秋天一碗粥,郎中不开单,养胃润燥不油腻
秋天是享用粥品的最佳时节,一碗温暖的粥不仅能够养胃润燥,还能为身体提供必要的营养。在这一季节,虾皮蛋黄粥、养胃山药瘦肉粥、皮蛋青菜粥、玉米燕麦粥和牛肉时蔬粥都是绝佳选择。选择这些粥品,能让你在秋天体验到粥的温馨与健康。一、虾皮蛋黄粥准备食材:大米1杯,鸡蛋2个,虾皮30克,生姜2片,葱1根(可选),盐...
熬瘦肉粥,直接下肉丝不好吃?多做2步,肉丝软嫩不腥,粥好喝
多做2步,肉丝软嫩不腥,粥好喝进入秋季,在饮食上要适当地做出调整,不要再整天吃过凉的食物了,建议多吃养胃食物,比如粥一类,早上或者晚上吃一碗,有益身体健康。说到粥,别总吃白米粥,虽然养胃,但营养比较单一,可以做成咸味粥,放些蔬菜、肉类、菌类进去,增加营养丰富口感。瘦肉粥就很不错,香味浓口感好营养高,...
这2种粥不喝,有一种伤胃,一种致病,还以为有益,千万别大意
-加入备好的瘦肉和适量的食盐,再煮5分钟。-最后加入青菜调味,搅拌均匀后即可出锅。这道山药肉泥粥鲜美可口,营养丰富,适合滋补养胃。结论:粥作为一种健康的食物,有助于补充水分、促进消化和控制血糖。然而,过硬和过浓的粥对胃肠道有伤害,而发霉变质的粥可能含有致病物质。因此,在选择粥的时候需要注意避免食用...
冬季多喝“五种粥”,抵御寒冷,增强体质准备入冬
此外,大米作为富含碳水化合物的粮食,不仅可以提供能量,还具有补中益气、健脾养胃的作用。综合而言,山药瘦肉粥不仅能够温暖身体,还能增强体质,为健康度过寒冷的冬季提供了有效的保障。海鲜粥海鲜粥是冬季温暖身体的另一种好选择。海鲜富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质,具有滋养肌肤、提高免疫力的作用。而将海鲜与米...
冬天适合喝的几款粥,香滑浓稠,喝一个月都不会腻,养胃又养人!
天冷了,推荐三款适合冬季的好粥,香滑可口,每天变着花样喝,一个月都不会腻。这几款粥都是我家餐桌上反复会出现的,每一款都有自己的风味,大家在实际操作的时候,如果不喜欢其中哪样食材,还可以替换成其它的,he一点也不死板~皮蛋瘦肉粥准备材料:猪肉、皮蛋、青菜...
皮蛋瘦肉粥的做法!营养健康!非常的美味养胃!喜欢做给家人吧!
非常的美味养胃!喜欢做给家人吧!跟大师分享一道家常版的京彩瘦肉粥,做法十分容易,并且十分快就可以做好,既安康又甘旨,既容易又养胃(www.e993.com)2024年9月16日。那末接上去我们就一块去看一下这道京彩瘦肉粥的制造教程吧。京彩瘦肉粥制造食材青菜,香菇,红椒,生姜,里脊肉,京彩,食用油,料酒,大米,食用盐,胡椒粉...
熬皮蛋瘦肉粥,直接下锅煮就毁了!这才是正确的做法,香糯又养胃
如果你也喜欢喝这道粥,却不懂得如何去进行制作的话,就跟着我一起来了解一下具体制作方法吧,让你也能够做出一道健康又养胃的好粥。皮蛋瘦肉粥制作食材大米,皮蛋,瘦肉,青菜方法及步骤1、首先我们要准备一小碗大米,将大米用清水淘洗干净以后,把大米放入到冰箱当中,对其进行冷藏两个小时。然后把...
要想滋补又养胃,这几个粥谱要学会
1、准备食材:大米、瘦肉、香菇、青菜香菇肉丝粥的做法:(1)提前把大米浸泡1小时、把瘦肉切成肉末、香菇香菜切成小丁。(2)把大米放入锅中煮至开花软烂即可关火出锅再放入少许的盐、鸡精、让香菇肉丝粥喝起来更美味。五、南瓜小米粥1、准备食材:南瓜、小米、红枣、红糖...
早餐喝粥,营养好易消化,养胃养生身体棒,南方人的早餐常有它!
自己开始学做早餐以后,希望早餐品种多样化,像皮蛋瘦肉粥这类营养早餐粥,偶尔也会出现在多妈家的早餐餐桌上。打开新浪新闻,查看更多不过我除了接受新口味,还会想办法改进,像传统的皮蛋瘦肉粥里放的是猪瘦肉,出锅的时候会撒些香葱碎,我有时候会把猪肉换成鸡胸肉,大女儿不爱吃香葱,我就把香葱换成青菜碎。皮蛋是...
喝粥养胃?有两种粥最不健康,做到5点才能健康喝粥
皮蛋瘦肉粥是很多早餐店都有的,有的人偏爱这种稍带咸味的粥。主要食材一般都是白米+皮蛋+少量瘦肉丝+少量青菜叶。虽然除了白米以外还有其他的食材,但是量太少啦,除非是自己做。食物多样化有利于减缓餐后血糖,但是早餐店的大家应该都了解,白米超多,皮蛋、瘦肉、青菜叶都是少许一点点。