让胃舒服的十大食物,常吃补脾益胃,增强抵抗力,不懂吃真可惜!

南瓜可以蒸着吃、煮粥、做南瓜汤,易于消化,非常适合脾胃虚弱的人群食用。2.山药山药是经典的健脾益胃食材,其味甘性平,能够健脾养胃、补益肺肾,适合脾胃虚弱、消化不良的人群。山药含有淀粉酶、多糖等物质,可以帮助分解和吸收食物中的营养成分,同时也能够保护胃黏膜。山药可以蒸、煮、炒、做粥,做法多样,既美味又...

最适合广东人秋冬平补的三味药材,益气补虚不上火

玉竹能养胃阴清胃热,适用于口燥咽干、食欲不佳、大便干结、胃脘隐痛、干呕呃逆、舌红少津脉细数等胃阴不足的人。玉竹长于养阴,滋而不腻,不碍脾胃,很适合胃阴虚者的日常调养。玉竹食疗方材料乌鸡半只,玉竹15克,沙参15克,去核红枣3个。做法将乌鸡洗净切块备用;沙参、玉竹、红枣用清水洗净浸泡备用;...

秋天遇到别手软,多吃3元一斤的“长寿瓜”!养胃通便,护心控压

南瓜含有多种维生素和水溶性膳食纤维,能促进肠胃蠕动帮助消化,蒸熟的南瓜带皮吃,可缓解便秘问题。5健脾胃南瓜中含有的丰富果胶,有效修复胃粘膜,尤其可以养护夏季生冷食物刺后的胃。且对于秋季腹泻,脾胃失调也可以帮助调节。另一方面,中医认为脾是人体的气血生化之源,而五色入五脏,黄色食物可用于补脾胃。南瓜素...

养胃吃什么?让你吃得健康又开心!

在探讨养胃吃什么的话题时,除了传统的饮食调理,我们还需提及一种被誉为“中华九大仙草之首”的珍贵药材——铁皮石斛。铁皮石斛,以其卓越的养胃补胃效果而闻名于世,被广泛应用于中医药典籍中,如《伤寒补例》等古代医学经典。它与天山雪莲、千年人参等药材并称“九大仙草”,在珍贵药材中位居首位,这并非偶然。早在...

美好生活+丨“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了

“养胃”一直是备受关注的养生话题。谈及养胃食物,许多人首先会联想到白粥、热牛奶、面条以及苏打饼干等食品。诚然,这些食物吃完后会让人的胃感到舒适。但从长远的角度来看,它们可能并不具备我们所想象的养胃功效。全国妇联女性之声小编提醒您,对于“养胃食物”的理解,这么多年或许我们都错了!

慢性胃炎,苹果能吃吗?吃什么东西养胃呢?

这个其实应该是很多人都知道的,因为面条本身是很容易笑话的食物,而且主要hi可以养胃,所以建议胃不好的人主食多吃面条(www.e993.com)2024年12月19日。南瓜:南瓜其实是很胡萝卜差不多,又很高的营养价值的,它可以促进肠胃蠕动。而且它的做法有很多种,食用都是很好的。胡萝卜:众所周知,胡萝卜是具有很丰富的营养价值的,因为它具有很多的维生素...

护“胃”健康远离这些坏习惯!

对于广为人知的“喝粥养胃”的说法,王家成作出提醒,粥不要趁热喝,食物太烫会对胃粘膜造成一定损伤。而喝粥虽有一定的好处,但本身的营养价值很有限,科学饮食应该是蛋白质、脂肪、碳水、维生素、膳食纤维等均衡摄入,不可“厚此薄彼”。胃癌患者怎么吃?

我想将喝上瘾的「三宝扎」安利给全世界! | 清热利喉、健脾养胃

|清热利喉、健脾养胃作者:米饼小猴猴说到冲泡类的饮品,今年至今,好像除了茶,喝的最多的就是这个来自广东的三宝扎了。虽然我在广东生活工作过,却从来不知道它的存在。能知道并且有幸尝试到三宝扎的魅力,依然是托了朋友的福。最重要的是,这三宝扎泡水后,甘咸沁爽,解腻助消化,喝着非常舒服。

宁可不吃肉,秋天也要吃的“排毒菜”,清理肠胃垃圾,健脾养胃!

红苋菜不仅富含膳食纤维,还能促进排毒,防止便秘。它含有丰富的钙、铁元素,能促进儿童生长发育,增强体质。对于爱美的女生来说,红苋菜还能养颜补血哦!因为它含有丰富的铁质和维生素K,能帮助改善贫血状况,让你的气色更好!好啦,小伙伴们,看完这篇文章,是不是已经迫不及待想试试这道炒红苋菜了?

研究发现喝粥与死亡率关系:长期喝粥的人更长寿?喝什么粥好?

喝粥是否能够养胃主要得看导致胃不好的原因,如果是胃动力不足、胃酸分泌少导致的食欲下降消化不良等症状,可通过适当喝粥来减轻胃部负担,在短期内可起到养胃的作用。此外,一些本身消化功能较差的小孩、老人、术后恢复期的人群,也可以适当喝粥来起到一定的养胃作用。