解密真正养胃的主食!跳出稀饭、汤面局限,大夫推介如下三种

小米营养价值高,易消化,非常适合胃病患者吃,而且还有补脾益气的作用。但小米性有些偏凉,所以体质寒的人不宜吃得过多。饮食不注意节制,生活无律,经常熬夜,喜食生冷油腻之物,体内寒湿之气增多,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,出现胃胀气,反酸现象,部分胆汁逆行反流入胃...

春天多吃糯米好处多,教你8个神仙吃法,一补气色,二健脾又养胃

4、然后再铺一层糯米,一层红糖,一层蔓越莓,交替进行,放上红枣,盖上南瓜盖,水开上蒸锅蒸40分钟二、菠萝蜜椰香糯米饭食材:糯米饭、椰浆、菠萝蜜、细砂糖做法:1、将糯米洗净,提前浸泡一晚,让糯米充分吸水变软。2、将浸泡好的糯米放入锅中,加入少许水(不需要没过糯米),用电饭锅煮熟。如果没有电饭锅,也...

美好生活+丨“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了

长期吃不利于胃健康,起不到“养胃”的功效。温馨提醒:牛奶能保护胃黏膜、白粥小米粥能养胃、苏打饼干养胃等说法,是适用于一定前提条件下的,不能一概而论,更不能拿这些所谓的养胃食品天天当饭吃,否则有可能增加胃的负担,造成胃黏膜损伤、胃酸过多等适得其反的效果。胃也需要锻炼,养胃的方式可以更多元化一些,要...

低成本养胃法,便宜又管用,人称养胃之王!十月刚好需要

滋补脾胃的食物淮山药,它是入肺、健脾补肾的佳品,可补脾胃亏损。食疗:山药馒头、山药小米粥、蓝莓山药、山药排骨汤、山药南瓜糊。胃不好吃鲫鱼鲫鱼含有大量的钙、磷、铁等矿物质,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、温胃进食的好处。食疗:鲫鱼蛋花汤、红烧鲫鱼、清蒸鲫鱼。胃不好吃花生花生长于滋养补...

护“胃”健康远离这些坏习惯!

不习惯面食者可以以软米饭或米粥代替。还可适量摄取脱脂牛奶,应安排在两餐之间饮用,但不宜多饮,因为牛奶中的钙质可以刺激胃酸分泌。此外,还需避免过度摄取脂肪和食用刺激性强的食物如韭菜、芹菜等粗纤维多的蔬菜,化学性刺激强的食物如浓肉汤、咖啡、浓茶、辣椒酸醋等调味品。

胃不好吃什么养胃-南瓜

1.南瓜:南瓜性温,含有维生素和果胶,果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一(www.e993.com)2024年12月18日。2.山药:山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,一身都是宝,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。

唱歌没底当心是脾气虚 这些健脾的好方法,值得掌握!

糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效,可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗等。在此为大家推荐一款糯米腊肠饭,软糯鲜香,还有养胃健脾的功效。不过糯米不易消化,应控制进食的量。材料:糯米1杯、广东腊肠1根、洋葱15克、水发香菇6朵、水发虾米10克、香葱5克...

胃不好早餐吃什么, 喝3种粥养胃又补胃

来看看胃不好早餐吃什么最好,早餐吃什么养胃又补胃。胃不好的人早餐吃什么最好不吃早餐是很伤胃的,胃不好的人早餐一定要吃,而且要吃得有讲究,早餐最好是吃松软,易消化的食物,同时,又要注意营养的搭配,将粥做为主食是非常好的选择。大枣莲子粥

年夜饭,吃牛羊肉都不如它鲜美,爽口不油腻,养胃又暖心

这样的天气就适合吃炖菜,炖菜的温暖,不仅给你嗅觉的享受,更温暖了你的胃,也温暖了你的心。炖菜的食材多种多样,只要是喜欢吃的,适合炖的,都可以炖出来。一般我们常吃的食材往往少不了五花肉、排骨、牛肉、鸡肉等荤菜。这些肉类经过炖煮后,“坏胆固醇”和饱和脂肪酸含量会减少,对身体有益的不饱和脂肪酸含量增加,...

收下这张全天养胃时间表,一起守“胃”健康

22∶00睡前尽量别进食胃不好的人最好睡前不要进食。健康养胃除了要做到规律作息、三餐定时外,吃什么也很重要!平时可适当多吃一些小米粥,山药粥,豆腐,苹果,香蕉,蜂蜜等容易消化的食物,主要以清淡易消化为主,如果有胃病的话,要积极的配合治疗。养胃四大误区你是不是也犯过...