有胃病的人需谨记:3个习惯伤胃,要避免,4种食物养胃,可常吃

胃不好的人尽量保持每天三餐定时定量,让胃适应一个稳定的工作节奏。二、4种养胃食物,可常吃1.南瓜:南瓜中含有丰富的果胶,胃胶进入胃后会在胃黏膜上形成一层保护膜,从而减少刺激性食物对胃黏膜的损伤。胃不好的人平时可以吃些蒸南瓜、南瓜粥,或是南瓜饼来养胃。2.玉米:玉米中含有丰富的膳食纤维,能...

胃病患者饿了可以吃什么食物?6种零食适合加餐吃,解馋又养胃

花生是生活中常见的一种食物,也是比较好的养胃食材。花生中的营养物质比较丰富,有膳食纤维、单不饱和脂肪酸、烟酸还有钾、铁、磷、镁等,特别是花生中的磷脂,对于已经受损的胃粘膜,有比较好的保护作用。不过,不建议大家经常吃油炸花生,最好吃水煮花生,或者用花生与肉类煮汤喝。第二:牛奶相比于其他食物而言,牛奶...

春季养胃重在腹部保暖、饮食适度,“老胃病”谨慎尝春鲜

养肝护胃多饮温水“春季养胃，一般通过养肝而间接的养护脾胃。”李柏提醒，春季肝气旺盛，脾胃虚弱的人也容易“上火”，且脾虚运化水液能力不强，很多人不喜欢饮水，还有部分人口干自觉“上火”后，习惯服用牛黄类苦寒的“去火”药，这样反而加剧了对脾胃的伤害。应通过适当多饮温水防“上火”，尽量避免进食寒凉食物...

养胃应该吃什么?这份中医对证养胃指南可参考

比红薯通便,比芋头养人,它是“碱性食物之王”,老年人冬天多吃,健脾养胃,强免疫食烟火味2024-12-0915:38:384跟贴4肠胃好了人长寿,1个简单小动作健脾养胃促消化,在家就能做马佳健康学2024-12-0609:39:211跟贴1欲长寿,先养肺,肺部最爱这几种食物,平日里不妨适当多吃小莫观世界20...

吃什么养胃?冬天办公室“保胃战”让你养好胃 营养保健女性

吸烟不停胃病不止饮食不规律的人更要特别注意吸烟对胃酸分泌的影响,吸烟是加重胃炎、胃溃疡病的直接杀手。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁,它能作用于迷走神经系统,破坏正常的胃肠活动,引起胃黏膜血管收缩,使胃黏膜中的前列腺素合成减少。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌,所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因...

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,很多人...

可以养胃?流言:吃煮得很烂的食物能减轻胃的消化负担,可以有效养胃(www.e993.com)2024年12月19日。分析:这个说法跟喝粥养胃类似。煮烂的食物确实更易消化吸收,对于胃部不适的人来说,可以减轻消化负担。然而,长期只吃煮得过烂的食物,会让我们的胃逐渐养成“惰性”,消化能力不锻炼,就可能导致消化系统功能下降,也不利于胃肠道的健康。所以,还是...

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

可以养胃?流言:吃煮得很烂的食物能减轻胃的消化负担,可以有效养胃。分析:这个说法跟喝粥养胃类似。煮烂的食物确实更易消化吸收,对于胃部不适的人来说,可以减轻消化负担。然而,长期只吃煮得过烂的食物,会让我们的胃逐渐养成“惰性”,消化能力不锻炼,就可能导致消化系统功能下降,也不利于胃肠道的健康。所以,还是...

研究发现喝粥与死亡率关系:长期喝粥的人更长寿?喝什么粥好?

相信不少人都听过喝粥养胃的说法,很多老人日常最爱的主食就是粥,但喝粥真的能起到养胃作用吗?答案却不一定!喝粥是否能够养胃主要得看导致胃不好的原因,如果是胃动力不足、胃酸分泌少导致的食欲下降消化不良等症状,可通过适当喝粥来减轻胃部负担,在短期内可起到养胃的作用。

胃不舒服千万不要忍忍就过去了!出现这些症候要注意→

在饮食方面,建议不要吃过冷或过热的食物,最好将食物控制在30℃~40℃左右,这样可以减少对胃肠黏膜的刺激,同时也有利于消化和吸收。误区二:喝粥对胃病患者好虽然粥类食物容易消化,但长期只喝粥可能并不利于胃部健康。因为喝粥时不需要充分咀嚼,这会减少唾液分泌,而唾液中的淀粉酶有助于消化。此外,大口喝粥可能...

【健康】养胃有个“三字经”,做对了的人,胃病难再犯

防治胃肠病、保养脾胃,不能只知道吃养胃食物,还要学会“怎么吃”。素为主现在生活条件好了,大部分人的肉类、奶类的食用量在增加,高油、高脂、高糖的食物吃的越来越多,就是所谓过食“肥甘”,同时谷物粮食、蔬菜水果摄入减少,使疾病谱上也有很大的变化,不但胃肠病高发,难以康复,以前发病率很低的心脑血管疾病以...