养胃食疗全攻略:用食物温暖你的胃
适量食用生姜或喝些生姜红糖水,可缓解胃部冷痛不适。白粥、小米粥养胃?不一定胃不舒服吃什么?大多数人第一反应是——喝粥。粥通常都煮的很稀烂了,易消化,不会增加胃的负担,这样看确实“养胃”。并不是所有胃不舒服都能喝粥,怎么喝粥也很有讲究。建议对于粥的做法,在大火煮开了以后,一定要小火慢慢...
从胃溃疡到胃健康:53岁男子分享的养胃好习惯,你也可以试试
饼干作为一种小粮食比较受人喜欢,而且还可以当作正餐进行食用,但是饼干在制作时会加入大量的油脂、糖分以及淀粉等,这些都非常容易令人发胖在进入人体后不太容易被人体所消化和吸收,因此就会形成脂肪堆积就会成为长胖的元凶。第六名面包在日常生活中有不少人群都喜欢将面包作为早饭食用,但要知道面包中的淀粉含量以及...
长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话
然而出现了一种说法就是长期吃冷米饭是有助于降糖的,并且能够养胃,这种说法是真的还是假的呢?二、冷米饭有助于降糖养胃真的假的?对于这方面有所了解的人应该都知道含有淀粉类的主食是碳水化合物,会导致血糖指数有所提升。所以会要求尽量少吃一些主食,或者是用其他膳食纤维含量高的食物作为代替。而碳水化合物...
立冬将至,这几道美食你不能错过,暖身养胃,营养健康好消化
一、赤小豆红糖糯米饭在我们江南一带,立冬的时候有吃赤豆糯米饭的习俗,煮的时候加入适量的红糖,红糖最适合冬季食用,现在刚好还是甘蔗榨取红糖的季节,而且红糖含有多种人体所需的氨基酸,还有益气补血、缓中止痛、健脾暖胃的功效,糯米也有暖胃益气的功效,所以这三者一起就特别受欢迎,没有赤小豆也可以用红豆代替;...
补心气虚吃什么饭食
补心气虚吃什么饭食核心提示:补心气虚可以食用小米、山药、莲子、大枣、黄芪炖鸡等食物。需要提醒的是,这些食物虽然有益于心脏健康,但并不能替代医生的治疗建议。补心气虚可以食用小米、山药、莲子、大枣、黄芪炖鸡等食物。需要提醒的是,这些食物虽然有益于心脏健康,但并不能替代医生的治疗建议。
养胃的日子,胃能接受什么食材,试试不就知道了
午餐和早餐一样,晚餐和午餐一样,第二天的三顿饭又和第一天的三顿饭一样(www.e993.com)2024年10月7日。也只有在工作日在外面吃饭或者在出差时才能尝试不同的食材。就像出差时吃了牛肉,羊肉,鱼肉,在工作日吃了胡萝卜包子,韭菜鸡蛋粉条包子,或者雪菜包子,羊肉包子,或者是羊肉烩面,当然有时候也会拉肚子。拉肚子就不吃呗,然后调整一段...
喝粥吃面能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,你中招了吗?
经常喝粥吃面能养胃?(图源:新民晚报)粥通常由谷物为主要原料煮成,典型特点就是质地柔软,易于消化吸收,对于某些特殊人群来说,在某些情况下喝粥确实可以起到一定的养胃作用。比如,对于胃部不适或消化系统较弱的人来说,适量喝粥确实可以减轻胃部的消化负担,因为粥很软、易于消化。不过,长期喝粥会削弱消化...
返流性咽喉炎吃什么饭
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分,具有健脾养胃的功效。返流性咽喉炎患者食用小米粥可以减轻对咽喉部黏膜的刺激。此外,小米粥还能够促进消化吸收,改善胃肠功能,对于缓解症状有积极作用。2.燕麦片燕麦片含有丰富的膳食纤维,可延缓小肠对葡萄糖的吸收速度,降低餐后血糖升高的幅度,从而减少尿液中...
56岁大叔一天两顿面条,半年后去体检,医生惊讶:平时都吃啥
最主要还是因为米面搭配习惯问题。日常吃面时,很多人都是习惯一大碗面配上少量的蔬菜、肉类,这种搭配存在碳水化合物过多的问题,很容易发胖;而吃饭时会习惯搭配着肉菜一起吃,营养更全面也更不容易发胖。另外,面条和米饭的GI值差别不大,但一餐饭并不只有米或者面,在吃米饭的时候会配合肉、蔬菜等食物,这些食物会...
谷医堂谷方益元科普:为什么喝粥养胃?汤泡饭会对胃有伤害呢?
一直以来,因为水分含量较高、较为松软、容易下咽,对于咀嚼不便的幼儿或老年人而言,汤泡饭是一个比较好的选择。但汤泡饭毕竟不是粥,容易下咽也不等同于容易消化,长期吃可能伤胃。口腔是第一道消化器官。日常生活中,人们在吃汤泡饭时往往是“喝饭”,如果进食时不能充分咀嚼,就会对胃肠道功能较差的人群造成极大负担...