让胃舒服的十大食物,常吃补脾益胃,增强抵抗力,不懂吃真可惜!

南瓜可以蒸着吃、煮粥、做南瓜汤,易于消化,非常适合脾胃虚弱的人群食用。2.山药山药是经典的健脾益胃食材,其味甘性平,能够健脾养胃、补益肺肾,适合脾胃虚弱、消化不良的人群。山药含有淀粉酶、多糖等物质,可以帮助分解和吸收食物中的营养成分,同时也能够保护胃黏膜。山药可以蒸、煮、炒、做粥,做法多样,既美味又...

冬季养胃就是养命!胃部最爱的3种食物

“小米有‘养胃圣品’的美誉,很多胃病患者,医生都会建议他们每天都喝。”王医生补充道。“另外一种食物,就是‘山药’。”王医生继续说道,“山药富含淀粉质、黏液蛋白和多种氨基酸,能够有效调节胃肠功能,增强胃黏膜的修复能力。”“它温和不刺激,尤其适合冬季食用,你可以将山药蒸熟了吃,或者做成山药泥,也可以加...

秋天遇到别手软,多吃3元一斤的“长寿瓜”!养胃通便,护心控压

南瓜含有多种维生素和水溶性膳食纤维,能促进肠胃蠕动帮助消化,蒸熟的南瓜带皮吃,可缓解便秘问题。5健脾胃南瓜中含有的丰富果胶,有效修复胃粘膜,尤其可以养护夏季生冷食物刺后的胃。且对于秋季腹泻,脾胃失调也可以帮助调节。另一方面,中医认为脾是人体的气血生化之源,而五色入五脏,黄色食物可用于补脾胃。南瓜素...

美好生活+丨“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了

温馨提醒:牛奶能保护胃黏膜、白粥小米粥能养胃、苏打饼干养胃等说法,是适用于一定前提条件下的,不能一概而论,更不能拿这些所谓的养胃食品天天当饭吃,否则有可能增加胃的负担,造成胃黏膜损伤、胃酸过多等适得其反的效果。胃也需要锻炼,养胃的方式可以更多元化一些,要注意荤素搭配,软硬适中,不能一味追求精细的食物...

护“胃”健康远离这些坏习惯!

对于广为人知的“喝粥养胃”的说法,王家成作出提醒,粥不要趁热喝,食物太烫会对胃粘膜造成一定损伤。而喝粥虽有一定的好处,但本身的营养价值很有限,科学饮食应该是蛋白质、脂肪、碳水、维生素、膳食纤维等均衡摄入,不可“厚此薄彼”。胃癌患者怎么吃?

养胃吃什么?让你吃得健康又开心!

在探讨养胃吃什么的话题时,除了传统的饮食调理,我们还需提及一种被誉为“中华九大仙草之首”的珍贵药材——铁皮石斛(www.e993.com)2024年12月18日。铁皮石斛,以其卓越的养胃补胃效果而闻名于世,被广泛应用于中医药典籍中,如《伤寒补例》等古代医学经典。它与天山雪莲、千年人参等药材并称“九大仙草”,在珍贵药材中位居首位,这并非偶然。早在...

顺应气候变化 中医推荐四季养生茶

桂花温胃茶暖胃养胃材料、做法:桂花6克,山楂6克,党参6克,大枣6克,陈皮3克,沸水冲泡,代茶饮。冬季天气寒冷时,很多人会感到胃部不适,特别是脾胃虚寒的人,很可能反复出现胃胀、胃痛等毛病。胃痛在中医上又叫做中寒、内寒、里寒,桂花温胃茶有暖胃养胃,增进食欲的功效,可缓解冬季胃部不适,如脾胃虚寒,胃寒胃凉,...

胃不好早餐吃什么, 喝3种粥养胃又补胃

来看看胃不好早餐吃什么最好,早餐吃什么养胃又补胃。胃不好的人早餐吃什么最好不吃早餐是很伤胃的,胃不好的人早餐一定要吃,而且要吃得有讲究,早餐最好是吃松软,易消化的食物,同时,又要注意营养的搭配,将粥做为主食是非常好的选择。大枣莲子粥

胃不舒服吃什么?身边的养胃食物,食疗养胃

如果本身没有严重的胃病,作为日常保养,一日三餐适量吃一些小米粥,也是日常养胃、防范于未然的理想选择。很多因“胃病”住院的人都知道,尤其是禁食后,可以开始恢复进水进食初期,一般的顺序都是先喝水,然后吃藕粉,接着才是喝粥等其他食物。可见藕粉对于胃是非常友好的。其实在古代,藕粉已经是皇帝的御膳了。据传说,...

秋补首选一种鱼,润燥又养胃

秋补首选一种鱼,润燥又养胃十月正值鲈鱼肥美期,此时产出的鲈鱼肉质肥美,营养丰富,还有润燥和养胃的双重作用,是秋季滋补的首选。鲈鱼味甘性平,能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说,有非常好的滋补作用。它秋后始肥,到了秋末冬初,体内积累的营养物最丰富。