浸润,拣去杂质、绒毛,用清水洗净;2.燕窝、粳米一齐放人清水锅内,武火煮滚后,改文火提成粥,加糖调味即可(www.e993.com)2024年11月20日。梨粥▎功效:滋阴润肺、缓解秋燥▎做法:1.梨洗净,去核,果肉带皮切小块;2.大米清水浸泡30分钟;3.梨块放入锅中,加适量水,煮开,放入大米;4.煮开后小火慢炖至粥浓稠,加冰糖,...

这种秋冬平民补品,可别错过!美容护肤还养胃

做法:水发银耳拣去根蒂洗净,撕成小片;雪梨洗净削皮,去核去籽,切成小块;川贝母洗净。将上述备好的原料一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时后取出即成。此汤可以用来清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。注意:风寒咳嗽、外感初起和湿热生痰咳嗽患者是不适合用银耳的。

中医说·系列科普短视频|燕窝怎么吃,看完你就知

久病伤脾,憔悴不荣,补而不燥,润而不滞,补阴润肺,生津养胃,化痰止嗽,能使金水相生,肾气上滋于肺,而胃气自安。化痰润肺,淡煎。滋阴养胃,和米煎粥,或冰糖煎。入胃加餐,无往不利。调理虚损之品,惟此为最。原标题:《中医说·系列科普短视频|燕窝怎么吃,看完你就知》...

30+女性养生秘籍:雪菲宠耳有机银耳羹被誉植物燕窝

长期熬夜加班、饮酒,也要多吃雪菲宠耳,它能提高肝脏解毒能力,多种膳食纤维帮助肠胃消化,护肝养胃。特点四:提高免疫力雪菲宠耳富含蛋白质、矿物质和人体必需氨基酸,对青少年生长发育十分有益,钙、铁、维生素等微量元素可以增强机体的免疫力。智能化环境控制系统,高品质银耳的保证...

比人参燕窝还养人,入秋第一补是它,你绝对想不到

怎么吃:要想不破坏山药的营养成分,可以熬煮山药枸杞粥。将山药去皮洗净,小火熬煮半小时,然后加入枸杞,再煮半小时。第1菜—莲藕功效:俗话说:“荷莲一身宝,秋藕最养人”。莲藕的含水量高达79%。秋季天气干燥,吃藕可是最好的食材选择。养阴清热秋季干燥,容易上火虚燥。莲藕含有大量的碳水化合物,是清热凉血、...